Top 5 livros de não ficção para terapeutas

As leituras de autocuidado são a sopa original de macarrão de galinha para a alma.

Fonte: pxhere

No início deste ano, publiquei um artigo (encontrado aqui) listando algumas das melhores leituras de não-ficção que eu encontrei em 2017. Claro, elas obviamente não eram todas as novas publicações por qualquer meio, mas simplesmente aquelas que tinha estado na minha lista para sempre e que eu finalmente encontrei tempo para ler. Enquanto eu compilava uma lista um pouco diversificada, variando de livros sobre o TDAH à organização interna, deixei de fora um pequeno grupo de livros altamente especializados e apreciados.

Estes são aqueles que pertencem quase exclusivamente aos colegas terapeutas e que são extremamente gratificantes de ler. Há algo sobre a leitura dos mais velhos, daqueles que estiveram nas trincheiras, isso é verdadeiramente profundo e uma raridade. O trabalho que fazemos na privacidade dos nossos escritórios é muitas vezes tão íntimo e vulnerável e, no entanto, raramente discutimos o que acontece a portas fechadas. Especialmente para terapeutas como eu, que estão em consultório particular e podem se sentir às vezes isolados, as vozes dos autores dos livros listados abaixo são semelhantes às dos mentores. Eles são treinadores gentis, mães e pais sábios, a tia legal que ensina um truque ou dois, e especialistas que têm décadas de experiência sábia para usar:

• Feridas Invisíveis da Criança Sensitiva e Emocionalmente Intensa
• É meu adolescente realmente viciado em mídias sociais?
• Diagnóstico psiquiátrico é difícil, e o mesmo acontece com o tratamento
• As crianças podem ter transtorno bipolar?
• Anos de folga: como pode começar por trás colocar as crianças à frente?

Terapia consciente: um guia para terapeutas e profissionais de ajuda por Thomas Bien, Ph.D.

Um dos livros mais magistralmente escritos que já li, o livro de Bien toca a alma. Ele escreve sobre autocuidado na prosa mais poética que dá aos leitores uma pausa sobre a profundidade e a simplicidade de suas palavras. Um dos maiores presentes de Bien para mim como terapeuta foi o ensinamento de que devemos aprender quando deixar os clientes:

“Se as dificuldades dos pacientes são demais para você, se as interações com você são muito difíceis para você, apesar do seu melhor esforço para lidar com elas conscientemente, você deve reconhecer e reconhecer isso, e então fazer uma referência apropriada. Ninguém é servido quando você desce com seu paciente ”(p. 37).

• 12 maneiras de discordar com segurança
• 4 coisas interessantes que você não sabia sobre a HRT
• De volta à escola: consultando seu pediatra neste verão
• Cafeína: É uma bebida, é uma sobremesa, é uma droga
• Dor ao longo do tempo

Ele nos encoraja a estar em contato com a flor dentro de nós, tão delicada e frágil. Como tal, devemos sempre ter cuidado com o modo como nos tratamos.

Autocuidado simples para terapeutas: práticas restaurativas para tecer durante todo o seu dia de trabalho por Ashley Davis Bush, LICSW

Um guia altamente prático que fica em destaque na minha estante, esta jóia é cheia de idéias sobre como relaxar, descomprimir e energizar entre os clientes e no final do dia. Bush discute práticas indulgentes de microsseguro, como saborear um pedaço de chocolate a cada dia ou beber chá conscientemente, bem como cuidados pessoais como férias e pedicura. Depois de ler seu livro, eu prontamente enchi meu consultório com um anjo oculto que eu podia olhar em sessões de teste e loção de mão que poderia rejuvenescer meu espírito. Este é um livro que espero relembrar nas próximas décadas. Na verdade, eu gostaria que isso fosse leitura obrigatória para todos os médicos!

O Dom da Terapia: Uma Carta Aberta a uma Nova Geração de Terapeutas e Seus Pacientes por Irvin Yalom, MD

Este era um livro que eu pretendia ler ao longo dos anos, pois os colegas pareciam ter sempre uma cópia na prateleira. Um presente incrível para a comunidade terapêutica de um com décadas de sabedoria, o livro de Yalom me lembrou que no final do dia, tudo ficaria bem. Tantas vezes os jovens terapeutas ficam ansiosos com o menor dos detalhes que são irrelevantes. Aprender com os mais velhos nos lembra o presente de nossa presença com os clientes e como isso pode ser muito mais profundo do que qualquer intervenção complicada que aprendemos na pós-graduação. Muitas vezes, como terapeutas iniciantes, ficamos tão ansiosos depois de aprender sobre inúmeras regulamentações éticas e legais, que podemos nos tornar atrofiados, quase robóticos em nossa neutralidade, em vez de crescer em calor e empatia por nossos clientes. Embora, é claro, sejam necessárias décadas para chegar à posição única de Yalom no mundo da psicoterapia, e talvez não se consiga integrar imediatamente toda a sua sabedoria, eles ainda são uma boa ideia para o pensamento.

Cartas para um jovem terapeuta de Mary Pipher, Ph.D.

Fiquei emocionada ao saber da existência deste livro quando Reviver Ophelia de Pipher: Salvando o Eu de Meninas Adolescentes de muitas maneiras foi o que solidificou meu desejo de ser um psicólogo clínico no ensino médio. Ainda mais estranho pensar que nunca pensei que acabaria na prática quase exclusivamente de meninas adolescentes, mas suponho que esse seja o universo para você! Escrito como uma série de cartas para um estudante de graduação favorito, o estilo casual deste livro me lembra de sessões de supervisão antigas com supervisores clínicos favoritos. Às vezes falávamos sobre clientes e outras vezes era sobre hobbies. Mas o que permaneceu mais em nossas mentes foram, naturalmente, nunca as pérolas que nossos supervisores pretendiam, mas sim que ver filmes às segundas-feiras poderia levantar nossos humores e que fazer caminhadas durante a hora do almoço poderia salvar nossa sanidade. Neste livro, Pipher é mais um sábio mentor de jovens terapeutas.

Deixando-o no escritório: um guia para o autocuidado do psicoterapeuta por John Norcross, Ph.D. e James Guy, Ph.D.

Um fantástico livro de referência que se parece muito com um título que eu deveria ter lido na pós-graduação. Muito bem pesquisado com toneladas dos tipos de estatísticas que meu programa de pós-graduação teria sinceramente aprovado, este livro é uma excelente leitura empírica sobre a necessidade de auto-cuidado do terapeuta. Os autores fazem um excelente trabalho de captar os aspectos da profissão que às vezes podem parecer abstratos e deduzi-los a construtos digestíveis. Por exemplo, ao listar os “perigos” da profissão, eles têm várias categorias de estressores profissionais, desde atendimento gerenciado e papelada até o aspecto unilateral da divulgação em psicoterapia. Aspectos que conhecemos intuitivamente como clínicos, mas podem ter dificuldade em nomear tão astutamente quanto os autores. Como tal, este livro faz um excelente trabalho de abordar o autocuidado de uma maneira concreta que atraísse aqueles que poderiam evitar o gênero “delicado” dos livros sobre o tema (e sim, esses terapeutas existem, porque afinal de contas , precisamos de diversidade em todos os aspectos do nosso campo!).

Embora a lista acima seja certamente tendenciosa e falha em muitos aspectos, como eu certamente não li todos os títulos desse gênero, é no mínimo uma forte recomendação dos títulos acima. Felizmente, há muito mais desses livros que eu ainda tenho que descobrir, e espero que mais sejam escritos todos os dias, como esses títulos são desesperadamente necessários em nossa profissão. À medida que os terapeutas se sentem cada vez mais pressionados a cada dia, com assombrosos casos, clientes mais severos e remuneração e tempo reduzidos, lembretes de autocuidado são fundamentais para que a profissão possa sobreviver.

Como tal, peço-lhe, colegas terapeutas, para no mínimo considerar pegar um livro; não precisa ser um dos listados acima. Simplesmente aquele que fala com sua alma. Porque quando você está fazendo o trabalho incrivelmente especial que você é, dia a dia e fora, você merece nutrir-se através das sábias palavras dos outros. Aqueles que não têm que sair da sua boca, dirigidos a clientes. É uma forma de terapia pessoal, cura e descanso.