Socorro! Eu preciso de “Me Time”

Compreender as limitações e vantagens do tempo sem crianças.

Recentemente eu estava conversando com uma mãe de três crianças pequenas que disseram que ela queria passar algumas horas longe de seus filhos. Ela estava obviamente se sentindo culpada por discutir esses pensamentos e ficou claro que ela ama seus filhos. É normal precisar de tempo sem nossos filhos? Quanto tempo é aceitável?

Antes de responder a esta pergunta, deixe-me ser claro, não estamos falando de deixar as crianças desacompanhadas ou sem supervisão de um adulto. Isso nunca ficaria bem. Também não estamos falando de deixar as crianças por longos períodos sem contato ou comunicação com os pais. Muito tempo longe das crianças pode ser prejudicial para um relacionamento pai / criança saudável. Por “tempo prolongado”, eu também não estou me referindo àqueles que trabalham e deixam seus filhos com cuidadores durante o dia e voltam para casa e passam tempo com seus filhos no final do dia de trabalho. Por “períodos prolongados”, quero dizer deixar seu filho por semanas sem comunicação ou conexão. Obviamente, isso não ajudaria as relações familiares ou a comunicação em uma família saudável.

Então, do que estou falando? Para este post, o tempo afastado refere-se a passar várias horas fazendo coisas que você gosta enquanto seus filhos ficam com seus avós ou outro profissional de confiança em um ambiente seguro. Esse tipo de tempo é útil ou prejudicial para crianças e famílias?

Deixe-me começar dizendo que as crianças se beneficiam quando seus pais são felizes e mentalmente saudáveis. A frustração e a raiva de um pai são sentidas pelas crianças e podem afetar negativamente o bem-estar da criança, dos pais e da família. Por esta razão, recomendo que os pais levem tempo para o seu próprio bem-estar e isso muitas vezes significa deixar as crianças com outro cuidador enquanto saem com os amigos, vão ao cinema, participam de esportes, atividades artísticas ou quaisquer atividades saudáveis ​​que desejem.

Se as crianças gostarem de seu cuidador temporário, o tempo gasto em sua empresa também pode ser bom para o bem-estar das crianças. Considere as crianças que passam um tempo com um avô, uma tia ou um tio amados, ou constroem conexões com outro adulto afetuoso. Esses cuidadores têm a oportunidade de compartilhar o que dois pesquisadores chamados Lew e Bettner (1995) chamaram de “Crucial C’s” (isto é, ajudar as crianças a se sentirem conectadas, terem coragem, saberem que contam para os outros e que são capazes). Estes C’s Cruciais têm o potencial de melhorar o bem-estar social e emocional de todas as crianças.

Então, quanto tempo longe é demais? O importante aqui é garantir que seu filho saiba que você o ama e que ele é muito importante para você. Infelizmente, tenho visto o que eu chamaria de pais ausentes que estão ausentes mesmo quando estão sentados no mesmo quarto que seu filho. Esses pais são continuamente distraídos por outras influências (ou seja, a Internet, trabalho, jogos, etc.) e a comunicação e o cuidado sofrem. Eu não recomendo este tipo de “tempo de afastamento” negativo, seja na presença física da criança ou fora dela, se ela impedir seu relacionamento, conexão e comunicação. Se você construiu uma relação de carinho com seu filho e os deixa em boas mãos carinhosas, no entanto; algumas horas de distância podem ser úteis para vocês dois.

Referências

Lew, A., & Bettner, B. (1995). O crucial C e Rudolph Dreikurs objetivos de curto alcance do mau comportamento.