Raiva, Homens e Mulheres: Mesma Emoção, Expressão Diferente

A raiva é um sinal essencial que não pode ser ignorado.

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A raiva é um sinal essencial que não pode ser ignorado. A raiva pode sinalizar alguém cruzando uma fronteira, a frustração quando as coisas não estão certas e, mais importante, a raiva pode manter a integridade do nosso senso de identidade. Muitas mulheres foram condicionadas a acreditar que precisam jogar o pacificador e não balançar o barco. Eles também acreditam que a harmonia é “normal”. Se a harmonia é “normal”, então, o conflito é anormal. Não é verdade. Os líderes sabem que onde houver pessoas haverá conflito; é inevitável. Um líder é frequentemente medido por sua capacidade de gerenciar conflitos. Sua grande necessidade de afiliação e aprovação , muitas vezes, forçá-la a ir junto para se dar bem; É um negócio arriscado para ela comprometer relacionamentos.

Harriet Lerner, psicoterapeuta da Menninger Foundation, explica as dificuldades que as mulheres expressam raiva. Ela também aborda a diferença de sexo:

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“As mulheres que expressam abertamente a raiva contra os homens são especialmente suspeitas… todos nós sabemos que ‘aquelas mulheres furiosas’ desligam todo mundo. Ao contrário de nossos heróis, que lutam e até morrem pelo que acreditam … A expressão direta da raiva, especialmente nos homens, nos torna antiquados, sem feminilidade, não-femininos e sexualmente desinteressantes … Eles são desprovidos de feminilidade. ”

As mulheres freqüentemente exibem formas mais indiretas de expressar raiva , como comportamento passivo-agressivo . Uma mulher pode ficar brava com alguém não diretamente, mas indiretamente. O comportamento passivo-agressivo pode parecer inocente na superfície (convenientemente interpretando mal alguma coisa, esquecendo-se de algo, atrasando-se), mas sob o comportamento, uma raiva flui. As mulheres muitas vezes têm que entrar pela porta dos fundos para expressar sua raiva e formas comuns são sniping sarcástico, zombaria, tratamento silencioso e crimes nos bastidores (trabalho de sabotagem). É natural e normal sentir raiva; se você nunca ficar com raiva, isso significa que você não tem limites ou não os reconhecerá – uma causa de depressão.

As mulheres costumam usar não verbais, especialmente o sorriso, para suavizar a força contundente de um conflito e raiva. Ela não pode comprometer sua feminilidade e sente a necessidade de superar sua raiva como se estivesse gripada. As mulheres não devem balançar o barco; eles deveriam ser o principal negociador e servir como pacificador. Então ela pode parecer afável, mas na verdade, ela está fervendo. Por ser afável, ela está atenuando o tumulto de expressar e sentir raiva.

Um dos maiores desafios do conflito é permitir a expressão produtiva da raiva. As mulheres podem ter que ser treinadas ou receber permissão para que seja “seguro” expressar raiva sem comprometer sua feminilidade ou relacionamentos.

Nós sabemos que o conflito é inevitável. É uma parte natural e normal da vida. Onde há relacionamentos, haverá conflito. Nenhum local de trabalho está sem conflito. Quando as mulheres não estão equipadas com ferramentas produtivas de gerenciamento de conflitos, isso pode resultar em problemas que são caros, como pouca retenção, baixa moral e equipes que funcionam mal. As mulheres podem aprender respostas mais produtivas e resolver suas disputas.