Auto-sabotagem no campo de softbol

A falta de confiança pode levar à auto-sabotagem.

Quando eu estava no ensino médio, nossa escola teve um evento de fim de ano que incluiu comida, música e atividades. Uma dessas atividades foi um jogo de softball. Meu professor de ginástica me designou para o meu lugar perene no campo direito-direito, onde eu agia entediado e distraído. Eu digo “agiu” porque, na realidade, eu estava morrendo de medo de que a bola pudesse ser atingida por mim e eu sentiria falta.

Eu queria desesperadamente ser um bom atleta. No entanto, minhas habilidades no atletismo eram … digamos modestas . Como você julgaria minhas habilidades dependeria da minha concorrência. Se eu estivesse enfrentando alguém em uma cadeira de rodas, ou que estivesse em coma, acho que teria sido considerado o MVP. Infelizmente, este jogo de softball incluía atletas poderosos como Dan S____, Tim F____ e outro garoto chamado Bob ____. Na minha opinião, esses três eram deuses olímpicos que não podiam errar. As várias bolas que surgiram em seu caminho pareciam se curvar diante de suas proezas. Resignado para ser pego, as bolas se aproximaram de suas luvas em câmera lenta. Quando essas mesmas bolas vieram em minha direção, juro que pude ouvir risadas e o som alto da barreira do som.

O jogo foi próximo. Nós estávamos na frente 3-2 indo para o nono turno. O primeiro batedor se aproximou. “Por favor não me acerte. Por favor, não me acerte, ”eu murmurei. A massa bateu fora. Dois outs para ir. O segundo batedor foi atingido no campo central. Quando ouvi pela primeira vez a fenda do bastão, a bola parecia estar vindo em minha direção. Entrei em pânico, mas ele pousou facilmente na luva de Dan. Um fora para ir.

Eu me ocupei olhando para os dentes-de-leão. Notei um amigo meu na linha lateral e comecei a conversar com ele. Melhor não prestar atenção, de modo que, se a bola viesse na minha direção, eu tinha uma desculpa fácil para o motivo de ter perdido. “Eu nem me importo com softball. Jogo idiota. Se eu estivesse prestando atenção, eu teria pego, mas é apenas um jogo idiota e eu nem quero estar aqui. ”Mas eu estava prestando atenção – muita atenção. Nós só precisávamos da última vez, e nós ganharíamos o jogo. Contanto que ele não me acerte, ficaremos bem.

Este jogo se destaca para mim como um momento crucial, porque notei algo que eu não havia notado antes. Eu me percebi, agindo como se não me importasse, com medo de estar prestes a ser humilhado, rezando para que os deuses do softball mandassem a bola para outra direção. Eu também notei Bob na parada, agachado, olhando com atenção no prato. Ele estava pronto, e ele disse algo que eu não podia imaginar alguém dizendo. “Vamos! Bata aqui mesmo. Ele ergueu a luva e mostrou o suave coração da luva ao batedor. “Mais um fora e nós vencemos. Acerte para mim!

“O quê? !!!” Eu pensei comigo mesma, incrédula. Ele queria a bola ?! Ele se sentiu extremamente confiante em sua capacidade de fazer uma jogada e tentou o destino chamando seu desejo de terminar o jogo. E adivinha? A bola foi atingida bruscamente, diretamente para ele, cerca de dois pés acima de sua cabeça. Bob deu um pulo com a luva erguida. Eu ouvi o baque bater em sua mão. A força do tiro fez seu corpo girar no sentido anti-horário e ele caiu de cara no peito. Ele apareceu de novo, em êxtase, segurando a bola acima da cabeça. Foi um fora! Nós vencemos!

Eu me lembro do quanto eu o admirava por sua coragem e habilidade. Lembro-me de sentir inveja de sua experiência. Lembro-me de pensar que deve ser muito bom assumir um risco como esse e depois conquistá-lo na frente de todas essas pessoas. Lembro-me de pensar que eu queria me sentir assim um dia.

O que há para aprender com essa história? Algumas coisas:

1. Confiança faz você disposto a correr riscos . Pense em uma área da sua vida em que você se sinta confiante. Se você é realmente bom em matemática, e um desafio de matemática chega no seu caminho, você estará muito mais disposto a tentar. Se você tem baixa auto-estima matemática, é muito mais provável que você descarte o desafio como perda de tempo, ou dê um baixo nível de esforço. Isso é metafórico olhando para os dentes-de-leão.

2. Seu nível de confiança afetará o modo como você interpreta seu sucesso ou fracasso . Se você é um astro da matemática em sua própria mente e experimenta o problema desafiador da matemática, qual é o pior que pode acontecer? O sucesso apenas confirmaria sua confiança em sua habilidade matemática. O fracasso não seria uma ameaça à sua confiança. Em vez disso, você estaria interessado em conhecer a solução do problema e acrescentaria isso ao seu conhecimento sempre crescente sobre matemática. Por outro lado, se você tem pouca confiança em sua habilidade matemática e obtém sucesso, é menos provável que você se dê crédito. Você pode dizer a si mesmo: “Foi um problema fácil”, ou “Tive sorte”. O fracasso, no entanto, seria atribuído à sua falta de habilidade.

3. Seu baixo nível de confiança pode incentivá-lo a sabotar a si mesmo , para que você tenha uma desculpa fácil para o fracasso. Melhor não tentar e falhar, do que dar tudo de si e descobrir que você não era bom o suficiente. Se você é um estudante, e “esquece” de estudar para o seu exame, ou fica acordado até tarde na festa e aparece exausto, pode atribuir sua nota ruim a razões externas, em vez de torná-la uma falha pessoal.

Em que área da sua vida você está confiante? Que táticas você usa – seja honesto – para sabotar essa área, para que você não tenha que encarar sua autoavaliação? Aqui está uma questão chave para você considerar: Quão importante é ser bom nessa área para você? Se é realmente importante para o futuro que você gostaria de criar – se você realmente quer ser um melhor músico, atleta, pai ou cônjuge – então é hora de encarar a sua auto-sabotagem e decidir colocar o tempo para ser melhor. Você pode começar a mudar sua própria narrativa hoje. Bob não nasceu ótimo no softball. Ele provavelmente jogou consistentemente ao longo de muitos anos. Se esta área que você identificou é realmente importante para você, então comece o processo de melhoria de um ano. Sem BS, sem sabotagem, sem desculpas. Comece de novo e comece a trabalhar.