Sua roupa aumentou sua vida

Fonte: pinterest

Desde que comecei a blogar para Psychology Today, usei esse espaço para criar novas questões ou possibilidades para os meus colegas psicólogos e, não menos, para os psicólogos. Eu especulei sobre coisas como por que nossos próprios frutos não podem cheirar, por que um toque muito gentil pode fornecer um novo meio de reabilitação de vítimas de acidentes vasculares cerebrais e por que podemos ser capazes de expandir nossas vidas deliberadamente escolhendo atividades altamente interessantes que demoram recordação do tempo.

Eu quero apresentar outra possibilidade nova aqui, mas como prelúdio, quero dizer que no dia em que escrevo isso (3 de outubro de 2017) fico 65 anos. É uma velhice por padrões tradicionais, mas pelos padrões atuais, em Pelo menos na parte do mundo, tenho o privilégio de habitar, a idade de 65 anos não é tão antiga. Em vez disso, é "jovem velho" – não tão velho como para ser decrépito, mas jovem o suficiente em forma e função para permitir que um se mistura com pessoas que são muito mais jovens. Estudantes universitários são o grupo principal que ajudam a manter-me jovens neste sentido, para não mencionar minhas filhas, seus cônjuges e seus filhos, além disso, é claro, minha esposa, que, embora ela tenha 4 anos é mais velha do que eu, me mantém saltitar.

Por que compartilhar essas observações pessoais? Passando 65, eu me pergunto como consegui sobreviver por tanto tempo. Certamente, foi ter sorte com meus genes, comer bem, dormir bem, e assim por diante. Mas acho que há outro motivo, um motivo que geralmente não se pensa quando se atinge os marcos relacionados à idade. Essa outra razão é, de todas as coisas, meus sapatos.

Pense sobre seus avós quando eles tinham 65 anos ou mais. No meu caso, meu avô sempre usava um terno e gravata e sapatos de couro preto e solas de couro finas. Minha avó sempre usava um vestido pesado e "calhas de calcinha" rígidas e grossas. Os sapatos dela eram difíceis e parecia que eles eram projetados para serem tão desconfortáveis ​​quanto possível.

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As roupas que meus avós usavam eram adequadas à sua estação na cidade de Nova York, onde dirigiam uma pequena empresa. Ironicamente, no entanto, eles foram presos por suas roupas. O que eles nunca poderiam fazer foi fazer longas caminhadas. Os seus sapatos, em particular, os amarraram. Eu sei disso porque costumava usar sapatos de couro. Sneakers estiveram por um tempo, mas eram usados ​​apenas para eventos esportivos. Daí o nome deles: sapatos de ginástica ou tênis. Ao longo do tempo, tornou-se aceitável usar tênis fora da academia. Em seguida, surgiram "sapatos de pista", assim como "sapatos de caminhada". Estes últimos são sapatos de sola macia, muitas vezes em couro preto ou algum material de aparência semelhante. Sapatos de caminhada evitam qualquer pretensão de fazer jogging. Você os usa apenas para poder caminhar e andar e caminhar.

Sinceramente, penso que meus sapatos de andar de sapatos macios desempenharam um papel importante na minha idade máxima de 65 anos. Com meus sapatos, eu posso, e tipicamente, caminhar cerca de 10 mil passos por dia, conforme confirmado no monitor de atividade no meu iPhone. Ter o monitor de atividade é útil, mas se meus pés doem depois de andar uma vez ao redor do bloco, o número de etapas permanecerá baixo. A dor de meus arcos superaria qualquer sentimento de culpa ou vergonha que eu pudesse sentir se eu vi um número insignificante no meu iPhone.

Os sapatos podem ser mais importantes do que entendemos, e também para outros aspectos dos nossos roupeiros, como os têxteis leves que usamos hoje em dia, que mantêm a chuva e o frio. Atravessar o frio enquanto usa uma pele ponderosa o pesa. Deslizar em um tecido sintético é muito mais fácil.

É tentador na psicologia explicar as coisas em termos da mente. Nossos estados mentais são importantes, mas também nossos ambientes, como todos no campo da psicologia ambiental sabem. Um aspecto do nosso ambiente pode ter mais a ver com a nossa saúde do que a maioria de nós reconheceu. Esse aspecto é a roupa em nossas costas e os sapatos nos nossos pés. "A roupa faz o homem (e a mulher)", como diz o velho ditado. Uma hipótese para pesquisas futuras é que as roupas favoráveis ​​a estilos de vida ativos tornaram nossa vida mais ativa e também mais longa.