Com licença! Como Racionalizar enfraquece as relações
Num seminário de casamento que realizei, uma esposa mencionou o hábito frustrante do marido de racionalizar quando pediu desculpas. Ela chamou isso dele: "desculpe, mas" tendência, porque ele admitiria que ele estava errado, mas depois deu motivos para sua ação. Ele dizia: "Desculpe, mas fiquei estressado por causa dos gritos dos miúdos". Ou, "Desculpe, mas você realmente não deveria estar tão chateado".
Todos concordamos que deve ser difícil lidar com seu traseiro triste, porque quando alguém se desculpa de uma forma que desvia a responsabilidade, isso não funciona. Alguma vez você já falou: "Lamento que você se sinta assim", ou "Desculpe, mas você mereceu isso?" Não é exatamente a cura da picada. Desculpas sinceras e assumir a responsabilidade pelos erros trazem os casais juntos, mas as desculpas os separam.
Em um dos meus estudos, examinei a racionalização. Eu trouxe casais e os separei para evitar que eles reagissem um ao outro, então apresentaram curtas vinhetas de um relacionamento de luta e engano. Convidei cada pessoa a refletir sobre como essas histórias se aplicavam a seu comportamento (mas não ao de seu parceiro). Quase todos podiam admitir a racionalização. Um rapaz gritou para sua namorada, mas depois minimizou. "Vou tentar inventar desculpas", disse ele. "Eu direi:" Bem, eu tive que fazer isso porque você estava falando comigo dessa maneira ". Ele justificou que ele gritasse:" tente me excitar, me faça parecer melhor ".
Outro homem iria sair com sua namorada quando queria discutir preocupações. Isso a deixou irada, mas sua justificativa era que ele não mais "atingiu ela". Ele disse: "Não há mais nenhuma maneira de libertar minha raiva, então … vou conversar com uma mulher ou sair com um bar." Desde que ele parou de ser violento, ele poderia afirmar que qualquer outro comportamento era uma melhoria.
A racionalização é tão comum, muitas vezes não percebemos isso. Nós somos especialmente cegos para nossa própria racionalização, porque é melhor acreditar em nossas desculpas do que admitir que causamos problemas. Há muitas razões para racionalizar, e é fácil. Talvez você não tenha seguido um compromisso, então, em vez disso, apontou o que você fez: "Eu não cheguei à prancha, mas trabalhei duro no escritório". Talvez você tenha afirmado que seu comportamento poderia ter sido pior: "Eu não cuido a minha filha, mas eu sou melhor do que meu pai, que nunca mudou fraldas nem cozinhou". Alguns racionalizam decisões de relacionamento ruins. "Eu sei que não deveria ficar sério com ele, mas estou realmente sozinho neste momento, e provavelmente não irá a lugar nenhum".
Independentemente de quão boa seja uma desculpa, geralmente agravará problemas em vez de resolvê-los. Considere como a racionalização é usada em seu próprio relacionamento. Quando é mais provável? Qual o efeito sobre você e a interação com o seu parceiro? Se você identificar e parar desculpas, ambos se beneficiarão.
Adaptado de: Love Me True: superando as formas surpreendentes que nos enganamos nos relacionamentos. Cedar Fort Publishing, 2016.
