Veja como se sentir satisfeito com suas decisões de vida

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Um leitor recentemente me enviou um email: "Eu sinto que fui levado para fora de um avião com um pára-quedas que possui uma dúzia de cordões diferentes. Não sei qual deles me salvará, ou o que me matará, mas sei que tenho que fazer algo antes de chegar ao chão ".

Tal é a paralisia dolorosa de tomar decisões de vida na era moderna. Atrás são os dias em que você acabou de assumir o cargo de seu pai. Se você fez isso agora, você estaria "se instalando". Longe foi a era de acreditar que, como disse um tradicionalista na novela de David Mitchell, Cloud Atlas , "não importa o que você faça, nunca será mais do que uma única gota em um oceano ilimitado "; Os pais de hoje nos dizem que o mundo é nossa ostra.

Esses dias, cumprindo nosso maior potencial – não encontrar um parceiro adequado – é o mais importante.

Congratulamo-nos com esta nova oportunidade, mas também sofremos com isso. Tememos tomar decisões erradas tanto que, ironicamente, muitas vezes comprometemos o nosso potencial no processo. Abrumado com opções, tendemos a arrepender-nos de nossas decisões, a ficar obscenas por alternativas, ou simplesmente a não escolher.

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Artigos infinitos nos dizem como aproveitar ao máximo nossas vidas. Mas se não aprendemos a ficar satisfeitos com nossas decisões, podemos levar vidas cheias, mas eles estarão arrependidos.

Felizmente, a psicologia oferece três maneiras de fazer a paz com suas decisões:

1. Culpe seu intestino.

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Às vezes, nos sentimos culpados por confiar em decisões intestinais. Um gerente de contratação admitiu: "Eu odeio dizer isso, mas muita coisa é sensacional." Mas confiar em seu intestino tem vantagens – embora talvez não sejam as que você pensa.

Você já tentou esse exercício onde se sente, feche os olhos e pense em uma decisão importante e iminente? Você pergunta: "Eu devo fazer isso?" E, supostamente, se você se inclinar para trás ou se sentir obrigado para trás, a resposta é não, mas se você se inclina para a frente, a resposta é sim.

Recentemente, tentei isso ao debater se aceito um compromisso falado não remunerado na cidade de Nova York. Eu me inclinei para trás, então eu decidi recusar o convite. É embaraçoso admitir, mas não tenho arrependimentos.

É impossível saber se o recuar é realmente sua intuição falando, mas aqui é o que importa: pensando que sua intuição está falando.

Em um estudo, os consumidores consideraram suas compras de forma mais positiva quando as "decisões foram tomadas na ausência de uma deliberação atenta". Os autores concluíram: "Contrariamente à sabedoria convencional, nem sempre é vantajoso se envolver em uma deliberação consciente completa antes de escolher." outras palavras, nós gostamos mais de nossas decisões quando não conscientemente as escolhemos cuidadosamente. Preferimos decisões que se sentem subliminares.

Em suma, a satisfação da decisão não depende tanto de ouvir o seu intestino, mas sim de culpá-lo.

2. Não mude de opinião.

Depois de explorar suas opções e o que você quer – um passo crítico para decisões satisfeitas e sãs – tome a decisão como se fosse final.

Em um estudo, os participantes foram convidados a escolher uma peça de arte para levar para casa. Os indivíduos disseram que poderiam trocar a peça por outra experiência menos apreciada pela obra escolhida do que as pessoas que não receberam essa opção. Curiosamente, os participantes não anteciparam esse efeito, ao invés de assumir que mais opções seriam melhores.

Em suma, mesmo se você fizer backtrack, não diga a si mesmo que você pode "sempre mudar de idéia" quando estiver tomando uma decisão. Isso poderia tornar a decisão menos satisfatória.

Além disso, algumas pesquisas sugerem que mudar sua mente pode ser arriscado. Continuamos a avaliar escolhas mesmo depois de ter passado por nosso campo de visão ou conscientização. Quando mudamos nossas mentes com base em evidências processadas depois de tomar uma decisão, muitas vezes fazemos pior escolhas.

3. Justificar sua decisão.

Há um terceiro cofundador pouco conhecido da Apple chamado Ronald Wayne. Duas semanas após a incorporação da Apple em 1976, Wayne deixou e vendeu sua participação de 10% na empresa por US $ 800. Agora, 84, Wayne vive do seu controle de segurança social fora de Las Vegas. Suas ações valerão US $ 63 bilhões.

A explicação de Wayne para sua decisão de vender seu estoque de maçã pode ter lhe salvado uma vida de angústia: "Se eu estivesse na Apple, provavelmente teria acabado com o homem mais rico do cemitério", disse ele à CNN. Essa racionalização pode parecer desejável, ou mesmo desonesta. Talvez seja. Mas também é um mecanismo de adaptação para lidar com arrependimento para preservar o bem-estar e o desempenho futuro.

Nietzsche chamou esse "amor fati" – amando o destino. "Ninguém quer que nada seja diferente, não avante, não para trás, nem em toda a eternidade", escreveu ele em seu último livro.

O Takeaway: Estar satisfeito com suas decisões tem menos a ver com suas decisões reais e mais com o que você vê e racionaliza. Quando culpamos nossa intuição, comprometemos com nossas escolhas e racionalizamos nossas decisões, maximizamos não apenas o nosso potencial, mas também a nossa realização.

^{Uma versão deste artigo originalmente apareceu no Forbes. Inscreva-se na minha newsletter para enviar meus artigos diretamente para sua caixa de entrada.}