Lutando contra a cultura da agitação

Podemos reclamar que estamos ocupados, mas tememos ainda mais.

“Ei, você tem um minuto?”

As chances são de que sua resposta a essa pergunta seja: “Não, na verdade não…” Mas não se preocupe – não vou levar para o lado pessoal!

Busyness é algo com o qual tenho lutado muito ultimamente e quero compartilhar um pouco do que aprendi e observei sobre esse tópico que toca a todos nós.

Primeiro, deixe-me perguntar uma coisa: você já perguntou a alguém como eles são e eles respondem com: “As coisas estão boas. Eu não estou muito ocupado. Eu tenho um bom equilíbrio indo. Eu amo todo o tempo livre que eu tenho que fazer o que eu amo. Quero dizer, talvez seja alguém que você conhece, mas eles são definitivamente minoria. (Além disso, você pode por favor me apresentar?)

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A vida profissional em geral (e a vida urbana em particular) é centrada em uma cultura de ocupação. Mas é por necessidade, ou somos viciados em ocupações? O mantra “Estou tão ocupado!” E a indisponibilidade crônica nos validam? Isso nos faz sentir mais importante? Como as coisas estão avançando e estamos ganhando na vida?

Por mais que nos queixemos de ocupação, a maioria de nós teme ainda mais seu oposto: “Ter tempo” pode indicar que não está sendo exigido (suspiro!). Frequentemente, igualamos tempo livre com falta de sucesso ou desejo.

Mas e se nós mudarmos isso? E se você começou a medir o sucesso através do tempo de qualidade que você dedica às pessoas e coisas que você ama – não a sua falta dele?

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Eu admito, não achei que fosse possível ser um profissional adulto não ocupado – então eu fiz um experimento de vida (sou um grande fã de experimentos constantes, e é algo que eu detalho em detalhes próximo livro, Startup Your Life: Hustle e Hack Your Way To Happiness ).

Então aqui está o que eu fiz: Na minha recente viagem internacional estendida (algo que eu vou escrever e falar bastante, então fique ligado), eu dediquei a primeira metade do meu dia a todo o meu trabalho ocupado. Eu tinha o incentivo extra de estar em um fuso horário onde minhas manhãs correspondiam às tardes nos EUA, então era imperativo que eu aproveitasse o máximo desse tempo.

Na maioria dos dias, eu acordava cedo (o que era difícil para mim – porque não sou uma pessoa matinal), tomo café da manhã, examino o dilúvio de e-mails que chegaram na minha caixa de entrada durante a noite e tomo um chá verde meu cérebro disparando em todos os cilindros. Até o começo da tarde. Eu agendava ligações, participava de sessões de trabalho independentes e colaborativas e trocava correspondências on-line. Era geralmente sem parar durante aquelas horas, mas em um bom tipo de estado de fluxo. Eu estava ligado. As coisas estavam acontecendo. Progresso e conexões foram feitas. Eu não terminei.

Então, às 1 ou 2 da tarde, eu faria algum almoço e encerraria as atividades de ocupação. Talvez eu assistisse ao Daily Show enquanto eu cozinhava alguns ovos (meu almoço), ou lia alguns artigos online, ou conversava com minha mãe via Facetime.

Depois do almoço, foi a natureza e o tempo de atividade física. Nadar no oceano é a minha maneira favorita de me exercitar, e tive a sorte de estar perto de um belo corpo de água salgada, então quase todos os dias consistia em um mergulho oceânico à tarde e algumas horas passadas na natureza. Às vezes eu fazia isso sozinho, outras vezes um amigo se juntava a mim. Mas é difícil lembrar de uma vez (eu tenho certeza que nunca existiu) onde eu mantive esse compromisso diário de jogar fora. As noites eram variadas, mas muitas vezes envolviam jantar com um amigo, conversar, ouvir música, comer no convés e olhar para o céu. Prazeres simples e de baixo custo, mas aparentemente um passo de outra época. Pela primeira vez em muito tempo diminuí a velocidade (sem comprometer a produtividade).

Fonte: Anna Akbari

Sol, suor, mar, boa comida, trabalho recompensador, tempo de qualidade com os amigos . Essas são as coisas que me fazem mais feliz na vida. E, no entanto, muitas dessas coisas foram sendo empurradas para fora do meu pré-experimento da vida diária. Então, o que mudou? Fiquei me perguntando: “De onde veio todo esse tempo? Como isso é possível?”

Não estava completamente claro para mim que forças estavam em ação até que voltei da minha viagem e obtive alguma clareza. Refrescado do meu tempo longe e com algumas novas perspectivas e prioridades, comecei a chegar às pessoas em casa. Uma por uma, as respostas foram quase idênticas: “Tão bom ter você de volta, mal posso esperar para recuperar o atraso, só não tenho certeza quando – as coisas estão malucas aqui!” Eu não levei isso pessoalmente (ver, eu prometi não seria!) – isso é existência urbana, adulta – mas eu não pude deixar de rir. Ah, a vida agitada. É uma epidemia. Os workaholics que não criam equilíbrio são menos produtivos (verdadeiros!) E aqueles que se comprometem socialmente acabam se sentindo como se não tivéssemos realmente nos relacionado de forma significativa com ninguém. Perder-perder.

E então me ocorreu: Isso foi muitas vezes eu há apenas alguns meses. Eu voltaria automaticamente para a cultura da ocupação? E poderia até ser resistido?

Conheço os elementos-chave que me ajudam a estourar a bolha da ocupação: carregar meu dia com o trabalho e abrir espaço para a natureza, exercitar-me, socializar-me nas tardes e noites, além de me comprometer com o tempo gasto longe das telas. E embora cada horário de trabalho seja diferente e há exceções óbvias para os prazos, eventos, rotinas de projeto, sem mencionar as crianças e a família. Mas só porque não é de tamanho único o tempo todo, não é impossível minimizar a ocupação.

Eliminar a ocupação pode parecer um sonho indescritível – como diminuir o volume de e-mails (ah, por favor, sim, poderíamos?). Minha jornada recente me ajudou a olhar longamente no espelho e perguntar: “Eu sou uma dessas pessoas ocupadas?” Para mim, a resposta foi sim, eu estava. E eu não gostei disso. Isso não me fez feliz. E embora eu não tenha dúvidas de que haverá semanas e meses em que estarei super ocupado novamente (sinta-se à vontade para me ligar), isso não significa que eu precise fazer desse meu modo padrão de operação.

E você? Você é uma daquelas pessoas ocupadas? Isso te faz feliz? E se não, você está pronto para se comprometer a mudar isso? Você está pronto para assumir o compromisso anti-ocupacional e se permitir sentir a diferença? Que pequenas mudanças você pode implementar para não se ocupar todos os dias?

Eu adoraria ouvir suas experiências pessoais e desafios com a batalhar de ocupações nos comentários abaixo, então, por favor, não deixe de compartilhar!

Fonte: Anna Akbari