Como impedir que a mídia faça você se sentir mal com relação ao seu corpo
Novas pesquisas mostram que o foco no que seu corpo pode fazer poderia amortecer os efeitos da mídia.
Fonte: Freestocks .org
Pensar sobre o que seu corpo pode fazer pode ajudá-lo a se sentir melhor em sua própria pele. Por exemplo, pesquisas feitas em nosso laboratório mostraram que quando as mulheres são solicitadas a descrever todas as coisas que seu corpo pode fazer e por que essas coisas são significativas para elas, elas se sentem mais satisfeitas com seu corpo e apreciam mais seu corpo. Ao mesmo tempo, uma grande quantidade de pesquisas mostrou que a mídia pode ter um impacto poderoso e negativo na maneira como as pessoas se sentem em relação a seu corpo: ver imagens de modelos femininos e masculinos “perfeitos” pode aumentar a insatisfação corporal entre mulheres e homens. faça-os colocar uma quantidade insalubre de importância na aparência física. Isso levou meus colegas e eu a pensar: o foco na funcionalidade do corpo protegeria as pessoas desses efeitos nocivos da mídia?
Testando a ideia
Para testar essa ideia, tivemos um grupo de mulheres que completou um exercício de escrita no qual descreveram as várias funções de seu corpo e por que elas são pessoalmente significativas. Outro grupo de mulheres completou um exercício de escrita de controle que era similar em formato, mas que focava em um tópico neutro (semelhante a um “placebo” em um teste de drogas). Em seguida, todas as mulheres viram uma série de anúncios apresentando modelos femininos idealizados. Os pesquisadores chamam isso de “exposição na mídia”. Antes dos exercícios de escrita e após a exposição na mídia, as mulheres preenchiam questionários que mediam como se sentiam em relação ao corpo.
Descobrimos que as mulheres que escreveram sobre a funcionalidade do corpo se sentiram mais satisfeitas com a funcionalidade do corpo e mais apreciaram o corpo após a exposição na mídia, em comparação com as mulheres do grupo controle. No entanto, não encontramos diferenças entre os grupos em relação à satisfação das mulheres com a aparência. Juntas, essas descobertas sugerem que o foco na funcionalidade do corpo pode “amortecer” pelo menos alguns dos efeitos prejudiciais das imagens da mídia.
Pesquisa adicional
Recentemente, publicamos um artigo sobre nosso mais novo estudo que testou o impacto do enfoque na funcionalidade corporal entre mulheres no Reino Unido. Para recapitular, descobrimos que as mulheres que completaram nossa intervenção de funcionalidade corporal sentiram mais positivamente sobre seu corpo em comparação com as mulheres na intervenção de controle (placebo). Os efeitos persistiram até um mês após a intervenção.
Neste estudo, as mulheres também completaram a exposição na mídia uma semana após a intervenção. Desta vez, as mulheres foram expostas a uma série de anúncios apresentando modelos femininos idealizados ou a uma série de anúncios que mostravam apenas produtos. Como seria de esperar, descobrimos que as mulheres que viam os modelos femininos idealizados sentiam-se menos satisfeitas com a sua aparência do que as mulheres que viram os anúncios apenas de produtos. Inesperadamente, descobrimos que as mulheres que viram os anúncios apresentando os modelos femininos idealizados se sentiram pior com relação à aparência, independentemente de terem ou não completado a intervenção de funcionalidade de antemão.
Em outro experimento recente, pesquisadores na Austrália fizeram um grupo de mulheres escrever 10 afirmações positivas sobre a funcionalidade do corpo ou a aparência física. Imediatamente depois, as mulheres completaram a exposição na mídia apresentando modelos femininos idealizados ou cenários (sem modelos). As mulheres preencheram questionários antes de escrever as 10 afirmações positivas, assim como antes e depois da exposição na mídia. Seus dados mostraram que todas as mulheres se sentiam mais satisfeitas com sua funcionalidade corporal e aparência física, independentemente de terem escrito 10 afirmações positivas sobre sua funcionalidade corporal ou aparência física. Inesperadamente, isso não protegeu as mulheres do impacto das imagens idealizadas depois: todas as mulheres que viram os modelos femininos idealizados se sentiram pior com relação ao corpo em comparação às mulheres que viram as imagens de controle.
Fazendo sentido dos resultados
Nosso primeiro estudo mostrou que o foco na funcionalidade do corpo pode amortecer os efeitos das imagens da mídia na satisfação da funcionalidade e na apreciação do corpo, mas não na satisfação da aparência. Em contraste, nossa pesquisa mais recente e o estudo australiano mostraram que o foco na funcionalidade do corpo não protege os efeitos das imagens da mídia na satisfação da funcionalidade ou na satisfação da aparência.
Um motivo para essas inconsistências pode ter a ver com o tempo dos exercícios de funcionalidade. Em nosso primeiro estudo, as mulheres se concentraram em sua funcionalidade corporal imediatamente antes da exposição na mídia, mas em nosso mais novo estudo, a exposição na mídia ocorreu uma semana depois que as mulheres terminaram a intervenção funcional. Portanto, pode ser importante que as mulheres se concentrem na funcionalidade de seus corpos imediatamente antes de visualizar imagens de mídia.
Outra razão pode ter a ver com os aspectos da imagem corporal que foram avaliados. Todos os estudos não encontraram efeitos para a satisfação da aparência das mulheres. Nosso primeiro estudo encontrou efeitos para a satisfação da funcionalidade, mas o estudo australiano não encontrou. Nosso primeiro estudo também encontrou efeitos para a apreciação do corpo, mas isso não foi medido nos outros estudos. Assim, focar na funcionalidade do corpo pode nos proteger do impacto das imagens da mídia em quão satisfeito nos sentimos em relação à funcionalidade do nosso corpo e quanto apreciamos nosso corpo, mas isso pode não nos impedir de nos sentirmos mal com relação à nossa aparência.
Mensagem para levar para casa
Existem algumas evidências de que o foco na funcionalidade do corpo – imediatamente antes de visualizar imagens de mídia – pode proteger as pessoas dos efeitos das imagens de mídia. Ele pode ajudar as pessoas a apreciarem seu corpo e se sentirem satisfeitas com sua funcionalidade corporal, mesmo que as imagens da mídia muitas vezes incentivem as pessoas a não gostarem de seu próprio corpo. No entanto, nem todos os estudos encontraram esses efeitos positivos. Mais pesquisas são necessárias para entender por que isso acontece e como podemos melhorar nossas intervenções de funcionalidade para que as pessoas fiquem mais protegidas dos efeitos da mídia.
Referências
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