Homens gays devem começar a terapia?

O novo artista mais quente da Billboard se torna real sobre terapia e gays.

Fonte: Parker_Pixabay

Há uma epidemia silenciosa acontecendo. Milhões de homens andam com problemas significativos de saúde mental, mas não recebem tratamento ou apoio. Pesquisas recentes sugerem que mais de 31% dos homens tiveram depressão em algum momento da vida, mas apenas 1 em cada 4 vai procurar tratamento. Não há grupo de homens com mais riscos de saúde mental do que homens gays – ansiedade, depressão e transtornos por uso de substâncias são quase duas vezes mais comuns entre homens gays comparados a seus pares heterossexuais. Como isso afeta a vida de homens gays? Segundo o CDC e outras organizações nacionais de saúde, os homens têm quase quatro vezes mais chances de cometer suicídio do que as mulheres. Adolescentes gays são cinco vezes mais propensos a tentar o suicídio do que seus homossexuais heterossexuais.

Natti Vogel se recusa a manter essa epidemia silenciosa. Um cantor e compositor baseado no Brooklyn, Natti passou a maior parte de sua carreira criando música e arte a partir de uma perspectiva queer, incluindo as lutas de saúde mental de seus pares gays. Seu último videoclipe para o single “Brown Rice” (de seu novo álbum, Serving Body) foi recebido com muita atenção por seu retrato inflexível de problemas de saúde mental, incluindo imagem corporal, distúrbios alimentares e abuso de substâncias entre homens gays em relações complexas. Também atraiu a atenção de seu astro, Matt Wilkas, do beijo-seu-namorado-olímpico nos Jogos Olímpicos.

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Fonte: Steven Jaehnert

Assistindo ao vídeo de Vogel, que estreou na Billboard Pride e ouvindo sua música, eu encontrei muitos dos temas e problemas que encontro em meu trabalho terapêutico com homens e meninos gays. Decidi convidar Natti para uma entrevista sobre o que ele pensa sobre o que a terapia poderia oferecer a homens e meninos gays.

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Aqui está o que o premiado artista tem a compartilhar sobre terapia, terapeutas e o que ela tem a oferecer para homens e meninos gays.

Quais são as razões pelas quais você acha que homens e meninos gays deveriam ir à terapia?
Se você é um homem gay lendo isso, você passou por alguma merda pela qual apenas homens gays passaram. Se você esteve fora e orgulhoso no campo de batalha ou reprimido nos bastidores, você tem ansiedades e complexos que as pessoas heterossexuais nunca poderiam sonhar! E você merece parar o tempo e o espaço em um quarto consistente e seguro para investigar tudo e tornar a vida mais intencional e recompensadora.

O que te trouxe à terapia?
Eu entrei em terapia apenas alguns anos atrás porque um amigo mais velho jurou por ele e me ajudou a encontrar um instituto de escala (era super barato e eu era ainda mais corretora do que sou agora!)

Como a terapia ajudou você em geral?
Eu estava AF cético até alguns meses depois, comecei a perceber que eu tinha emoções (wow!) E que eu poderia começar a estar no meu próprio time (yay!) Quando eu decidi ficar com a terapia, foi a primeira vez que pude alinhar os pontos e começar a ver como toda a merda que eu passei crescendo (que eu costumava ignorar, e na verdade às vezes ainda rejeito lol que estou tentando) está afetando minha vida atual de uma maneira muito real caminho. À medida que mais besteiras são reveladas, fico menos assustada porque sei que o seu surgimento sinaliza uma oportunidade para eu exumar isso. Terapia me ajuda a exumar besteira.

Quais são algumas das coisas que você aprendeu com a terapia que ajudaram sua carreira?
Eu aprendi que ser um artista e ser gay não significa que eu tenha que ser tratado como merda, não por vampiros de energia com complexos de vítimas, não por pessoas pervertidas com poder, não por pessoas heterossexuais sem empatia, não por ninguém em tudo realmente! É engraçado, eu inicialmente dormi em terapia porque eu pensei que iria quebrar o banco e me distrair da minha carreira, mas o * oposto * aconteceu: você ficaria surpreso com o quanto de bom pode vir à sua maneira quando você pode começar a sentir merecedor de bondade.

Quais são algumas coisas da terapia que ajudaram seus relacionamentos e a satisfação com a vida?
Eu acho que meus amigos mais próximos sabem o quão implacavelmente duro eu estou em mim mesmo. Eu acho que eles estão honestamente super aliviados em me ver parar de entrar em guerra comigo mesmo só um pouquinho. Alguns relacionamentos também foram desafiados, porque um Natti mais forte e confiante não é para todos, aparentemente.

O que você quer que gays e rapazes saibam sobre como a terapia realmente é comparada com o que eles poderiam ter ouvido?
PRIMEIRO de tudo: “terapia de conversão gay” NÃO é terapia. O termo em si é #fakenews porque a terapia é o oposto da conversão! Uma boa terapia é tornar-se mais de quem você é, não menos. Um bom terapeuta é gentil e genuíno, sendo sincero com você, mas não manipulador ou descartando-o como um estereótipo – pense em Denise Dowse, da Insegura, da HBO, Não Catherine Keener, de “Get Out”. Ninguém quer nada desse lugar submerso – hipnose do terror! A agenda do macho cis branco e direto é agressiva, e nós tivemos a heterossexualidade machucada em nossas gargantas desde o primeiro dia. E ainda nos dizem que somos demais apenas por nos atrevermos a ser honestos. Quero dizer, eles ainda dão os melhores papéis gays em Hollywood para pessoas heterossexuais! em 2018! (#straightwashing) A terapia deve ser um refúgio seguro para começar a sonhar em esperar mais da vida do que a sociedade diz que você vale.

Fonte: Cater-Yang / Unsplash

Que conselho você tem para gays e rapazes ainda em cima do início da terapia? Nós, homens gays, nascemos em um mundo que não era seguro para nós mesmos. Vamos nos curar e voltar para a batalha mais forte. “Fica melhor” é besteira: nós ativamente * fazemos * ficar melhor se escolhermos.

Que conselho você tem para os terapeutas que trabalham com homens e meninos gays?
Nós temos os mecanismos de enfrentamento mais divertidos! Nós somos espirituosos, engraçados, sexy e fabulosos como o inferno! Não fique com ciúmes, mas também com seriedade: não se deixe ser entretido por nossas encantadoras defesas e se distraia do fato de que também precisamos de cura, menina. Gays demais se tornam acessórios fabulosos para pessoas heterossexuais sem perceber que isso está acontecendo, então exercite a maturidade e integridade para não cair nessa dinâmica.

O que os terapeutas devem ser sensíveis ou conscientes ao trabalhar com homens como o protagonista, Brady, no vídeo “Arroz integral”?
Não seja pego em verificar a lista de demônios gays: se seu paciente é imprudente (como Brady) ou hiperconsciente, nosso núcleo emocional ainda está em busca, ainda vulnerável, ainda perdido em uma sala de espelhos, e você deve estar em sintonia com isso, quer estejamos lutando contra o vício em metanfetamina ou apenas tentando navegar por um relacionamento difícil.

Não assuma que uma meta declarada de tratamento deve permanecer constante, porque os homens gays estão navegando em expectativas sociais novas e contraditórias que podem nos deixar à deriva, com gases, dormentes, etc.

Se você está lutando com problemas de saúde mental, problemas de relacionamento, ou apenas quer ver o que você pode obter da terapia, considere entrar em contato com um provedor médico LGBT. Você também pode encontrar mais recursos para terapia de apoio gay em:

Aliança Nacional sobre Doença Mental

A Linha de Ajuda do Projeto Trevor – 866-488-7386

Linha de texto de crise de saúde mental: texto “casa” para 741741

William Alanson White Institute – Serviço LGBT

Confira o vídeo completo do arroz integral abaixo: