As estatísticas mostram que as mulheres são duas vezes mais propensas que os homens a sofrer de depressão ao longo de sua vida. Essa é uma grande diferença quando você considera o quão difícil e por quanto tempo as mulheres modernas têm lutado pela igualdade neste mundo.
Existem numerosos estereótipos que sugerem que as mulheres são o sexo “mais fraco”, o que quer que isso signifique. Pesquisas médicas, no entanto, mostram que a saúde das meninas recém-nascidas é mais robusta do que a dos homens. No entanto, parece que o campo de jogo muda para favorecer os homens desde o início. Recém-nascidos do sexo feminino são mais propensos a serem vítimas de infanticídio em algumas culturas. As raparigas jovens também são mais propensas que os homens a serem vítimas de abuso sexual infantil em muitas culturas, incluindo os EUA.
As meninas podem começar mais fortes, mas acabam lutando mais por seu lugar no mundo desde o começo. Dependendo da família e da cultura, muitas meninas crescem acreditando que as mulheres devem permanecer em silêncio e aceitar o tratamento que recebem. De fato, as taxas de depressão são na verdade um pouco maiores para os homens; é assim que a puberdade começa que as taxas de depressão em adolescentes superam em muito a taxa de adolescentes. Além disso, as meninas que amadurecem precocemente têm um risco aumentado de depressão, mas os meninos em desenvolvimento precoce não apresentam o mesmo risco. Em nossa cultura, as jovens são sexualizadas e objetivadas em idades mais avançadas através de veículos como moda e mídia. Os meninos são “permitidos” a serem garotos e se envolvem em comportamentos “grosseiros” durante toda a vida, enquanto as mulheres são colocadas sob o olhar dos homens no início da adolescência. As mulheres devem aprender a rejeitar estereótipos, ignorar o assédio e tolerar a desigualdade no local de trabalho e, para muitos, em seus lares.
Isso tacitamente encorajou o sofrimento no silêncio é provavelmente uma das razões pelas quais as mulheres tendem a internalizar seus estados depressivos de humor, ao passo que os homens são mais propensos a externar seus sentimentos de depressão. Enquanto os homens tendem ao abuso de substâncias, controle de impulsos e comportamentos anti-sociais como a experiência de depressão, o desconforto das mulheres manifesta-se na sintomatologia depressiva, ansiedade, distúrbios alimentares e sintomas somatoformes (focados no corpo). As mulheres são mais propensas a relatar dor, também, como um sintoma de depressão.
Enquanto muitos argumentam que as mulheres se sentem silenciadas pela sociedade e em múltiplas arenas, a internalização dos sentimentos de depressão promove uma sensação de isolamento e evitação. Baixos níveis de energia, fadiga, aumento do apetite e hipersonia poderiam ser comparados a mecanismos de escape. Os homens que sofrem de depressão tendem a atuar ou a atacar os outros, enquanto as mulheres tendem a transformar sua dor em si mesmos.
Embora as diferenças significativas nos hormônios entre homens e mulheres sejam responsáveis, em parte, por algumas diferenças nas taxas de depressão, elas não levam em conta a divergência de diagnóstico ao longo da vida. Além disso, os homens respondem a estressores psicossociais por meio de vias fisiológicas – pressão alta, agressão e assim por diante. As mulheres, no entanto, tendem a se ver como culpadas, em vez de direcionar sua raiva para fora.
A pesquisa mostrou que os homens têm uma reação ao estresse aumentada quando experimentam desafios para seus níveis ou status de realização. As mulheres, no entanto, experimentam as maiores reações de estresse quando enfrentam rejeição social e conflito. Isso fala da natureza altamente conectada da rede social de uma mulher saudável. As moças não apenas são mais empáticas, pró-sociais, agradáveis e mais amáveis do que seus colegas do sexo masculino, como também se importam mais com o fato de serem amadas. Eles também tendem a refletir sobre suas deficiências percebidas ou suas percepções dos sentimentos dos outros sobre eles. Se sua mãe o alertou sobre a inutilidade de se preocupar com o que os outros pensavam, ela estava apenas com a metade certa. Parece, infelizmente, que se preocupar com o que as outras pessoas pensam ser realmente prejudicial – a ruminação sozinha ou com amigos na verdade tende a ampliar o problema e pode levar a uma sensação de desamparo ao lidar com as questões. Esses sentimentos, por sua vez, podem se transformar em depressão. As mulheres que se importam são também mulheres que podem sofrer.
Embora possam existir tendências individuais para a depressão e a exposição à violência física, ao abuso sexual e ao trauma, todos são contribuintes, o mundo em si desempenha um papel nas taxas de depressão das mulheres. Nos estados em que a igualdade de gênero é menor, a incidência de depressão é maior. Viver em um mundo em que as chances são consistentemente empilhadas contra você pode levar a níveis crescentes de desesperança, desamparo e depressão. Em outros estudos, verificou-se que a diferença salarial explica as disparidades de gênero nos transtornos de humor e ansiedade. Embora o emprego para as mulheres seja um fator positivo, em geral, foi revelado que as mulheres que também têm filhos realmente perdem o fator de proteção de ter um parceiro e um emprego.
Resumo
O mundo é um lugar desafiador para as mulheres, independentemente de “até onde chegamos”. A depressão é um distúrbio grave e que é debilitante e perturbador das atividades rotineiras. Embora existam, de fato, curas de prescrição e descobertas sobre os benefícios positivos do exercício físico sobre os sintomas, simplesmente ser uma mulher em nosso país hoje não deve ser um fator de risco para essa doença.
Em resumo, não há “solução fácil” ou caminho claro para diminuir a taxa de depressão hoje, como o mundo está agora. Ajudar a garantir que cada um de nós se sinta valorizado, protegendo todas as mulheres de assédio, abuso e discriminação, e construindo uma cultura de inclusão, em vez de exclusão, são etapas macro-nível que exigem esforço contínuo. Pequenos passos para agora, para homens, incluem contar às mulheres em sua vida o valor delas para você e suas conquistas. Para as mulheres, significa recusar-se a acreditar que você é menor ou “merece” o tratamento desigual de qualquer pessoa, em qualquer lugar.
