Luto não resolvido

Quando o luto deixa mais perguntas do que resolução

Fonte: Kristin Meekhof

Aproximadamente há alguns anos, decidi que queria entrevistar o maior número possível de viúvas para o que acabaria se tornando o livro “Guia da Viúva para a Cura”. Eu queria ouvir as histórias das viúvas. Eu não me importava com a composição da família de uma viúva ou com o histórico de religião, finanças ou educação. E eu estava aberto a todas as histórias de tipos de perda, isso incluía aquelas que eram confusas, por exemplo, algumas viúvas eram separadas e / ou um divórcio estava pendente no momento da morte do cônjuge. E histórias que eram estranhas no relato, de tal forma que a causa da morte não era certa, pois o médico legista determinou que o homem morreu como resultado de uma overdose e a família se perguntou por causa da depressão de sua amada, se isso não fosse não intencional. .

Quando se tratava de histórias de morte em que as coisas pareciam não resolvidas e não estavam bem embaladas, como a morte do meu falecido marido, onde tinha um começo, meio e fim claros, eu ouvia com a mente e o coração abertos. E ao fazê-lo, o que eu aprendi e lembro mais sobre esses tipos de histórias é a dúvida que às vezes enche a sala. Com isso quero dizer que as viúvas duvidariam de contar a história como se não importasse. Quando senti isso, eu disse a eles que estava aqui para ouvir. Minha intenção era dar espaço à sua história, à história de sua esposa ou parceira e lançar um pouco de luz, para mostrar a eles, que além de suas dúvidas, a história deles e a de sua amada importavam.

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E nessas conversas que tive com os enlutados, tanto antes como depois do lançamento do livro, em grande parte o que mais importa para eles, descobri é que ouvimos suas histórias. Nós não julgamos ou interrompemos. Nós ouvimos, porque quando se trata de questões como suicídio consumado, abuso de substâncias, depressão clínica tão sombria, deixa até mesmo o médico mais otimista balançando a cabeça em dúvida, criando espaço para ouvir os enlutados é essencial para a sua cura. Podemos entender muito pouco de sua história, mas ouvir com paciência é o que impede o coração do enlutado de fechar. E com toda a honestidade, quando feito com muito cuidado, abrirá seu coração um pouco também.

O que ninguém lhe diz é que o luto pode ser um enigma envolto em um mistério. Haverá momentos em que você sente que fez progresso, em grande parte na festa porque conseguiu passar pelo que considera ser um marco, seu aniversário passou ou talvez o deles e o que aconteceu é que você descobriu que sobreviveu. E então acontece quando você menos espera. Você está indo sobre sua rotina diária e algo acontece, você ouve uma música ou vê alguém que o lembra da sua amada e esse momento força você a colocar sua cabeça em suas mãos. Dúvida se arrasta e você acha que todo o progresso que você fez é lavado de lado por essas lágrimas.

Quando as coisas se desfazem devido à morte por um suicídio, homicídio ou vício, a dor pode ser tão vasta e incompreensível que não se sabe por onde começar. E em vez de descompactar isso devido à sua intensidade, eles declaram para si mesmos que apenas seguirão em frente.

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A coragem que leva o enlutado a tocar sua história de luto é além de reveladora. Para eles, começar a empreender o processo é forjado com medo e pânico. No entanto, ao manter sua história enterrada, pode se tornar um fardo ainda maior, porque, até que os enlutados possam compartilhar sua história, pode ser difícil lamentar adequadamente seu ente querido.

O que estou aqui para lhe dizer é que, permitindo o seu ente querido, nos casos em que o luto é devido a assuntos escuros, como substâncias, suicídio, homicídio, descobri que há uma cura que ocorre quando os enlutados podem compartilhar suas vidas. história completa, não editada, de uma maneira que não é forçada, mas em uma que lhes permita compartilhar com quem a pessoa amada foi para eles. Então, se você é o enlutado ser exigente em quem você conta a sua história, porque afinal, é a sua história. E de muitas formas, ao contar sua narrativa, você está escrevendo outro capítulo. Pode não haver pessoas em pé para dar aplausos, mas falar sobre isso pode até chocar seu sistema e deixar seu coração disparado, mas ao contar sua história, ele não mais o separa do que você teme – o oculto.

No falar do oculto, a cura ocorre; ele pára quando se vê um julgamento do ponto do dedo. Ouça os enlutados com abertura. Lembre-se de que a impressão duradoura que você deixa é a sua disposição para ouvir.