Era uma vez que eu era um convidado em estúdio em um programa de rádio ao vivo hospedado por um psicólogo. Ela teve uma prática próspera na área do Vale de San Fernando, no Grande Los Angeles. Ela reservou seus convidados de rádio com base em alguns dos problemas de apresentação que ela encontrou em sua prática.
No segmento de abertura, expliquei um pouco sobre os 30 anos de história do The Grief Recovery Institute e The Grief Recovery Method. No segundo segmento, configurei os seis mitos sobre o sofrimento que limitam nossa capacidade de lidar eficazmente com o sofrimento sobre a perda de qualquer tipo.
O primeiro mito que identificamos é "Não se sente mal". Essa é a coisa mais comum e ilógica que as crianças ouvem quando se sentem mal. Como em "Não se sinta mal, aqui tem um cookie, você se sentirá melhor." O cookie realmente não faz a criança se sentir melhor, faz a criança se sentir diferente e não faz nada para resolver a situação que causou os sentimentos tristes ou ruins.
Então conversamos brevemente sobre os outros cinco mitos:
• Substitua a Perda
• Grieve Alone
• O tempo cura todas as feridas
• Seja forte e seja forte para outros
• Mantenha-se ocupado
Com esses fundamentos estabelecidos, o host abriu as linhas telefônicas para seus ouvintes, dizendo-lhes para ligar com qualquer problemas relacionados ao sofrimento que os incomodava. A placa de chamadas se iluminou instantaneamente, o que não me surpreendeu. Estive em centenas de shows de entrevistas de rádio e, uma vez que nosso tópico é seguro e aberto, nunca há tempo suficiente para responder a todos os chamadores.
A primeira chamada era uma mulher idosa com uma voz muito tranquila, mas um forte sotaque sônico germânico. Depois de recebê-la e obter seu primeiro nome, que era Elisabeth, perguntei-lhe: "O que aconteceu?"
Ela disse: "Minha mãe morreu há um ano e ainda não chorei. Há algo de errado comigo?"
Sem pular uma batida eu perguntei: "Você normalmente chora quando algo triste acontece?"
Ela respondeu. "Oh não, eu não chorei desde que eu era pequena. Se chorássemos em nossa casa na Suíça, seríamos punidos ".
Eu disse: "Então, ao longo da sua vida, desde o início, você desenvolveu o hábito de não mostrar suas emoções tristes?"
Sua resposta, tão suave que mal pude ouvir, foi: "Sim".
Naquele momento, fiz uma pausa, deixando o peso total dessa pequena troca se instalar, e então, na voz mais suave que eu conseguiria, eu disse: "Elisabeth, isso te deixa triste porque você não conseguiu chorar desde a sua mãe morreu? "
E ela explodiu em lágrimas.
Deixei-a chorar por um tempo.
Durante aquela pausa, olhei para o anfitrião e, literalmente, viu sua mandíbula cair, como se não pudesse acreditar no que acabava de acontecer e com a rapidez com que aconteceu.
Então, Elisabeth e eu tivemos uma conversa sincera e lágrima sobre seu relacionamento com sua mãe. Desde que estivemos no rádio, fiquei com uma breve conversa curta, mas naquilo eu consegui incentivá-la a querer levar algumas ações de recuperação de pesar que a ajudariam a descobrir e completar muitas coisas que nunca tinham sido emocionalmente completas para ela em seu relacionamento com sua mãe.
Elisabeth passou mais de 50 anos controlando suas emoções para evitar entrar em problemas. Então, quando ela queria e precisava chorar, o hábito era tão forte que não podia. Apesar disso, com a criação de alguma linguagem de segurança e eficaz, ela conseguiu substituir essa configuração padrão de vida e acessar as emoções que estavam presas dentro por décadas.
Para mim, era outro dia no escritório, por assim dizer. Isso é o que eu faço, é assim que falo com pessoas que sofrem, e na maioria das vezes, esse é o tipo de reação e movimento de recuperação que pode acontecer.
Cheguei em casa às 10 horas da noite. Minha esposa perguntou sobre o meu dia. Eu disse: "Apenas a cota normal de milagres".
Ela disse: "Ok, homem milagre, tire o lixo".