A dádiva do contentamento durante a época festiva

Como se contentar com o que você já tem.

Feriados

Fonte: foto pexels

“Fique contente com o que você tem; regozijem-se no modo como as coisas são. Quando você percebe que não há nada faltando, o mundo inteiro pertence a você. ”–Lao Tzu

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Em uma sessão recente, minha cliente, Beth, explicou: “As férias estão aqui novamente. Eu sei que eu deveria estar animada, mas é realmente apenas um lembrete de quão longe minha família e amigos estão. ”Beth tinha se mudado recentemente para longe de sua família para um trabalho e realmente não tinha ninguém especial para estar com durante as férias. Ela planejava gastá-los sozinha com uma garrafa de vinho e uma caixa de chocolate. Por um momento, esse jeito de passar as férias me pareceu muito bom: não há membros da família para discutir política. Não se preocupe com gastos excessivos em presentes de feriado. Ela certamente não teve que preparar uma grande refeição e depois lidar com a limpeza depois. Naquele momento, achei que seria ótimo trocar de lugar com Beth nos feriados. Ela provavelmente teria ficado feliz em compartilhar o espírito natalino com outras pessoas, em vez de ficar sozinha. Trocar de lugar um com o outro parecia ser uma boa situação ganha-ganha.

Então, entrei em contato com a realidade e percebi que minha fantasia era uma parte tão típica da condição humana: querer o oposto do que você tem; pensar que a grama é mais verde do outro lado; querer algo diferente da sua vida típica. Se as suas férias são esmagadoras com muitos membros da família, você pode sonhar em passar suas férias em um navio de cruzeiro bebendo margaritas. Se sua família está distante, você pode estar desejando uma grande festa de fim de ano cheia de jogos de tabuleiro em família, um monte de garotos gritando, pratos sujos e milhares de dólares acumulados em seus cartões de crédito. Seja o que for, as férias têm uma maneira de trazer as coisas à superfície. É um lembrete de membros da família estressantes, falta de finanças ou uma família dividida. Coisas que podem ser esquecidas nos outros dias do ano não podem ser ignoradas durante as férias. Talvez seja por isso que é a época mais movimentada do ano. Então o que pode ser feito sobre isso? A pressão para colocar um sorriso de feriado alegre em seu rosto não ajuda quando no interior você quer gritar no tráfego do shopping e jogar seu controle remoto na TV mostrando aquele filme de feriado doentiamente doce.

Em vez de nos concentrarmos nas coisas que nos faltam, as férias devem servir como um lembrete para nos contentarmos com o que temos. Nada será 100% perfeito, a menos que você esteja em um filme da Hallmark. Esperar que tudo vá exatamente do jeito que você quer só levará à decepção. Tudo, sim tudo, é defeituoso de alguma forma; mas a boa notícia é que sempre há upsides também. Com esse entendimento, decidi aceitar o que quer que este feriado tenha para trazer. Se eu tiver que tocar de novo, farei isso e agradeço ter uma casa que possa acomodar minha família. Se nós tivermos um grande jantar, eu sei que vou ter um monte de limpeza para fazer, mas pelo menos eu tenho uma família amorosa para compartilhar. Se você se encontrar com menos família, tente desfrutar de um momento tranquilo e relaxante com uma deliciosa garrafa de vinho, alguns de seus chocolates favoritos e um bom filme. Tente aproveitar sua própria companhia. Se você tem uma família grande, tente desfrutar de suas amabilidades mesmo que sejam barulhentas. Seja mais presente ao abrir presentes, sendo grato por ter pessoas que se importam com você. E acima de tudo, apreciar o dom de contentamento nesta temporada de férias, limitando seu foco para o que você tem.

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