Você quer ser criativo? Então você deve tolerar o processo criativo. E isso não é tão fácil. O processo criativo é mais difícil de tolerar – e, portanto, mais difícil de aceitar – do que a maioria das pessoas, incluindo a maioria dos criativos, imagina.
É difícil tolerar as realidades do processo criativo por todos os motivos a seguir:
E há muitas outras razões também. O acima é uma fração da longa lista de razões pelas quais a tolerância ao processo criativo pode ser tão assustadora e por que abraçar totalmente as realidades do processo pode nos iludir. A maioria dos criativos não compreende totalmente até que ponto esse processo exigente está, por si só, impedindo-os. Eles definem o fato de que seu romance permanece inacabado para a fraqueza pessoal ou para suas circunstâncias infelizes e não creditam a realidade do processo como o verdadeiro culpado.
Uma manchete principal a respeito de por que o processo criativo pode parecer tão assustador é que nem tudo que os criativos tentam será bonito, que muitos esforços acabarão sendo comuns, e que um número significativo não será muito bom. Um compositor escreve um musical da Broadway – e o próximo é péssimo. Ninguém pode acreditar que é a mesma pessoa. Um romancista faz um brilhante primeiro romance – e o segundo é ilegível. Que decepção. Um físico chega tão perto de um avanço – mas não o faz, tornando seus vários anos de trabalho “sem valor”. Que desmoralizante. São ocorrências cotidianas nas vidas dos criativos e a regra, e não a exceção. Como manter a calma diante disso?
Entre suas centenas de cantatas, a cantata mais famosa de Bach é o número 140. Seus dez primeiros provavelmente seriam os números 4, 12, 51, 67, 80, 82, 131, 140, 143 e 170. E as outras centenas? Alguns são meramente operários e memoráveis? Sim. Alguns não são muito interessantes? Sim. Bach foi obrigado a viver com essa realidade? Sim. Como você deve. Sim, você pode completamente por acidente produzir uma primeira coisa brilhante e depois nunca tentar novamente e assim garantir sua taxa de sucesso em 100%. Mas isso é uma maneira de viver uma vida? Ou melhor, essa não é a maneira perfeita de evitar viver?
Honrar e abraçar as realidades do processo e conviver calmamente com essas realidades são escolhas que você pode fazer. A palavra a sublinhar nessa frase? Calmamente. Ansiedade é uma característica natural da condição humana e uma característica muito maior do que a maioria das pessoas imagina. Muito do que fazemos na vida fazemos para reduzir nossa experiência de ansiedade ou para evitar a experiência de ansiedade. Como a vida pode parecer perigosa em todos os sentidos – desde caminhar em um beco escuro até fazer uma palestra de dois minutos no trabalho – e porque a ansiedade é uma característica do nosso sistema de alerta que nos alerta para o perigo, a ansiedade é uma característica proeminente do dia a dia. vida.
É também uma característica muito importante do processo criativo. Quando peço a você para abraçar as realidades do processo criativo, também estou pedindo que você aceite a realidade da ansiedade como uma característica proeminente desse processo. Você não quer evitar a criação apenas porque criar, ou a perspectiva de criar, está deixando você ansioso. Não; você quer administrar essa ansiedade ou, se não for bem administrada, então crie uma ansiedade. O que você não quer habituar-se a fazer é evitar o encontro criativo por causa de seus sentimentos ansiosos. Você sabe que não quer que seja a sua maneira de lidar com a ansiedade comum e cotidiana que se liga ao processo.
“Criatividade” é a palavra que usamos para nosso desejo de usar nossos recursos internos, empregar nossa imaginação, unir nossos pensamentos e nossos sentimentos em coisas belas como canções, colchas ou romances, e nos sentir como o herói de nossa própria história. . É a maneira pela qual manifestamos nosso potencial, fazemos uso de nossa inteligência e abraçamos o que amamos. Quando criamos, nos sentimos inteiros, úteis e dedicados. Você não quer que sua experiência de ansiedade o impeça de ter tudo isso. A ansiedade que é uma característica tão proeminente da natureza humana pode e impede-nos de criar. Agora é a hora de chegar a uma profunda aceitação dessa verdade.
Por que ficamos tão ansiosos em criar? Existem muitas razões. Ficamos ansiosos porque tememos que possamos falhar, porque tememos que possamos nos desapontar, porque o trabalho pode ser extremamente difícil, porque o mercado pode nos criticar e nos rejeitar, e assim por diante. Queremos criar porque é uma coisa maravilhosa de se fazer, mas também não queremos criar, para nos pouparmos de toda essa ansiedade. Esse é o profundo dilema que confronta e aflige incontáveis almas inteligentes, sensíveis e criativas. E, como resultado, a maioria dos criativos gasta muito tempo defensivamente evitando criar.
Nossa defensividade humana é uma das principais maneiras que tentamos evitar a ansiedade. Talvez neguemos o que estamos vivenciando, tentamos racionalizar o que estamos vivenciando, errar o que estamos sentindo como doença, fraqueza ou confusão, ficar com raiva de nosso cônjuge para ter outra coisa em que focar, e assim em. Somos criaturas muito complicadas a esse respeito. Seria bom se fizéssemos um trabalho muito melhor de aceitar francamente que estamos nos sentindo ansiosos e depois administrando esses sentimentos: isso nos daria uma chance muito melhor de tolerar as ansiedades que acompanham o processo criativo. Mas a maioria das pessoas está inclinada a reagir defensivamente quando se trata de ansiedade.
O que os criativos devem fazer em vez de fugir do encontro ou, em vez de administrar sua ansiedade, de maneira ineficaz ou insalubre (digamos, usando álcool para acalmar os nervos)? Eles devem reconhecer e aceitar que a ansiedade é uma característica regular do processo, afirmar que não permitirão que ela os atrapalhe ou os silencie, e exija de si mesmos que eles pratiquem e aprendam habilidades efetivas de gerenciamento de ansiedade.
É uma grande vergonha não criar se criar é o que você deseja fazer. A coisa a fazer em vez disso é se tornar um especialista em ansiedade e continuar com a sua criação. O que pode ajudar, além de dominar algumas habilidades de gerenciamento de ansiedade? Os seguintes. Crie um voto no qual você se compromete a não deixar a ansiedade lhe silenciar. Seu voto pode parecer algo como o seguinte. “Eu vou criar, mesmo que criar provoque ansiedade em mim. Quando isso provoca ansiedade, eu gerencio isso através do uso das habilidades de gerenciamento de ansiedade que estou aprendendo e praticando. ”Ou talvez você prefira o mais curto, mais nítido“ Traga isso! ”
Uma vez que criar e não criar ansiedade, você também pode adotar o fato de que a ansiedade irá acompanhá-lo em sua jornada como uma pessoa criativa. Apenas abraçar essa realidade liberará muita ansiedade ambiental que você sente. Como a ansiedade acompanha os dois estados – criando e não criando – não é o caso de você escolher também criar? Para começar, você terá que aprender que o processo criativo é exatamente o que é e não o que você gostaria romanticamente que fosse.
