Pedaço de Mente para a Paz da Mente

Alcançar harmonia e equilíbrio interior está ao seu alcance.

Você já sentiu que há mais de um de vocês, ou pelo menos partes diferentes de você? Eu não estou falando de outra pessoa física, e não estou pensando em alguma identidade secreta, uma vida dupla, ou mesmo uma “personalidade dividida”. O que eu estou chamando é o fenômeno muito comum de pessoas que têm estados diferentes. de mente em diferentes situações.

Talvez, na ocasião, pareça que você é uma pessoa diferente no trabalho em comparação com quem você é em casa. Ou talvez o modo como você se comporta em torno de seus amigos seja diferente do que você faz quando está visitando seus pais. Você já teve a sensação de estar discutindo ou brigando consigo mesmo?

Mesmo a descrição de “eu” e “eu” pode indicar uma compartimentalização que parece ser uma característica muito comum da vida cotidiana. Não é de todo incomum ouvir expressões como “Eu apenas disse a mim mesmo para não me preocupar com isso” ou alguma outra declaração que indique claramente uma conversa ou diálogo ocorrendo entre duas entidades distintas. É claro que há apenas um você, e essas partes diferentes são todas partes do mesmo você, mas, às vezes, pode parecer que você tem uma aldeia ou comunidade entre seus ouvidos.

Na maior parte do tempo, todas as partes parecem se relacionar de maneira bastante harmoniosa. Eles estão todos na mesma página e trabalhando na mesma direção. Ocasionalmente, no entanto, duas ou mais partes podem estar em conflito. Talvez uma parte queira encomendar todos os três cursos, mas outra parte quer parecer mais enxuta e enxuta. Existe uma parte que quer se encaixar e ser amada, mas também uma parte que quer ser ouvida e agitar o barco?

• Os feriados fazem você nervoso?
• Do eu para o Selfie
• Quer introduzir um casamento Parenting ao seu esposo?
• “Trabalho lento de Deus”
• Isto é o que a educação humanista parece

Não há nada de errado com essas experiências. Eles são tão normais para a existência diária quanto inspirar e expirar ou colocar um pé na frente do outro. Na verdade, todas as escolhas que você faz ao longo de sua vida são apenas escolhas, porque você é composto de diferentes partes que se esforçam por objetivos diferentes. Se eu lhe oferecesse a escolha de um milhão de dólares ou um punhado de areia de praia, isso provavelmente não pareceria uma escolha para você. Por quê? Porque uma grande parte de você provavelmente adoraria colocar as mãos no milhão de dólares, mas provavelmente não há parte de você que queira desesperadamente adquirir a areia. Uma escolha é apenas uma escolha, porque a fazemos com base inteiramente em nossas próprias prioridades, preferências, desejos e valores.

Escolhas como se pedir a salada de frango murta ou a lula sal e pimenta, aparecem como escolhas, porque uma parte de você gostaria de experimentar a salada, enquanto outra parte de você tem seu olhar metafórico sobre a lula.

Quanto mais longa a escolha existir, ou seja, quanto mais tempo diferentes partes continuarem a fazer lobby por sua posição preferida em detrimento da outra opção, mais perturbado e instável você será. Pode ser que, no âmago de todo sofrimento psíquico, haja duas ou mais partes insistindo em que cursos de ação incompatíveis sejam seguidos por um só corpo.

• 8 abordagens integrativas baseadas em evidências para tratar a depressão
• O que você está sentindo?
• Distante nos feriados? 8 estratégias para superar
• Holiday Blues: 3 grandes problemas e 3 grandes soluções
• 10 dicas para alcançar e lidar com o sucesso

Apenas sugue e ignore os avanços indesejados do seu chefe. Não! Assuma o risco e deixe o trabalho. Outra coisa surgirá.

Enquanto você tiver uma parte dizendo para você ficar e outra parte lhe dizendo para sair, você será incomodado – até angustiado.

Nós não podemos nunca estar em dois lugares ao mesmo tempo, mas esse conhecimento não vai parar os pedaços da sua mente, às vezes insistindo que você faça exatamente isso. Quase parece que, de tempos em tempos, as diferentes peças não percebem a existência uma da outra. Por outro lado, quando metas importantes estão sendo seguidas, nem parece que a mente tem peças. Nos momentos em que as coisas são claras, quando há foco e propósito, parece que há apenas uma mente unida e solitária.

Felizmente, todos podemos alcançar a paz de espírito que surge quando o conflito, o debate e a dúvida estão ausentes. Por mais diferentes e incompatíveis que partes ou partes de nossa mente possam ser, elas estão todas conectadas a aspectos fundamentais e estimados de nosso ser. Há outra peça, no fundo das peças fragmentadas, que definiu essas peças em conflito como suas tarefas. De alguma forma, os fios se cruzaram – nunca houve intenção de criar uma escaramuça. No entanto, à medida que os planos se desdobravam, as diferentes formas de alcançar a mesma coisa se revelaram caminhos opostos .

Fonte: Dreamstime (Domínio Público)

Então, para parar a luta, você tem que encontrar a peça por trás das peças. É desta peça que você encontrará paz de espírito. Concentrar-se nas peças de combate pode subjugar as coisas por um tempo, mas isso nunca resolverá o conflito. Pode ser um pouco como tentar parar um banho transbordante, retirando a água em vez de apenas desligar a torneira. Você tem que ir para a fonte do problema. No começo, é claro, você não saberá onde essa fonte está. Se você fez, você já estaria lá! Tudo o que você sabe com certeza é que está lá em algum lugar.

Esta é uma jornada de descoberta genuína que só você pode fazer. Outras pessoas podem ajudar, mas só você pode fazer a pesquisa e só você saberá quando encontrar a peça certa. De fato, todos vocês saberão. Quando você encontrar a peça que é a essência de você, fique lá por um tempo, aproveite a vista. De fato, quanto mais freqüentemente você puder visitar esta peça, inspecioná-la e se acostumar com ela, mais contente e significativa sua vida será.

Os pedaços da nossa mente são todos necessários e importantes. No nível mais básico, todos eles têm um propósito. Para muitos deles, seus propósitos mudarão dependendo dos propósitos de nível superior de outras peças. Todas as peças estão nos ajudando a ser as pessoas que somos e as pessoas que podemos ser. Às vezes, eles criam conflitos e distúrbios, mas também podem destruir recordes mundiais, ganhar prêmios Nobel e descobrir descobertas médicas que salvam vidas. A alegria e a satisfação que vem de todas as nossas peças se unindo e nos movendo na mesma direção certamente valem o esforço de encontrar aquela peça fundamental (ou peças) que está desempenhando um papel orquestrante na atividade de todas as outras peças.