A maneira mais comum de que as pessoas acabem com um namoro é começar namorando (ou pelo menos flertar) com outra pessoa. Quando casada, a maioria das pessoas (80% ou mais) assume que terão um casamento monogâmico tradicional. No entanto, o casal não se envolve em uma discussão explícita sobre assuntos extra-conjugais (EMA). Eles acreditam erroneamente que EMA ocorre após 10-20 anos de casamento e que a principal causa é o tédio sexual. Na realidade, 35 a 45% dos casamentos envolvem EMA sexual ou emocional. Estes são mais prováveis de ocorrer nos primeiros 5 anos do casamento, especialmente nos primeiros 2 anos. O tédio sexual raramente é uma causa principal.
A EMA é uma questão muito complexa e de grande importância. Ao contrário da crença tradicional de que os casais felizes casados não são vulneráveis a uma EMA ou que os casais sexualmente funcionais não teriam EMA, a realidade é que a maioria das pessoas, incluindo casais felizes casados sexualmente, são vulneráveis a EMA's.
A EMA é um exemplo de comportamento humano sendo multi-causal e multidimensional com grandes diferenças individuais, de casal, culturais e de valor. Para aumentar a complexidade, os casais em convivência têm as maiores taxas de EMA, seguidos de casais de namoro, com casais com as taxas mais baixas de EMA, especialmente após 20 anos de casamento. É importante ter consciência de que a maioria dos casamentos sobrevive à EMA, especialmente a EMA mais comum – a alta oportunidade / baixo envolvimento do EMA masculino.
A EMA feminina mais comum é uma EMA de comparação – onde mais necessidades emocionais e / ou sexuais são atendidas através da EMA do que no casamento. Sobreviver a EMA feminina é certamente possível, mas é mais um desafio para o homem e o casal. Embora a compreensão dos dados e a ampliação da perspectiva sobre os papéis e os significados da EMA seja importante ter em atenção que "um tamanho sexual nunca se ajusta a todos".
A maioria das pessoas prefere um plano de prevenção primário ao invés de ter que lidar com um EMA e trabalhar para rebondar o casamento. O principal acordo de EMA de prevenção geralmente envolve três componentes. O primeiro baseia-se no pressuposto de que EMA pode ocorrer com a maioria das pessoas e a maioria dos casamentos. Assim, o reconhecimento e o processamento de fatores de vulnerabilidade individuais e de casal são cruciais. Especificamente, cada esposo identifica que tipo de situação, humor ou pessoa os tornaria vulneráveis a uma EMA. Essas vulnerabilidades são compartilhadas com o cônjuge para que ambos sejam informados sobre potenciais pessoas, situações e estados de grande risco. Curiosamente, poucas pessoas compartilham as mesmas vulnerabilidades. Compartilhar e processar vulnerabilidades pessoais é terapêutico em si mesmo, bem como aumentar a consciência de cada pessoa.
Em segundo lugar, o casal se compromete emocionalmente a alertar verbalmente o cônjuge se eles estiverem em uma situação de alto risco ao invés de agir impulsivamente ou secretamente pela oportunidade da EMA. Este acordo deixa claro a importância de fazer uma avaliação emocional custo-benefício da EMA potencial e seu impacto sobre a pessoa, o cônjuge e o casamento. Isso faz com que o potencial EMA seja um processo consciente e planificado, e roube o segredo, a espontaneidade e uma transgressão ilícita. O EMA é abordado como você faria com outras escolhas e decisões individuais e individuais.
O terceiro componente é o compromisso de informar o cônjuge dentro de 72 horas se houver um incidente emocional ou físico EMA. Como na política, o encobrimento é geralmente mais prejudicial do que o incidente real. Com a EMA, os sentimentos do cônjuge ferido sobre mentira e traição crescem ao longo do tempo. Muitas vezes, isso resulta em dar ao EMA mais poder do que merece. Um grande desafio para os casais que cazam com êxito de um EMA é criar uma narrativa genuína sobre a EMA que os capacita para fazer sentido da EMA, identificar aprendizagens pessoais e de casal positivas e negativas, criar um vínculo de confiança mais saudável e um estilo sexual de casal com desejo sexual mais forte e mais resiliente. Isso é mais fácil de fazer se os cônjuges participantes e feridos lidarem com a EMA de forma oportuna e eficaz.
A chave para um acordo de prevenção de EMA é enfrentar a negação ("isso nunca poderia acontecer conosco") e fazer um acordo claro e positivo que reconheça vulnerabilidades pessoais e de casal, ao mesmo tempo que afirma o valor do vínculo de confiança de casal, estilo sexual e compromisso com um casamento satisfatório e estável.
