O que é a atenção plena? E como ser mais consciente
Descubra como ser aberto, consciente, presente e consciente. Fonte: Pixabay A atenção plena – a prática de prestar atenção e permanecer presente no momento – ganhou cada vez mais popularidade nos últimos anos. Talvez isso seja porque quanto mais o nosso mundo é consumido pela tecnologia, mais difícil parece estar atento. Em vez de gastar […]