Como seus vieses implícitos impactam seus relacionamentos?

A pesquisa explora como podemos obter controle sobre nossos vieses implícitos.

O âncora noturno anuncia uma história sobre um homem atirando em um policial durante um assalto. Que imagens piscam na sua cabeça? Muito provavelmente, a pessoa cujo rosto aparece em sua mente é baseada em viés implícito.

Preconceito implícito: Atitudes ou estereótipos que afetam nossa compreensão, ações e decisões de maneira inconsciente. Ativado involuntariamente, sem consciência ou controle intencional. Pode ser positivo ou negativo. Todo mundo é suscetível. (Estado da Ciência: Revisão de Viés Implícita, 2017)

Em parte, o viés implícito ocorre porque nossos cérebros se engajam em inúmeras atividades automáticas e inconscientes. Esta é a maneira de o cérebro entender o que vê e ouve rapidamente e com pouco esforço.

De acordo com a Revisão de Viés Implícita, as principais características do viés implícito são:

• Sobreviventes de desastres precisam mais do que uma celebridade-em-chefe
• Man Up! Nosso ‘Código Masculino’ Falha Meninos e Homens
• CHUVA Deixa acontecer
• Por trás das cenas
• Cura Sexual

• Inconsciente e automático: Eles são ativados sem a intenção ou controle de um indivíduo.
• Difuso: Todos os possuem, mesmo aqueles que assumem compromissos com a imparcialidade.
• Nem sempre se alinham com as crenças explícitas: Os vieses implícitos e explícitos são geralmente considerados como construtos mentais relacionados, mas distintos.
• Efeitos do mundo real sobre o comportamento: Conforme discutido nesta publicação e em outras edições do State of the Science: Revisão implícita de viés, pesquisas significativas documentaram efeitos reais do viés implícito em domínios como emprego, educação e justiça criminal, entre outros.
• São maleáveis: os vieses e associações que formamos podem ser “desaprendidos” e substituídos por novas associações mentais.

Nossas mentes estão constantemente tomando “atalhos” para entender a entrada sensorial constante. Veja a primeira imagem na ilusão de ótica abaixo. Qual quadrado, A ou B, é um tom mais escuro de cinza?

Fonte: Edward Adelson / Perci mit edu

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Agora olhe para a segunda imagem. Essa imagem mostra que os dois quadrados, A e B, são da mesma cor quando as barras cinza conectam os dois quadrados. Nossos cérebros criam suposições para entender o mundo externo. Às vezes, nossos cérebros lidam mal com as informações, produzindo suposições incorretas.

Quando o cérebro categoriza com precisão a entrada, nós efetivamente entendemos o mundo externo com pouco tempo ou esforço. Automação no seu melhor. No entanto, o cérebro pode ter falhas trágicas em suas suposições, que podem ter graves consequências na vida real.

Estudos confirmaram o impacto real do viés implícito no mundo real, como aparece nas escolas, no atendimento médico, no sistema de justiça criminal e nas interações interpessoais do dia a dia. Você pode se lembrar das notícias sobre o obstetra / ginecologista afro-americano, Dr. Tamika Cross, a quem foi negada a oportunidade de ajudar um passageiro doente a bordo de um voo da Delta Airlines. Que suposições a comissária de bordo fez sobre o Dr. Cross que a levaram a rejeitar a tentativa do Dr. Cross de prestar ajuda?

Preconceito implícito leva a esses julgamentos instantâneos que fazemos diariamente. Influencia como escolhemos as pessoas com as quais nos associamos, dos nossos amigos ao nosso médico. No episódio de estréia do drama “This is Us”, a matriarca da família está lutando para entregar seus trigêmeos prematuros de 6 semanas. Entre as contrações, o obstetra, um homem branco mais velho, entra. Ele é um substituto de seu médico regular, que está lidando com sua própria emergência médica.

Após uma breve introdução, o obstetra afirma: “Querida, vou chegar à sua primeira preocupação. Olhe para mim. Eu tenho 73 anos de idade. Você sabe o que isso significa, não sabe? Isso significa que eu não corro os sprints de vento tão rápido quanto costumava fazer. ”Ele continua a tranquilizá-la de que ele é perfeitamente capaz de ajudá-la a entregar seus bebês. Mas, entrando na sala, ele reconhece onde o viés implícito a levou a seu marido. “Este velho médico é competente para entregar nossos bebês?”

Preconceito implícito cresce a partir de nossas primeiras experiências e modelos de comportamento. Quando crianças, observamos os adultos ao nosso redor para informar nossos próprios valores, crenças e percepções.

Além de formar vieses implícitos, os humanos instintivamente se classificam em “ingrupos”. Isso acontece quando as pessoas preferencialmente se identificam com um grupo com base em fatores como raça ou etnia. Nossos vieses implícitos consolidam ainda mais a afiliação com nossos ingroups. Na superfície, essas associações podem criar sentimentos de segurança e conforto.

O dicionário da Associação Americana de Psicologia define viés de grupo como “a tendência de favorecer o próprio grupo, seus membros, suas características e seus produtos, particularmente em referência a outros grupos”.

Embora os pesquisadores tenham sugerido que o viés ingroup tem raízes evolutivas, ele também pode levar à rejeição por divisão e grupo externo. Ficamos muito mais confortáveis ​​com aqueles que olham, agem, pensam e falam como nós. Na melhor das hipóteses, isso dá uma sensação de inclusão e um sentimento de pertença. Na pior das hipóteses, isso pode levar à rejeição e intolerância daqueles que são diferentes.

Então, como podemos “ultrapassar” nossa natureza pré-programada? Os pesquisadores exploraram diferentes técnicas para reverter os vieses implícitos dos indivíduos. Em um estudo de 2015, os pesquisadores expuseram os participantes a um conteúdo anti-viés, relativo a raça e gênero, antes de irem dormir. Os pesquisadores levantaram a hipótese de que, durante o sono, essas mensagens anti-viés se consolidariam em novas memórias que mudariam o viés dos participantes. Neste estudo, os vieses foram imediatamente reduzidos e os efeitos ainda estavam presentes até 1 semana após o treinamento.

Outro estudo, em 2014, analisou o uso do treinamento de mindfulness para criar novas associações que foram menos influenciadas pelo viés implícito. Neste estudo, em comparação com os participantes que ouviram controlar o áudio, aqueles que ouviram o áudio da atenção plena mostraram um aumento na atenção plena e uma diminuição no viés implícito de raça e idade.

No entanto, alguns especialistas argumentam que estas não são mudanças sustentáveis, com alguns estudos mostrando o retorno de vieses anteriormente detidos.

Quer a ciência tenha encontrado ou não uma maneira de reduzir o viés implícito a longo prazo, nossos relacionamentos uns com os outros provavelmente melhorarão se estivermos cientes de nossas tendências biológicas e estivermos motivados a reduzir o impacto negativo dessas tendências. Em um extremo do espectro, os vieses podem ser limitantes, dando-nos uma visão incompleta da realidade. No outro extremo, preconceitos podem levar a um comportamento que é prejudicial e até mortal.

Criar consciência

Podemos começar reconhecendo nossas tendências. A autoconsciência e o conhecimento sobre como nosso cérebro funciona podem levar a importantes mudanças de percepção e comportamentais. Reconhecer nossos julgamentos instantâneos em tempo real nos permite reconsiderar nossas crenças.

Fazer algo diferente

Quem você considera parte do seu círculo social? Com quem você se envolve ou, mais importante, com quem você se desengaça nas redes sociais? Você procura o conforto de pessoas que pensam, olham e agem como você? Nesse caso, considere como isso pode ser limitante. Busque atividades e ambientes sociais que permitam a conexão com pessoas de diferentes raças, etnias, gêneros e idades. Por exemplo, se você é um estudante universitário, seja voluntário em uma casa de repouso em um bairro que você normalmente não visitaria.

Quando nos envolvemos com pessoas diferentes de nós, temos a oportunidade de desafiar nossas crenças e perspectivas. A abertura para uma perspectiva diferente nos ajuda a crescer em versões melhores de nós mesmos.

Envolva-se intencionalmente

Então saia e passe tempo com outras pessoas fora da sua zona de conforto. Esteja aberto a novas pessoas com novas ideias, estilos de vida e perspectivas. Ouça suas histórias e esteja preparado para crescer em sua compreensão do que realmente é ser exclusivamente humano.

LinkedIn Crédito de imagem: Rawpixel.com/Shutterstock

Referências

Hu, X., Antony, J., Creery, J., Vargas, I., Bodenhausen, G., Paller, K. (2015). Desaprender preconceitos sociais implícitos durante o sono. Ciência

Lueke, A., Gibson, B. (2014). A meditação consciente reduz o viés implícito de idade e raça: o papel da redução da automaticidade da resposta. Psicologia Social e Ciência da Personalidade.