Articles of conversa fiada

Como tornar sua mente mais positiva

Faça você mesmo seu amigo. Fonte: Foto de Zulmaury Saavedra no Unsplash Se você é como eu, você deve ter notado que você tem alguma conversa interna em sua cabeça. Isso pode acontecer especialmente quando você está sozinho, quando está ruminando sobre algo, ou quando se depara com um desafio ou revés assustador. Essa conversa […]

Como mudar essa voz negativa na sua cabeça

Cinco maneiras de transformar a conversa interna negativa em um diálogo interior produtivo. Fonte: Fotolia Se você diz a si mesmo: “Eu nunca vou ser promovido”, ou você pensa constantemente: “As pessoas pensam que sou esquisito”, a auto-fala negativa afeta como você se sente e como se comporta. Na verdade, as conversas que você tem […]

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