Mundo da Psicologia

Articles of cuidados

#ThanksGAYving no seu feed de notícias?

Algumas pessoas LGBTQ preferem passar as férias com sua “família escolhida”. Você notou alguma postagem em seu feed de notícias nesta semana sobre “Gays”, “Ação de Graças” ou “Agradecimentos”? Férias de qualquer tipo são uma época em que as famílias se reúnem, compartilham comida, lutam, fazem as pazes e geralmente fazem o que as famílias […]

Cuidadores não recebem feriados

Se você cuida dos entes queridos, as férias podem ser mais estressantes do que divertidas. Fonte: Carolyn Franks / Shutterstock Mesmo para aqueles de nós em circunstâncias consistentes e confortáveis, a temporada de férias tende a ser agitada, estressante e cansativa. Você conhece o perfuratriz, come, embrulha, trabalha, visita, cozinha, conversa, decora, socializa e repete. […]

Como cuidar de si mesmo ao cuidar dos outros

Efetivamente, cuide dos outros sendo o seu melhor eu. Fonte: rawpixel / Unsplash Como cuidador, você passa a maior parte do tempo pensando e agindo pelos outros. Isso dificulta a mudança do foco para você. Pode até parecer egoísta. No entanto, o autocuidado é fundamental para sobreviver e, mais ainda, para prosperar. Cada vez que […]

Cuidando de Cuidadores

Agradeça a um cuidador nesta temporada de férias! O final do ano é o momento perfeito para agradecer aos cuidadores e refletir sobre as demandas do cuidado informal em oposição ao cuidado remunerado. Ajudar até mesmo um cuidador que você conhece, como oferecer para aliviar temporariamente sua carga de trabalho, pode fazer uma grande diferença […]

Cinco chaves para superar os ressentimentos

Que feridas antigas nos impedem da paz e serenidade que vem do perdão. Fonte: violetblue / Shutterstock Todos os anos de vida nos impactam, mas nada é tão crucial para o desenvolvimento da personalidade quanto os primeiros seis anos. Ele também contém muitas das sementes escondidas que geram ressentimentos teimosos mais tarde na vida. Alguns […]

Quando drogas que ajudam, ferem: medicação e depressão

Os medicamentos diários para condições de saúde comuns podem desencadear depressão. Eu normalmente leio a The Week , uma revista que resume notícias nacionais e internacionais de maneira equilibrada. Uma característica comum nessa revista é o “Medo da Semana da Saúde”, e normalmente cita uma nova pesquisa de interesse para o público em geral. Em […]

Você está envolvido em suficiente atividade de lazer?

Acredite ou não, é um ingrediente vital para uma vida saudável. Excesso de trabalho, excesso de agendamento e sob constante bombardeio de estímulo por todos os nossos dispositivos digitais e pressão para fazer alguma coisa (por exemplo, responder e-mails, mensagens de texto, voz), ficamos condicionados a ver descomprimir e não fazer nada como perda de […]

Os pais devem “seguir em frente” depois que seu bebê morre?

Como “seguir em frente” se tornou uma coisa – e porque não é realmente. Quando os pais experimentam a morte de um bebê – a qualquer momento durante a gravidez, o parto ou a primeira infância – muitos de nós não conseguem compreender a profundidade do vínculo e do luto dos pais. Podemos nos perguntar: […]

“Qual de vocês tem alguma coragem?”

Todos eles responderam ao chamado, como muitos fazem na doença. Três gansos em um rebanho. Um voou para o leste, outro voou para o oeste, Um sobrevoou o ninho do cuco. – Canção Folclórica da Mamãe Ganso: Vintery, Mintery, Cutery, Corn “Cara, quando você perde sua risada, perde o equilíbrio”, escreveu Ken Kesey, autor do […]

Bem Estar e Trauma

Um guia nacional para lidar com o trauma e uma avaliação de como estamos nos saindo. Dois itens de notícias: Vermont Addresses Trauma: Legisladores combatem os efeitos do trauma na infância Depois de ouvir, por vezes, histórias emocionais de mais de 60 testemunhas, um grupo de legisladores estaduais que estuda os efeitos do trauma infantil […]
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