Articles of terapia cognitiva baseada em

“Espiritual, mas não religioso” está associado à depressão

Pesquisas recentes mostram que a espiritualidade prevê sintomas depressivos. Ciência sem religião é manca, religião sem ciência é cega. -Albert Einstein A religião é uma parte importante da vida de grande parte da população mundial. A crença e a prática religiosas estão conectadas com maior resiliência para aqueles que apreciam a fé e um apego […]

A atenção plena pode ajudar a aliviar o zumbido?

Um novo ensaio clínico destaca a notável promessa oferecida pela atenção plena. Se você já sofreu de zumbido, você vai entender o que uma condição surpreendentemente angustiante pode ser. Pode levar a ansiedade, estresse, depressão, insônia e deficiência auditiva e concentração. Sua definição médica de “a sensação de ouvir sons na ausência de qualquer som […]

Meditação e Mindfulness: Stress Relievers você deve saber

Aqui estão algumas dicas sobre o uso de meditação e mindfulness para relaxar. Minha convidada blogueira hoje é Cassie Steele, Enfermeira Registrada (RN) que passou mais de uma década trabalhando como enfermeira em pronto-socorros e socorrista. Ela passou a lidar com o estresse meditando e aprendendo a ter consciência de suas ações, e isso a […]

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