Alguns artigos sobre perda de memória não apareceram há muito tempo, o que achava que era bom o suficiente para cortar e salvar. E estou quase certo de que é o que eu fiz, mas não consigo encontrá-los. Isso tem acontecido muito ultimamente: perder, ou extraviar coisas como chaves de carro (e até mesmo meu carro). Eu deveria estar preocupado?
Se bem me lembro, os dois artigos abordaram a questão de quando – e quando não – se preocupar em perder sua memória. A maioria de nós não sabe como distinguir o que é normal e o que pode ser um sintoma de algo sério como a doença de Alzheimer, que aflige mais de cinco milhões de pessoas neste país. Então, como você sabe o que é sério e o que não é? Eu lembro que cada artigo continha uma lista de cinco situações que poderiam ajudar a determinar se alguns lapsos de memória são normais ou uma indicação de algo mais grave.
O primeiro artigo tinha uma lista de cinco situações que provavelmente não eram graves. (Veja se consigo lembrar o que eram.)
No. 1: Se os lapsos na memória não interferirem com sua vida de forma significativa, provavelmente não é grave.
É comum que os idosos tenham "momentos seniores", quando perdemos nosso pensamento, a meio da sentença, e temos que perguntar: "Um, qual era o meu ponto de vista?" Ou quando entramos em uma sala com uma tarefa específica em mente, só para esquecer o que era quando chegamos lá. Esquecer coisas triviais é normal e causado por um cérebro envelhecido e outros fatores, como tentar fazer muitas coisas em um tempo muito curto. Com pressa de fazer as compras antes da chegada da empresa ao jantar, você pode perder as chaves do seu carro. Mas se, depois de encontrá-los, você também pode localizar seu carro no estacionamento, provavelmente você está bem.
Nº 2: Se o "treinamento cerebral" causar melhorias na sua memória, provavelmente não é grave.
Isso foi novidade para mim. O autor desta lista falou sobre "fitness cerebral" e produtos para fortalecer o poder intelectual, mas depois perguntou: "Eles funcionam?" A resposta, se eu me lembro, é que não há nenhuma prova de que O treinamento cognitivo pode reverter ou diminuir a perda de memória em pacientes com Alzheimer, então, se você for ajudado, o seu provavelmente não é grave. Mas não há evidências reais de que essas técnicas também possam proteger um cérebro saudável. Então, por que se preocupar com eles? Aparentemente, nossos cérebros compensam naturalmente a perda de memória à medida que envelhecemos, mas podemos ajudar aprendendo algumas técnicas cognitivas. (Não lembro nenhuma menção de palavras cruzadas diárias, então acho que elas não contam.)
Nº 3: tomar certos medicamentos prescritos pode afetar sua memória temporariamente, então provavelmente não é grave.
Os americanos mais velhos geralmente estão tomando vários medicamentos prescritos para combater uma variedade de problemas médicos relacionados à idade. Muitas drogas (os números completos da lista de verificação nas dezenas) podem causar tonturas e perda de memória a curto prazo. O problema é agravado se os medicamentos interagem uns com os outros. Atualmente, os geriatras consideram a "mentalidade difusa" em pacientes idosos, como causado por esses efeitos colaterais, a menos que ou até que outro apareça.
No. 4: Se ninguém mais perceber que nada está mal, provavelmente não é grave.
Você está se repetindo? Contar a mesma história uma e outra vez é comum entre pessoas mais velhas, então você pode se perguntar: "Já lhe disse isso antes?" Mas isso, em si, é um bom sinal. Isso significa que você ainda está lúcido o suficiente para se perguntar sobre isso. O objetivo era que membros da família e amigos íntimos muitas vezes pudessem detectar sérios problemas de memória mais cedo do que os profissionais. Então, se parentes e confidentes não estão incomodando você sobre compromissos perdidos, roupas perdidas ou mensagens telefônicas esquecidas, e se você ainda pode jantar na mesa, jogar ponte ou ler romances de 500 páginas, é provável que você não precise preocupação.
No. 5: Se você está privado de sono ou forçado quando os lapsos de memória ocorrem, provavelmente não é grave.
No mundo acelerado de hoje, todos tentamos fazer demais. Há uma palavra moderna para isso: "multitarefa". Os cérebros mais velhos simplesmente não conseguem lidar com o estresse, o que não é o mesmo que ser demente. Preocupado com a economia? (Quem não é?) A preocupação causa estresse, o que, por sua vez, pode causar insônia. É um círculo vicioso, e a perda de memória a curto prazo pode ocorrer como resultado. As pessoas com demência precoce, por outro lado, tendem a esquecer as coisas, mesmo quando estão dormindo bem e não estão sob estresse. Se isso não descrever sua situação, é uma coisa menos a se preocupar.
Eu mencionei que havia um segundo artigo intitulado "Cinco sinais de que poderia ser grave?" Vou tentar lembrar o que era sobre a próxima parcela (Parte 2).
