Mundo da Psicologia

Articles of terapia de

Seu parceiro é desligado durante argumentos?

Por que algumas pessoas param de falar – e o que um casal pode fazer sobre isso. Fonte: Fizkes / Shutterstock Sophie e Paul vieram para a terapia de casais para trabalhar em sua comunicação. Quando eu pedi a eles que fossem mais específicos sobre o problema, Sophie disse: “Eu tento me comunicar o tempo […]

Auto-compaixão cura PTSD

Saiba como as principais terapias de PTSD se concentram em aceitar a si mesmo. A autocompaixão é um elemento-chave de cura da terapia eficaz de TEPT. Fonte: Pixabay / Pexels Acho fascinante que aceitar e amar a si mesmo possa curar coisas como flashbacks, ataques de pânico e sentir-se alerta o tempo todo. A ciência […]

Na Terapia, Eu Te Dou Meu Nada, E Isso Significa Tudo

Por que pausar pode ser a intervenção mais poderosa na terapia. Fonte: Obturador / usado com permissão A coisa mais importante que eu dou aos meus clientes pode ser absolutamente nada. E isso pode significar tudo . Deixe-me explicar. Muitas vezes, em nossas vidas diárias, nos movemos rapidamente por conversas, através de comunicações, ou antes, […]

Siga estes quatro princípios para conquistar seu medo

A terapia de exposição é a melhor maneira de aliviar a ansiedade excessiva. Fonte: Alen-D / Adobe Stock Transtornos de ansiedade são as condições psiquiátricas mais comuns, com até quatro pessoas afetadas durante a vida. A ansiedade pode se manifestar de várias maneiras: Ser tomado pelo pânico em uma ponte ou em um restaurante lotado […]

Ser um pai solteiro não é fácil

Co-autor de Marlena Hunter, MA, MFTI e mãe Ser um único pai não é fácil – ninguém nunca disse que era. Mas as pessoas muitas vezes não levam em conta exatamente o quão estressante pode ser. De acordo com diferentes estudos de pesquisa sobre o "valor financeiro" da paternidade, está em algum lugar entre $ […]

Por que julgar outros é ruim para você

Fonte: Wikimedia "Foi terrível." Essa foi a resposta que recebi depois de perguntar a um amigo se eles gostaram de um filme que acabaram de ver. "Horrível?" Perguntei-me o que poderia fazer algo tão terrível. No entanto, a resposta à minha pergunta bastante retórica não importava tanto quanto o que acabava de perceber. Percebi o […]

Trauma e sono: tratamento

O trauma psicológico pode ocorrer em um breve momento, durante um período de tempo prolongado ou pode ocorrer em episódios repetidos. Estamos todos conscientes dos muitos exemplos que ocorrem diariamente. Estar perto da explosão de uma bomba de terrorista que desencadeia sua destruição em alguns segundos pode deixar cicatrizes psicológicas que durarão toda a vida. […]

Seis elementos de todas as "curas de fala"

Fonte: George Rudy / Shutterstock por Lee Jaffe, Ph.D. Quando confrontado com uma série de psicoterapias, é difícil saber o que é certo para você. Psicanálise? Psicoterapia psicodinâmica? Terapia cognitivo-comportamental (TCC)? Terapia dialética comportamental (DBT)? Gestalt Therapy? Todos são muito diferentes, certo? Na verdade, todas essas terapias são "terapia oral" e, em muitos aspectos, são […]
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