Meditação no rio espanhol

Um verão na década de 1990, eu me juntei a amigos para uma viagem de 100 milhas pelo rio espanhol de Ontário. Eu era novo em canoagem, mas meus amigos canadenses eram experientes, oferecendo canoas, mapas, comida e equipamentos adequados.

Nós partimos de Toronto para a duzem milhas de carro para Duke Lake, veículos carregados e não conseguimos chegar ao nosso site de lançamento até o crepúsculo. Tivemos que entrar na água apesar da tristeza porque os motoristas já estavam esperando para levar os veículos até o nosso eventual local de pouso no Lago Agnew. No momento em que tínhamos descarregado e preparado as canoas, estava escuro, mas não havia nenhum lugar para fazer acampamento. Tivemos que partir no rio. Como novato, achei isso bastante assustador.

Estou falando a história como uma analogia. A meditação pode ser assim: difícil e ansiosa no início. Muitos, no entanto, aprendem confortavelmente suas técnicas na companhia de outros que se tornam amigos espirituais e companheiros. É possível progredir sozinho, mas pode ser lento e mais limitado sem orientação e amizade adequada, como encaminhar contra a corrente, por exemplo, dar uma volta errada ou esperar muito cedo demais. Para ajudar a evitar erros e desânimo, é melhor encontrar bons professores de meditação.

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Às vezes você também precisa de boa sorte. Felizmente, à noite, naquela noite, finalmente encontramos um pouso adequado e um acampamento na margem oposta. Chegando lá e configurando provou ser um negócio bastante repleto. Estávamos com fome, e de alguma forma preparamos comida. Não tenho certeza de como conseguimos; No entanto, de manhã, todos dormimos e estávamos preparados para remar a jusante. Havia onze de nós em quatro canoas.

O clima foi justo nos próximos quatro dias. Com orientação, logo consegui dominar as habilidades e técnicas necessárias. Trabalhamos arduamente e continuamos em movimento, às vezes remando durante dez horas. Tínhamos repetidamente esvaziar a água das canoas. Frustrantemente, ocasionalmente nos encontramos encalhados ou virados. Surpreendentemente, disparamos nas corredeiras mais seguras, mas devemos transportar canoas, tendas, equipamentos e suprimentos em torno do mais perigoso.

A meditação pode ser assim. Você pode começar mal preparado e mais ou menos no escuro. Existem obstáculos e dificuldades no início, intercaladas com pontos fortes e avanços estimulantes, seguidos de novos contratempos.

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No último dia, conforme previsto, chegamos à seção designada no mapa como uma "viagem real" para os canoeiros. É onde a água corre rapidamente e suaviza através de um longo, reto, canal de rocha. Ele realmente se mostrou um passeio real. Neste trecho final, duplicamos nossa velocidade anterior, cobrindo vinte milhas em um par de horas, chegando ao nosso destino e aos veículos logo depois.

Continuando com a analogia da meditação, à medida que sua técnica e habilidades melhoram, o que parecia adverso agora gira em seu favor. A luta diminui. O fluxo é suave e, por um tempo, você pode desfrutar de um passeio real. É por isso que recomenda-se a perseverança. Muitas vezes, quando as coisas parecem problemáticas, você está realmente fazendo um bom progresso. Não há maneira fácil de julgar o desenvolvimento de alguém como meditador. Você tem que aceitar que às vezes o fluxo diminui ou faz backup, como a água em um rio. Tudo que você precisa é manter-se a flutuar e perseverar.

A comparação pode ser ampliada. A água no rio espanhol caiu como chuva em algumas das rochas mais antigas da crosta terrestre, belo, granito rosa esculpido com glaciar. Ele flui em córregos através de uma bela região selvagem de pinheiros densos e pinhais vivos com alces, ursos, lobos, cervos, águias, esquilos e borboletas, antes de juntar castores e trutas nas margens e no rio. Os povos da primeira nação deixaram seus sinais nas rochas.

Várias escalas de tempo são representadas aqui: as das rochas, das primeiras pessoas, das árvores, dos animais, de mim e meus amigos (os canoeiros), de mim agora (o escritor) reunindo no presente, usando mente e imaginação, esses diferentes aspectos do passado. Agora você, o leitor – em um momento diferente – está fazendo o mesmo, construindo uma imagem desse lugar e os eventos que descrevi. Esse tipo de continuidade contínua e interdependente reflete uma verdade poderosa sobre a existência. Não é fragmentado. É todo.

O rio espanhol flui ainda. Ele flui para além de onde o deixamos no final da seção de passeio real em uma seqüência de lagos, eventualmente através de uma barragem, da qual fornece energia e eletricidade para a cidade distante de Toronto. A água continua a partir do Lago Huron sobre as Cataratas do Niágara no Lago Ontário, em seguida, o rio São Lourenço e, assim, para o Oceano Atlântico, de onde se evapora, caindo novamente como chuva: um ciclo sem fim.

Quando proficiente, a meditação nos ajuda a ter consciência de que a atividade de nossas mentes é contínua e perfeita também. Na meditação, descobrimos gradualmente que não há "externo" e "interno", apenas mente e atenção plena. A experiência diária não é assim. Durante a vigília, nossas mentes estão comprometidas dinamicamente. Nossas emoções são ativas. Nossos pensamentos falam em nossas cabeças. Nossos corpos são freqüentemente inquietos. O motor está funcionando. As engrenagens estão envolvidas e estamos em movimento.

Na meditação, é diferente. Existem várias técnicas com o mesmo objetivo: deixar o motor de conscientização consciente funcionando suavemente, enquanto desengata a unidade. Estamos bem acordados, mas ainda … e geralmente silenciosos. A mente fica calma. A equanimidade é restaurada. Parece vir a casa.

Copyright Larry Culliford