Dicas para Uso de Tecnologia Consciente
Fonte: Dr. David Greenfield 1. Sem telas (telefones, tablets, laptops, TV, etc.) nos quartos onde crianças ou adolescentes dormem. Quando eles vão para a cama o dispositivo deve estar em outro lugar. A mera presença de um telefone próximo aumentará o hormônio do estresse (cortisol). Muitas vezes, verificaremos nossos telefones para reduzir nosso nível de […]