Carboços Deprimidos e Craving – Addiction De Açúcar Do Tipo 4

Esta é a quarta parcela da minha série de 4 partes sobre o vício em açúcar e a importância de identificar qual tipo de adicto ao açúcar você é antes de iniciar um programa de tratamento. (Este é o assunto do meu novo livro, Beat Sugar Addiction Now .) Até agora, descrevi os seguintes tipos de dependência de açúcar:

1. Ser Enganchado em Bebidas Energéticas "Loan Shark" (o adicto ao açúcar tipo 1)

2. O personagem "Me alimente agora, ou eu vou matar você!" (O adicto ao açúcar tipo 2)

3. The Happy Twinkie Hunter (o adicto ao açúcar tipo 3)

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Hoje vou adicionar o 4º e último tipo à lista.

Tipo 4 Adicto ao açúcar: carboidratos deprimidos e irritantes – Cravings de açúcar causados ​​pelo seu período, menopausa ou andropausa

Para as mulheres que se sentem pior em torno de seu ciclo menstrual, ou cujos problemas aumentaram quando entraram na perimenopausa nos anos quarenta, a deficiência de estrogênio e progesterona pode estar gerando cravings de açúcar.

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Nos anos anteriores de uma mulher, esses cravings são mais propensos a se manifestar como síndrome pré-menstrual (PMS, com deficiência de progesterona associada) com irritabilidade severa ao redor de seus períodos. Em meados dos anos quarenta, à medida que os níveis de estrogênio diminuem, a deficiência de estrogênio ou progesterona geralmente produz aumento de cravings, fadiga, mau humor e insônia em torno de seus períodos, bem como diminuição da lubrificação vaginal.

Para os homens, a deficiência de testosterona associada à andropausa também pode causar ansiedade de açúcar, juntamente com outros problemas graves. Depressão, diminuição da libido, diminuição da função erétil, hipertensão arterial, ganho de peso, diabetes ou colesterol alto podem sugerir deficiência de testosterona. Curiosamente, o complemento com testosterona natural bioidêntica (por prescrição) foi mostrado para ajudar todos esses problemas.

Os testes de sangue padrão para deficiências hormonais não revelarão os problemas até serem muito severos, às vezes deixando pessoas deficientes por décadas. Eliminar o vício do açúcar e outros problemas causados ​​pelo baixo estrógeno, progesterona ou testosterona é essencial.

Como eu digo se eu tenho esses problemas?

Aqui está um questionário simples para o vício do açúcar de tipo 4.

PARA MULHERES (PMS-RELATED):

1. Você tem história de PMS (síndrome pré-menstrual)? (30 pontos)
2. Ou, na semana anterior ao seu período, você aumentou e grave: irritabilidade, ansiedade, infelicidade / depressão ou inchaço? (15 pontos para cada um desses que se aplicam)

Se você classificou 30 ou mais, tratar o vício do açúcar pode ajudar a diminuir o PMS.

PARA MULHERES (MENOPAUSE OU PERIMENOPAUSE-RELATED):

1. Você sofreu uma histerectomia ou uma cirurgia de ovário? (25 pontos)
2. Você já diminuiu a lubrificação vaginal? (25 pontos)
3. Você diminuiu o desejo sexual (libido)? (15 pontos)
4. Na semana anterior e em torno do seu período (ou, em geral, se você não tem mais períodos), você vê notavelmente pior: insônia, dores de cabeça, fadiga ou ondas de calor / suores? (20 pontos para cada um desses que se aplicam)

Se você classificou 30 ou mais, provavelmente apresentará sintomas de deficiência de estrogênio ou progesterona.

PARA HOMENS (MAIS DE 45 ANOS DE IDADE):

1. Você diminuiu a libido? (20 pontos)
2. Você está deprimido ou tem pouca motivação? (20 pontos)
3. Você tem disfunção erétil ou diminuição nas erecções? (20 pontos)
4. Você tem hipertensão? (20 pontos)
5. você tem colesterol alto? (20 pontos)
6. Você tem diabetes? (20 pontos)
7. Você está com excesso de peso com um "pneu sobressalente" em torno de sua cintura? (20 pontos)

Se você classificou 40 ou mais, esses sintomas podem ser o resultado de um nível inadequado de testosterona.

Tratamento

As terapias naturais, como o edamame (podas de soja) ou o cohosh preto (Remifemin), podem ser muito úteis para tratar os sintomas de deficiência de estrogênio naturalmente. Quando são mais graves, os hormônios bioidênticos naturais prescritos podem ser úteis. Há um pouco de controvérsia em torno de hormônios bioidênticos, e eu suspeito que isso ocorra simplesmente porque as empresas farmacêuticas podem perder muito dinheiro se as pessoas percebem que os hormônios não bioidênticos que vendem são perigosos. Como um médico que não faz mais um centavo se você usar qualquer das formas, acredito que a pesquisa médica mostra que os hormônios bioidênticos são muito mais seguros.

Os sintomas de PMS podem ser marcadamente diminuídos tomando vitamina B6 200 mg por dia, 200 mg de magnésio por dia e óleo de semente de borracha 3,000 mg por dia durante três meses. Em seguida, a dose pode muitas vezes ser reduzida. A progesterona bioidêntica também pode ajudar em casos graves que persistem após três meses dos tratamentos nutricionais acima.

O vício do açúcar é mais a regra do que a exceção na vida moderna. As boas notícias? Ao fazer os questionários para ver o tipo de dependência de açúcar que você possui e, em seguida, aplicando tratamentos simples, você se sentirá dramaticamente melhor. Como um benefício secundário, seus desejos de açúcar desaparecerão, seu metabolismo irá melhorar (para que você possa perder o excesso de peso), e você viverá uma vida mais longa e feliz!