Uso de tempo de tela e de volta à preparação da escola
Pesquisa destaca dicas para uso de mídia digital para crianças.
O uso de tecnologia e mídia digital continua a aumentar em toda a América. Como adultos, costumamos usar dispositivos móveis para acessar e-mails, assistir televisão ou usar aplicativos de mídia social como o Instagram ou o Facebook. Para muitos pais, o uso de tablets e smartphones também fornece uma saída para seus filhos enquanto viajam em viagens de carro ou simplesmente uma atividade para passar o tempo. A Associação Americana de Psicologia informa que aproximadamente 53% das crianças (entre os 8 e os 12 anos) e 67% dos adolescentes têm o seu próprio telemóvel. No início deste ano, pesquisadores do Centro Médico do Hospital Infantil de Cincinnati relataram que mais de 90% das crianças (com 2 anos ou menos) são expostas à mídia com estimativas variando de uma a sete horas por dia com crianças mais velhas usando mais tecnologia (Horowitz-Kraus & Hutton). 2018).
Fonte: Sturti / iStockPhoto
Embora a tecnologia tenha certas vantagens, a pesquisa também constata que o aumento do tempo de tela – que inclui smartphones, tablets, computadores de mesa ou laptops e televisão – tem efeitos negativos sobre a juventude, como atraso de linguagem, obesidade, diminuição da prontidão para o jardim de infância e outros problemas acadêmicos. Kraus e Hutton, 2018). Por outro lado, os autores observam que a exposição à leitura tem sido fortemente correlacionada com o aumento da linguagem receptiva e expressiva, o domínio dos conceitos impressos e atitudes em relação à leitura, que por sua vez, preveem futuras práticas de leitura e desempenho acadêmico. Em seu estudo, Horowitz-Kraus e Hutton (2018) descobriram que os pais relataram que seus filhos gastaram uma média de 3,89 horas por semana em atividades de tempo de tela e cerca de 4,00 horas por semana em leitura independente. No entanto, o estudo constatou que apenas o tempo de tela foi negativamente relacionado com a diminuição do funcionamento neural em áreas do cérebro associadas à linguagem, processamento visual e habilidades cognitivas. Funcionamento ótimo nessas áreas é importante para o funcionamento acadêmico e o sucesso na sala de aula.
Dicas para gerenciar o tempo de tela
À medida que o ano letivo se aproxima, é hora de se preparar para um ano de sucesso e identificar as formas mais apropriadas de gerenciar o uso da mídia digital. Abaixo estão algumas recomendações da Academia Americana de Pediatria:
1. Faça seu próprio plano de uso de mídia familiar. Mídia deve trabalhar para você e dentro de seus valores familiares e estilo parental. Quando usado de forma consciente e apropriada, a mídia pode melhorar a vida diária. Mas quando usada de forma inadequada ou sem pensamento, a mídia pode deslocar muitas atividades importantes, como interação face a face, tempo em família, brincadeiras ao ar livre, exercícios, tempo de inatividade desconectado e sono. Faça o seu plano em HealthyChildren.org/MediaUsePlan.
2. Definir limites e incentivar o tempo de reprodução. O uso de mídia, como todas as outras atividades, deve ter limites razoáveis. O jogo desestruturado e off-line estimula a criatividade. Torne o tempo de jogo desconectado uma prioridade diária, especialmente para crianças muito pequenas.
3. Limite a mídia digital para os membros mais jovens da sua família. Evite mídia digital para crianças menores de 18 a 24 meses, além de bate-papo por vídeo. Para crianças de 18 a 24 meses, assista a mídia digital com elas porque elas aprendem assistindo e conversando com você. Limite o uso da tela para crianças em idade pré-escolar, de 2 a 5 anos, a apenas 1 hora por dia de programação de alta qualidade.
4. Não use a tecnologia como uma chupeta emocional. A mídia pode ser muito eficaz para manter as crianças calmas e tranquilas, mas não deve ser a única maneira de aprender a se acalmar. As crianças precisam aprender como identificar e lidar com emoções fortes, desenvolver atividades para controlar o tédio ou acalmar-se respirando, falando sobre maneiras de resolver o problema e encontrando outras estratégias para canalizar emoções. Se ocorrerem problemas de comportamento, considere a consulta apropriada com um provedor de saúde mental.
5. Lembre-se: as crianças serão crianças. As crianças vão cometer erros usando a mídia. Tente lidar com erros com empatia e transformar um erro em um momento de aprendizado. Mas algumas indiscrições, como sexting, bullying, ou postar imagens autoagressivas, podem ser uma bandeira vermelha que sugere problemas à frente. Os pais devem observar cuidadosamente o comportamento de seus filhos e, se necessário, pedir ajuda profissional de apoio, incluindo o pediatra da família.
6. Seja um bom modelo. Ensine e modele gentileza e boas maneiras online. Como as crianças são ótimas imitações, limite seu uso de mídia. Na verdade, você estará mais disponível e conectado com seus filhos se estiver interagindo, abraçando e brincando com eles, em vez de simplesmente olhar para uma tela.
Copyright 2018 Erlanger A. Turner, Ph.D.
Referências
Horowitz-Kraus, T., & Hutton, JS (2018). A conectividade cerebral em crianças é aumentada pelo tempo que elas passam lendo livros e diminuída pela duração da exposição à mídia baseada em tela. Acta Paediatrica , 107 (4), 685-693.
