Aprender a flutuar no sofrimento

Quando meus filhos eram pequenos, eles não queriam colocar seus rostos sob a água. Durante aulas de natação, eu assisti como seu treinador maravilhoso trabalhou suavemente com eles para ficar mais confortável. Primeiro, eles sopraram bolhas e, gradualmente, colocaram a cabeça mais adiante na água. Demorou um longo período de tempo, ao longo de várias aulas, antes que pudessem subir e descer livremente. Seu treinador era um nadador experiente, que competia na faculdade e estava ensinando lições de natação por anos. Ele disse que 90 por cento de aprender a nadar é descobrir como ficar confortável com a cabeça debaixo d'água.

Não sei o suficiente sobre a natação para comentar os 90%, mas posso dizer que, uma vez que meus filhos finalmente estavam dispostos a colocar suas cabeças em baixo, logo amaram a água.

Nem todo mundo leva tanto tempo para se sentir confortável com a água. Eu testemunho muitas crianças pequenas pulando na piscina com nenhum cuidado no mundo (como seus pais se esforçam para obtê-los porque estão sobre suas cabeças). Mas o princípio é válido: a maioria das pessoas gosta de nadar mais quando estão confortáveis ​​com a cabeça sob a água. Até que você possa baixar a cabeça, é difícil nadar ou flutuar. Se a sua cabeça sair, seu corpo diminui e você começa a afundar. Quando mergulhado e relaxado, você começa a perceber que você irá flutuar e ao longo do tempo você começa a apreciar a liberdade na água.

É semelhante ao aprender a encontrar alegria no meio do sofrimento. Entre na dor (como usar o frio) até sentir algum calor. Dirija a dor o suficiente para poder olhar ao redor e ver que a alegria ea vida permanecem. Você pode aprender a flutuar enquanto mergulha no sofrimento.

Como ficamos confortáveis ​​com o sofrimento? Não há um caminho certo. Muitas vezes, o tempo ajuda, mas não garante uma cura completa conforme o clichê sugere. Outros escolhem enfrentar a tristeza. Mas completamente se esconder do sofrimento tende a ser uma opção difícil. Stephen Colbert concorda.

Famosa por seu personagem no Relatório Colbert, o que muitas pessoas não percebem sobre esse homem engraçado é o quão íntimamente Stephen Colbert conhece o sofrimento. Quando ele tinha 10 anos, seu pai e dois irmãos foram mortos em um acidente de avião. Mais recentemente, sua mãe morreu. Em entrevistas, Colbert compartilhou seus pensamentos sobre o sofrimento: "O interessante sobre o sofrimento, penso eu, é que é seu próprio tamanho. Não é o tamanho de você. É o seu próprio tamanho. E o sofrimento vem até você. Você sabe o que eu quero dizer? Sempre gostei dessa frase: "Ele foi visitado pelo sofrimento", porque é realmente o que é isso. O sofrimento é o seu próprio. Não é como se estivesse em mim e eu vou lidar com isso. É uma coisa, e você tem que estar bem com sua presença. Se você tentar ignorá-lo, será como um lobo à sua porta ".

Colbert disse que aprendeu com as lições de sua mãe sobre abraçar a dor: "O que ela me ensinou é que a libertação que Deus te oferece da dor não é nenhuma dor – é que a dor é realmente um presente. Qual é a opção? Deus realmente não lhe dá outra escolha. "

Susan também conhece o sofrimento. Seus pais, marido e um filho morreram. Ela sustenta que você pode ter dor e alegria ao mesmo tempo, mas você não pode fugir da dor. "O segredo é que você não se esconda emocionalmente. Eu acho que se você se esconder, você está mais morto do que você está vivo. E você nunca pode experimentar o mesmo nível de alegria e felicidade que você experimentará se você não entender e reconhecer que, quando chega o sofrimento, você o convidará para tomar café. "Rindo, Susan acrescenta:" Você não pode pedir isso para almoçar, mas convidá-lo para tomar café ".

Você precisa aprender a manter sua cabeça debaixo d'água para desfrutar da natação; mas você também precisa aprender quando vir para respirar, para que você não se afogue. Você tem que cuidar de ressecados, ondas, pedras e outras pessoas que caem em você. Você tem que conhecer seus limites para que você não vá muito fundo ou muito longe, siga muito tempo ou fique cansado demais. É útil estar com os outros quando nadar para que alguém possa ajudar, se necessário.

O mesmo vale para o sofrimento. Precisamos aprender a ficar confortável com o sofrimento sem se afogar. Cuidado com a ressecção. Tenha cuidado com outras pessoas que o puxam para baixo. Aprenda seus limites e saiba quando procurar o ar. Momentos de riso e alegria nos ajudam a recuperar a respiração.

Imergir-nos com dor o suficiente para descobrir que podemos flutuar nos dá mais liberdade para sentir a alegria e o amor que permanecem. E, tanto no sofrimento como na água, é melhor não estar sozinho.