Cinco Estratégias para Hoarders e Pack Rats

Soluções para pessoas que mantêm as coisas apenas no caso.

Fonte: sirtravelalot / Shutterstock

Estou ansioso e cauteloso por natureza, e isso me leva a acumular muita coisa só no caso de eu precisar. Aqui estão algumas dicas que funcionam para mim para melhorar esse problema.

( Nota: eu não estou usando a frase “colecionador” de uma forma clínica aqui, apenas a coloquial).

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1. Tire uma foto de algo em vez de mantê-lo.

Eu gosto de voltar a comprar certos itens, ou eu quero gravar o número do modelo de um item que eu comprei no caso de precisar procurar informações sobre esse item on-line. Isso pode me levar a manter, por exemplo, etiquetas de roupas e caixas em que a eletrônica entrou.

Solução: tiro uma foto do que quer que seja que eu seja obrigado a manter e lance o item real. Minhas fotos são automaticamente copiadas do meu celular para a nuvem, então eu sei que não vou perdê-las.

Exemplos:

• Eu comprei um par de fones de ouvido para o meu bebê recentemente e tirei uma foto da caixa com o número do modelo. Também tenho a tendência de fotografar recibos, no caso de precisar deles para garantia ou outros fins.
• Se eu comprar um item de vestuário que eu possa querer comprar novamente no futuro, tiro uma foto da tag para que eu possa lembrar o número do estilo e o tamanho que comprei.

2. A caixa de 1 mês / 3 meses / 6 meses.

Quando estou limpando, há muitos itens que eu mantenho, porque eu acho que “eu poderia usar isso.” Isso se aplica especialmente quando um item acaba de passar sua data de validade, ou em breve.

Solução: Quando você está fazendo um grande desdobramento, escolha um prazo e reserve uma caixa de papelão. Se você acha que pode usar um item, coloque-o nessa caixa. Escreva a data na caixa com um Sharpie. Se você não usar (ou doar) os itens na caixa no momento em que a data chegar, jogue-os fora.

Essa estratégia funciona bem quando você está limpando uma área específica de sua casa (por exemplo, sua cozinha ou armários de banheiro) ou para itens que seus filhos usaram quando eram mais jovens.

Exemplos:

• Vitaminas que não usei devem expirar em breve.
• Alimentos que foram adquiridos aleatoriamente e que ninguém na casa quer comer.

3. Calcule o custo do arrependimento versus os benefícios do despacho.

Uma categoria de itens que eu acumulo são caixas de papelão e materiais de embalagem. Ocasionalmente, vendo itens no eBay ou na Amazon, e preciso de caixas de envio para enviar esses itens. Sempre que possível, gosto de reaproveitar caixas de remessa que recebi de varejistas.

Como não sei o que vou vender, pode ser qualquer caixa de tamanho que eu precise. Portanto, mantenho caixas em todos os tamanhos. Estes acumulam, ocupam espaço e são uma monstruosidade (eu moro em uma casa com 1.100 pés quadrados). Meu raciocínio para manter as caixas é parcialmente ambiental, mas também é porque eu não quero comprar uma caixa quando eu poderia ter mantido e usado uma caixa que eu já tenho.

Solução: Eu posso fazer um cálculo rápido do guardanapo sobre isso. Se eu precisar ir ao Wal-Mart uma vez por mês para comprar um tamanho de caixa que não tenho, isso me custará cerca de 30 minutos e US $ 2-3. Portanto, o custo de não viver cercado por caixas é de cerca de US $ 30 e 6 horas por ano.

(Eu estou baseando principalmente este cálculo no número do estádio de vezes que eu preciso fazer uma viagem especial ao Wal-Mart para comprar uma caixa para enviar um item imediatamente. Se eu jogar fora as caixas, eu também ganho algum tempo atrás por não precisar armazenar e reorganizar as caixas de papelão.)

Exemplos:

• Qualquer coisa que você guarda, porque você acha que pode ser útil um dia, como peças extras que você sobrou de um projeto, ou que vêm com um item que você comprou.

4. Use “coisas” de outras maneiras.

Outro item que eu acumulo é a sacola de compras de papel da Whole Foods ou da Trader Joe’s. Eu pretendo levá-los de volta para a loja, mas, na verdade, se eu levar minha própria sacola para o supermercado, eu costumo usar minha mochila e uma pequena bolsa térmica ao invés dos sacos de papel da loja.

Solução: Um dia eu fiquei sem sacos de lixo e percebi que eu poderia usar os sacos de supermercado de papel como sacos de lixo (pendurando-os em um gancho). Se você tiver extras de itens que você está mantendo para um propósito específico, pense se você poderia usá-los para outra finalidade.

O bloqueio psicológico aqui às vezes é pensar além do uso “perfeito” de um item e ver outras opções.

Exemplos:

• Eu uso caixas de papelão extras para quando eu tenho muita reciclagem de papel para caber na minha lixeira, ou para organizar (muitas vezes cortando o topo da caixa para que eu possa ver por dentro).
• Roupas velhas que você poderia cortar para limpar trapos

5. O que (nome da pessoa) faria?

Se você tem alguém em sua vida que é bem organizado e não um colecionador, você poderia se perguntar: “O que (tal e tal) faria nessa situação?” Quando você está tomando decisões sobre o que manter e o que jogar Fora.

Como alternativa a uma pessoa real, você poderia imaginar uma versão altamente otimizada de si mesmo e perguntar a pergunta “O que eles fariam?”.

Exemplos:

• Quando você está se sentindo culpado por algo que você comprou, mas não usado.
• Quando outras estratégias não funcionaram, ou como um complemento para outras estratégias.

Empacotando

Se você tem tendencias, tente melhorar o problema ao invés de resolvê-lo completamente. Usando essas estratégias, você pode fazer melhorias incrementais e ganhar confiança em sua capacidade de ser psicologicamente flexível.

Entender a psicologia por trás do seu acúmulo / acumulação pode ajudá-lo a resolver o problema. Afinal, o acúmulo clínico é mais frequentemente associado ao TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo), que é um transtorno de ansiedade. Versões leves e não clínicas de padrões geralmente compartilham alguns mecanismos subjacentes com as versões clínicas severas. Por exemplo, pessoas com ansiedade muitas vezes têm dificuldade em tomar decisões em condições de incerteza, como quando você não tem certeza se precisará ou não de um item no futuro.

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