Muitas vezes nos sentimos consumidos pelos nossos problemas. Superar um obstáculo, outro aparece. Resolva um dilema, outro bate no seu ombro.
Vamos enfrentá-lo, a vida está cheia de sofrimento. Doença, lesão, envelhecimento, morte de entes queridos; Ninguém pode escapar a esses desafios universais. No entanto, os problemas mais difíceis que enfrentamos são aqueles que nos geramos. Eles vivem dentro de nós e se manifestam em nosso ambiente, nossos relacionamentos, nossas famílias. Não importa quantas vezes pensemos que resolvemos problemas tão profundos, eles continuam a nos perseguir.
O problema com a resolução de problemas é que muitas vezes o distraem de questões mais profundas e não resolvidas. Sem ter tempo para refletir sobre suas escolhas, para construir relacionamentos saudáveis e assumir a responsabilidade pelo seu comportamento, a felicidade permanente continua sendo uma cidade fantasma para sempre fora do alcance.
"The Basket of Troubles" é uma parábola que compartilho em meus grupos de terapia para ilustrar como o restante focado nos problemas freqüentemente isola e nos cega para a verdadeira causa da nossa infelicidade.
A Cesta de Problemas
Havia um homem que carregava uma cesta de problemas. Ele se perguntou a cidade para chamar a cidade, "Quem me ajudará com a minha cesta de problemas?
Algumas pessoas sentiram pena dele, alguns riram dele, mas ninguém o ajudou.
Então, um dia, um general do exército se apaixonou por ele e disse: "Eu vou te libertar de seus problemas. Eu vou fazer você um soldado e ensinar-lhe a lutar. Então você ficará feliz. "
Então o homem se juntou ao exército do general, tornou-se soldado e aprendeu a arte da guerra. Mas então, uma manhã, ele acordou achar que sua cesta de problemas se tornara mais pesada. E assim, enquanto o general dormia, o homem escorregou e deixou sua vida em guerra.
Lutando sob o peso da cesta, ele continuou a viajar pela terra, dizendo: "Quem me ajudará com minha cesta de problemas?"
Um homem rico teve piedade dele e disse: "Eu vou livrá-lo de seus problemas. Eu vou ensinar-lhe como ganhar dinheiro e viver uma vida confortável. Então você será feliz. "
Então o homem aprendeu os caminhos dos negócios e acumulou grandes riquezas.
Mas uma manhã, o homem acordou apenas para descobrir que sua cesta de problemas cresceu ainda mais! Então, enquanto seus servos dormiam, o homem escorregou e deixou sua vida de riqueza para trás.
A cesta era difícil de suportar, mas o homem apertou, perguntando: "Quem me ajudará com minha cesta de problemas?"
Uma mulher bonita teve piedade dele e disse: "Eu vou ensinar você a ser um grande amante. Então você deve estar livre da sua cesta de problemas e, finalmente, ser feliz ".
"Isso parece familiar", pensou o homem para si mesmo. Mas a mulher era adorável e o homem estava ansioso para ser salvo.
Então ele foi até ela e, como prometido, ela ensinou-o a ser um grande amante.
Mas o homem acordou achar sua cesta de problemas cresceu bastante. E assim, enquanto a bela mulher dormia, ele escorregou e deixou a vida de seu amante para trás.
Até agora, a cesta estava esmagando-o. A cada passo, ele gemeu, seu coração doeu com decepção.
"Nunca serei livre", ele lamentou, e ele se sentou em derrota.
Uma bela praia estava diante dele. Na areia, ele viu um menino pequeno colecionando conchas e cantando músicas. O garoto familiar, virou-se para o homem e perguntou: "Senhor, por que você carrega uma cesta de problemas?"
O homem não respondeu. Isso entristeceu o menino, então ele disse: "Venha brincar comigo".
O homem esticou as pernas e finalmente falou. "Eu tenho muitos problemas. Eu não posso jogar."
O menino insistiu: "Qualquer um pode jogar. Venha e tente. "
O homem examinou os olhos gentis do menino e percebeu que ele estava solitário por companheirismo. Então, ele colocou a cesta de problemas e se juntou ao menino na praia.
A areia esfriou os pés cansados do homem, o sol aqueceu seu corpo e a água cócei os dedos dos pés. O menino ensinou o homem a fazer castelos de areia, perseguir as ondas brancas à beira da água e dançar e cantar músicas. O homem riu pela primeira vez em anos.
Naquele momento, aconteceu algo mágico. Quando o homem voltou a sua cesta de problemas, ele descobriu que se tornara cada vez mais leve. Com muita alegria, ele se virou para agradecer ao menino, mas ele havia desaparecido.
"Eu voltarei pela manhã. Devo agradecer-lhe.
No dia seguinte, o homem voltou para a praia e encontrou o menino. Mais uma vez, eles tocaram juntos, cantavam músicas e salpicavam a água o dia todo. Ao pôr-do-sol, a cesta de problemas do homem era tão pequena que cabia no bolso.
Sentindo que o tempo deles estava terminando, o homem rapidamente chamou o menino, que já estava longe. "Como posso te pagar?"
"É eu quem devo agradecer!", Disse o menino com um arco gentil, "Por tanto tempo eu queria que alguém jogasse e você me deu o meu desejo".
Com essas palavras, o homem finalmente reconheceu o menino. Era ele próprio; seu espírito jovem que ele abandonou há tanto tempo.
Lágrimas de alegria brotaram dos olhos do homem. A partir de então, ele nunca se sentiu perdido ou pesado por seus problemas novamente.
*
Nos meus grupos de terapia, esta parábola nunca deixa de inspirar um exame animado do que valorizamos. Ele toca questões que tantas pessoas enfrentam – soledade, depressão, sentimentos de estar incompletos – e oferece um remédio simples, tal altruísmo, brincadeiras, risos e compaixão.
Como o homem na história, você pode ansiar ser salvo. Você pode ter fome de grande riqueza, força ou poder sexual. Você pode procurar a integridade na realização, reconhecimento e admiração. Muitas vezes, tais correções têm uma curta prateleira. Eles privam sua liberdade e mantêm você em estado de dependência. Os mesmos problemas reaparecem uma e outra vez. Mesmo as vitórias começam a sentir-se vazias.
No final, não pode haver paz duradoura sem vencer os demônios pessoais.
Como a terapia de grupo ajuda
A maioria das pessoas pensa que grupos de terapia são um grupo de pessoas, sentadas em círculo, reclamando. Nada poderia estar mais longe da verdade. Os grupos de terapia são ambientes de apoio para a auto-exploração e intimidade emocional. A comunidade e o brincadeira reavivam nosso espírito juvenil e fortalecem nossa força vital.
Tenho certeza de que, em todos os grupos de terapia, passamos muito tempo rindo. O riso é uma maneira de derrubar nossa cesta de problemas, ter uma certa distância e ficar mais sintonizados com os outros. Vivendo no aqui e agora, conscientemente considerando seus sentimentos e os sentimentos dos outros, trabalhando na proximidade e na intimidade não protegida – estas são as ferramentas indestrutíveis para enriquecer sua vida. Ferramentas que nunca irão decepcioná-lo.
Então, afaste-se da cesta de problemas. Execute um ato de serviço, participe de um concerto, escreva um poema ou aproveite uma boa risada com um amigo. Quando o espaço entre você e os outros estiver cheio de luz, você nunca perde seu caminho. E sua cesta de problemas sempre se sentirá mais clara.
(Quer mais informações sobre a terapia grupal? Veja "A terapia do grupo de 3 maneiras é melhor do que a terapia individual".)
Para informações sobre grupos de terapia e workshops, visite: www.seangrover.com
* "The Basket of Troubles" é baseado no poema de Rabindranath Tagore "The Price".
