O seu parceiro é um narcisista? Aqui estão 50 maneiras de contar

O rótulo narcisista é usado vagamente hoje em dia, tipicamente para indicar quem é vã e egoísta, mas a verdadeira desordem da personalidade e seus traços correm muito mais profundamente e trazem efeitos debilitantes a longo prazo para aqueles envolvidos com essas pessoas. Se você foi criado por um pai narcisista ou está em um relacionamento com um narcisista, você provavelmente se sentirá mais como um objeto para ser usado e manipulado para atingir os objetivos ou necessidades do parceiro narcisista. Você finalmente percebe que seu parceiro não vê o verdadeiro você. É uma descoberta fascinante para perceber que você foi enganado ou enganado por alguém que você confiava e amava.

Abaixo estou oferecendo-lhe uma lista de verificação para determinar se sua relação traz estes traços devastadores. Lembre-se: o narcisismo é uma desordem do espectro ; alguém com um alto nível ou número desses traços pode ser uma influência mais prejudicial sobre você e seus filhos. Quanto mais traços, mais perto de um transtorno de personalidade cheio.

Esta lista de verificação é protegida por direitos autorais e vem diretamente do meu novo livro para ser lançado em 10 de fevereiro de 2015: Será que eu já estarei livre de você? Como navegar num divórcio de alto conflito de um narcisista e curar sua família.  

O seu parceiro é um narcisista? Lista de controle

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1. Quando algo dá errado, o seu parceiro culpa a todos, mas a si mesmo?
2. Seu parceiro se recusa a ser responsável por seu mau comportamento? (Por exemplo, " Você me deixou tão louco que não pude ajudar …")
3. O seu parceiro acredita que ele ou ela está sempre certo?
4. O seu parceiro não consegue sintonizar seus sentimentos ou os sentimentos de seus filhos?
5. O seu parceiro parece mais preocupado com a forma como seu comportamento ou o comportamento de seus filhos se refletem nele ou compreensão e aceitação de quem você e as crianças são como pessoas?
6. Seu parceiro parece estar fora de contato com seus próprios sentimentos ou parece negá-los?
7. O seu parceiro possui rancores contra você e outros?
8. É tudo sobre seu parceiro e seu dinheiro, tempo, tempo de pais, propriedade e desejos / demandas?
9. O seu parceiro parece não querer ouvi-lo e ouvir suas preocupações?
10. O seu parceiro está constantemente a dizer o que fazer?
11. O seu parceiro faz você se sentir "não é bom o suficiente"? Os problemas constantes do seu parceiro fizeram você internalizar essa mensagem?
12. Seu parceiro nunca pergunta sobre você, seu dia ou seus sentimentos, mesmo de passagem?
13. O seu parceiro precisa continuar e continuar sobre o quão grande ele ou ela é e quão patético você é?
14. O seu parceiro é mentiroso?
15. O seu parceiro manipula?
16. Seu parceiro conta a diferentes pessoas histórias diferentes sobre o mesmo evento, girando a história para que ele ou ela esteja bem?
17. Quando seu parceiro fala sobre seus filhos, é sobre o que as crianças fazem do que quem são ?
18. As crianças estão desconfortáveis ​​com seu parceiro, amam seu parceiro, mas, ao mesmo tempo, estão relutantes em passar algum tempo com ele ou ela?
19. Você percebeu que as crianças se protegem ao não compartilhar seus sentimentos com seu parceiro?
20. O seu parceiro se desconfia de todos?
21. As crianças estão sempre tentando ganhar o amor e a aprovação de seu parceiro?
22. O seu parceiro passou um tempo mínimo com as crianças?
23. Seu parceiro normalmente ignora os eventos das crianças se ele ou ela não tem interesse nessa atividade particular ou não valoriza isso?
24. O seu parceiro empurra as crianças para se envolverem em atividades que seu parceiro gosta ou valoriza e desencoraja ou impede que eles busquem atividades que seu parceiro não valorize?
25. Os outros em sua vida disseram que algo é diferente ou estranho sobre o seu parceiro?
26. O seu parceiro aproveita outras pessoas?
27. O seu parceiro é tudo sobre poder e controle, buscando poder a todo custo?
28. O seu parceiro é tudo sobre a imagem e como as coisas se parecem com os outros?
29. Seu parceiro parece não ter sistema de valores, nenhuma idéia fixa de certo e errado para o seu comportamento?
30. Após o divórcio, seu parceiro ainda deseja explorar você? Ou o seu parceiro nunca se acalmou?
31. Quando você tenta discutir seus problemas de vida com seu parceiro, seu parceiro altera o assunto para que você acabe conversando sobre os problemas do seu parceiro?
32. Quando você descreve seus sentimentos, seu parceiro tenta superar seus sentimentos com suas próprias histórias?
33. O seu parceiro causa ciúmes de você?
34. O seu parceiro não tem empatia?
35. Seu parceiro só oferece suporte a coisas que refletem bem ele ou ela?
36. Você sentiu consistentemente a falta de proximidade emocional com seu parceiro?
37. Você sempre perguntou se o seu parceiro o ama?
38. Seu parceiro faz coisas consideráveis ​​para você somente quando os outros estão prestes a testemunhar esse bom comportamento?
39. Quando algo difícil acontece em sua vida (por exemplo, um acidente, doença, um divórcio em sua família ou círculo de amigos), seu parceiro reagir com preocupação imediata sobre como ele irá afetá-lo ou não em relação a você?
40. O seu parceiro é excessivamente consciente do que os outros pensam?
41. Você se sente usado pelo seu parceiro?
42. Você se sente responsável pelas doenças ou doenças do seu parceiro?
43. Você sente que seu parceiro não o aceita?
44. Seu parceiro é crítico e julgador de você e de outros?
45. Você sente que seu parceiro não conhece e valoriza o verdadeiro você e não quer saber o verdadeiro você?
46. O seu parceiro age como se o mundo devesse girar em torno dele ou dela?
47. O seu parceiro parece falso para você?
48. O seu parceiro passa da grandiosidade para um humor deprimido?
49. O seu parceiro tenta competir com você?
50. O seu parceiro sempre tem que ter as coisas ao seu lado?

Como um dos meus clientes comentou: "Se você já acordou às 3 da manhã com a pulsação do coração e uma certeza vívida de que você deve terminar o relacionamento com a pessoa dormindo ao seu lado, mas no dia seguinte continuou como se tal meio- os pensamentos da noite eram apenas um sonho ruim, então você pode precisar de alguma ajuda com a luta do que fazer a seguir. O surreal Alice no País das Marcas qualidade de vida com um narcisista não é algo que nascemos sabendo como lidar ou mesmo entender ".

Claro, há esperança e cura e, se você determinar que está lutando com um relacionamento emocionalmente abusivo, eu encorajo você a alcançar, obter ajuda e aprender o máximo que puder sobre essa desordem insidiosa. Você merece ser amado e apreciado, assim como seus filhos.

Será que eu já serei livre de você? Como navegar num divórcio de alto conflito de um narcisista e curar sua família. Nova publicação do livro: 10 de fevereiro de 2015. Atria Books

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Fonte: Karyl McBride

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