5 traços pessoais que predizem o sucesso de perda de peso a longo prazo
Fonte: S.McQuillan Um dos primeiros passos para a perda de peso ou, talvez mais importante, a prevenção de novos ganhos, costuma mudar algum aspecto do seu comportamento. Principalmente, isso significa mudar seus hábitos de alimentação e / ou exercício, ou ambos. Algumas pessoas parecem ser melhores em fazer essas mudanças do que outras, e, portanto, […]