Ajudando Veteranos com PTSD Usando Yoga

Ajudando Veteranos com PTSD Usando Yoga

Fonte: © Elliot Burlingham | Dreamstime.com

Percorremos um longo caminho nos nossos esforços para tratar o TEPT e outros distúrbios psicológicos. Algumas das melhores informações vieram dos próprios veteranos. Por exemplo, depois de sofrer o ataque do 11 de setembro contra o Pentágono, o veterano do exército John Thurman usou sua experiência com ioga para ajudar os outros, em um programa que embala quartos. Existem muitas terapias complementares que mostraram excelentes resultados no tratamento do TEPT e outras questões. Com o número de veteranos que precisam desses recursos, é importante para os profissionais de saúde colocar esses recursos em maior uso.

O Washington Post informa:

Dos 2,3 milhões de veteranos americanos que retornaram das guerras no Iraque e no Afeganistão, mais de 20% sofrem de transtorno de estresse pós-traumático, que geralmente inclui ansiedade, depressão e hipervigilância, o que significa que eles se sentem sempre de guarda.

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No entanto, uma combinação de todas as terapias de saúde, incluindo a acupuntura, ioga, meditação e psicoterapia intensiva individualmente, provaram reafirmar o cérebro de maneiras positivas e ajudar os indivíduos a superar muitos distúrbios psicológicos, incluindo PTSD. Esta combinação de terapias tem sido usada por mais de uma década no tratamento de dependência de elite e ultrapassa os resultados do tratamento farmacêutico baseado, sem os efeitos colaterais que muitas intervenções farmacêuticas criam. O Washington Post continua:

Os especialistas dizem que o tratamento para PTSD com analgésicos, antidepressivos e psicoterapia geralmente tem resultados mistos. A Veterans Health Administration lançou quatro programas-piloto – incluindo um em Richmond – oferecendo ioga, acupuntura, Qigong, imagens guiadas e terapias equinas, parte de um esforço para reduzir a dependência de dezenas de milhares de analgésicos opiáceos.

Enquanto os médicos dizem que as drogas altamente viciantes podem ajudar no curto prazo, elas também podem ser prejudiciais e, muitas vezes, exigem outra rodada de comprimidos de prescrição para neutralizar os efeitos colaterais que podem incluir insônia, constipação, dor óssea, ansiedade e depressão.

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Há evidências crescentes de pesquisa de que todas as terapias de saúde funcionam de maneira que os medicamentos não.

Em um estudo recente publicado no Journal of Traumatic Stress, os pesquisadores disseram que encontraram apoio científico de que o yoga pode diminuir o estresse e ajudar a afastar as pessoas de pensamentos negativos e traumáticos. O estudo também foi o primeiro de seu tipo a fornecer suporte científico para os benefícios das técnicas de respiração de yoga para pacientes com TEPT.

Não só o VA deve continuar com estudos-piloto de terapias holísticas, mas as evidências devem ser retiradas de campos relacionados, como o tratamento de dependência, onde essas terapias têm sido usadas há anos com grande sucesso. Nossos veteranos precisam de mais ajuda e eles precisam disso imediatamente. Yoga, meditação e outras terapias holísticas têm poucos efeitos colaterais. Vamos dar aos veteranos acesso a esses tratamentos para melhorar suas vidas e as de suas famílias.