Um dos meus parentes me disse que ainda instintivamente alcança o telefone para chamar seus pais em feriados, apesar de terem morrido há vários anos. "Antes de eu fazer uma lista de todas as pessoas que eu precisava chamar caso eu esqueci uma tia ou primo", ela me disse. "Agora, há poucas pessoas na lista e isso me deixa muito triste".
As férias podem trazer felicidade, mas, para muitos, é um tempo, como todos sabemos, da tristeza, do estresse, mesmo da depressão. As horas curtas de luz do dia podem contribuir para a depressão nos continentes do norte, mas mesmo em continentes como a Austrália, onde os longos dias de verão devem tornar as pessoas tão egoístas? A depressão das férias é comum.
O estresse implacável de ter que fazer um prazo; Para esse Natal, com todas as tarefas, viagens, encontros familiares, sacos de lavanderia dos estudantes que retornam e a preparação de alimentos pode ser irritante, mas não necessariamente deprimente. O que parece tornar as pessoas tristes e deslizar algumas delas para uma depressão real, muitas vezes é a lembrança anual daqueles que não estão mais aqui, de tempos mais felizes já não presentes e reconhecem que as coisas não podem mudar para melhor e até o próximo ano seja ainda pior.
A depressão deve ser levada a sério e não é simplesmente desculpada ou explicada por "The Holidays". Não desaparece magicamente em 26 de dezembro ou 2 de janeiro mais do que qualquer outra condição médica, só porque a data muda.
Mas a tristeza é algo diferente. É doloroso e difícil de disfarçar mesmo na companhia dos outros, mas é parte da vida. Mas talvez não seja ruim ter um dia que promova o pensamento do passado, bem como o difícil. Lembro-me de um ano de Natal e anos atrás, quando minha sogra, a quem amei, veio a visitar porque meu marido, um interno, teve que trabalhar durante o feriado. Nós 'meninas' tivemos um tempo maravilhoso, comendo o que queríamos, assistindo filmes, caminhando. Ela morreu jovem e todos os anos eu lembro e aprecio a memória, embora, claro, isso me faz sentir muito triste.
Para alguns, o encontro inevitável com memórias tristes durante as férias pode aumentar a ansiedade e a tensão durante o tempo que leva a eles.
"Eu arrazoio as férias!" É um enunciado comum por muitos que pensam antecipar a ausência daqueles que costumavam estar lá, a sua solidão, a erosão das tradições passadas, até mesmo sendo marginalizadas por idade ou amizade.
Mas há uma maneira de lidar com isso que não tira a tristeza, mas sim anexa a memórias felizes e bem-vindas. Em algumas tradições religiosas ou culturais, cerimônias, orações, rituais anualmente marcam o aniversário da morte de um membro da família. Estes eventos anuais são, como o Natal, cheios de tristeza, mas também cheios de oportunidades para desfrutar, revivir e compartilhar memórias da pessoa que morreu. O tempo é retirado das rotinas diárias para lembrar; mesmo que as memórias tenham décadas de idade.
Natal e outros feriados também devem ser vistos como oportunidades para falar sobre aqueles que não estão mais aqui; para contar histórias sobre como eles eram bem-humorados, olhar fotografias antigas, talvez fazer uma receita favorita de um livro de receitas bem usado, usar um prato ou toalha de mesa cujas lindas manchas evocam lembranças dos jantares. É uma oportunidade para contar uma geração mais jovem sobre aqueles que você lembra, mas quem nunca soube. É uma oportunidade para preencher os detalhes cotidianos de uma vida que parece ser familiar para você, mas parece que aconteceu há cem anos antes do que vinte ou trinta. "O que é um disco rotativo?", Será solicitado. "O que é TV em preto e branco?" "O que?!? Sem cabo! Sem telefones celulares! sem internet? "" O que é um recorde? "A oportunidade de perguntas e respostas que os feriados oferecem é suficiente para aproximar os laços emocionais mais próximos que transcendem a tristeza sobre a falta de um ente querido.
A tristeza não é depressão. Pode ser parte de um feriado feliz; tornado ainda mais doce pela presença lembrada daqueles que não estão mais aqui.
