Você está em risco da exposição à radiação de Fukushima?

Como um médico naturopático que vive e pratica em Nova York (e à sombra da central indiana), os pacientes regularmente me perguntam: "Qual é o risco do desastre nuclear de Fukushima e do reator Indian Point? "

É uma ótima pergunta.

Qualquer pessoa interessada em saúde naturalmente se preocupará com a integridade do nosso abastecimento alimentar e ambiente. Qualquer pessoa preocupada com isso é compreensivelmente preocupada com as consequências do acidente nuclear de Fukushima, ocorrido em março de 2011.

Enquanto o desastre aconteceu há mais de três anos, estamos apenas começando a entender as possíveis repercussões desta catástrofe em termos de afetar o nosso abastecimento alimentar. Minha esperança é que este artigo inclua o evento em perspectiva e lhe dê sugestões razoáveis ​​para proteger você e sua família.

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Desastre do Reator Fukushima

Em março de 2011, o terremoto mais forte na história japonesa causou um tsunami, que quase 80 pés destruíram a área da instalação nuclear de Fukushima, classificando um evento de nível 7 em 7 de acordo com a escala do Evento Nuclear Internacional. A radiação vazou tanto diretamente para o mar como para as águas subterrâneas, e por todas as contas, ainda está vazando. O cesio-137 e o iodo-131 radioativos comprometeram a maior parte da contaminação radiológica. Enquanto o iodo-131 tem uma meia vida de 8 dias, o césio-137 é de cerca de 30 anos. Isso significa que o iodo radioativo tem uma ameaça limitada, mas levará mais de 200 anos para a radiação de césio baixar para níveis quase indetectáveis. Como o césio é facilmente absorvido em muitos alimentos, incluindo leite e peixe, este é um desconhecido a longo prazo.

A radiação está entrando em seu alimento?

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Radiação em peixe

Radionuclides viajaram pelo ar e chegaram à Califórnia e ao México um pouco mais de uma semana após o acidente. As atuais leituras de contadores Geiger informais na costa ocidental da Califórnia, conforme relatado na RT.com, sugerem um aumento de três a cinco vezes em relação à radioatividade normal. Um estudo de junho de 2012 na revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) revelou, sem dúvida, que o atum de aleta azul transportou césio radioativo em todo o oceano para o Pacífico Norte. A radiação de césio não é de natureza normal e não foi detectada antes do evento de Fukushima, exceto em baixos níveis de fundo (que realmente se originaram a partir de testes de armas nucleares das décadas de 1950 e 60).

Um estudo do PNAS em 2013 apoiado pela Administração Nacional Oceânica e Atmosférica e liderado por Nicholas Fisher e colegas analisou uma série de estudos anteriores e concluiu:

"doses adicionais de radionuclídeos de Fukushima … são comparáveis ​​ou menores do que a dose que todos os humanos obtêm rotineiramente de radionuclídeos naturais em muitos itens alimentares, tratamentos médicos, viagens aéreas ou outras fontes de fundo". (Fisher, 2013)

FDA.gov afirma que não há evidências de que radionuclídeos do incidente de Fukushima estejam presentes no abastecimento de alimentos dos EUA em níveis que representariam uma preocupação de saúde pública ". A partir de junho de 2013, o teste da FDA de alimentos japoneses importados para os EUA encontrou apenas um pó de gengibre como em um intervalo inaceitável.

A Rádio Pública Nacional também informou que o nível de radiação no peixe de Fukushima ainda é 30 vezes menor que o que já permanece nos testes de armas nucleares dos anos 50 e 60. Se confiarmos nas fontes da FDA e da NPR e, uma vez que os EUA importam 45 milhões de libras de peixe do Japão, podemos concluir que é provável que alguma radiação de Fukushima esteja realmente chegando à sua mesa, mas as quantidades podem não ser perigosas.

Radiação no chá

Os EUA importam mais de 1500 toneladas métricas de chá japonês, em 2011 os costumes franceses detectaram níveis muito elevados de radionuclídeos de césio em embarques da prefeitura de Shizuoka, a maior área de produção de chá no Japão. Esses embarques não foram autorizados a entrar na França. Os relatórios do Japão sugerem que leituras em folhas frescas caíram em intervalos seguros dos baixos dígitos baixos a partir do ano passado.

Radiação no leite

Em julho de 2013, os níveis esperados de césio-137 foram encontrados em produtos de leite em pó de Tóquio. Infelizmente, as correntes de ar também levaram o radionuclídeo para os EUA também. Em abril de 2011, Forbes e o New York Times relataram o anúncio da EPA sobre a radioatividade de Fukushima na água potável de 13 cidades americanas e o césio-137 de baixo nível foi detectado em Washington State e Vermont. Em abril de 2012, o leite da Área da Baía de São Francisco mostrou o dobro da contaminação máxima permitida (McMahon, 2011 e Wald, 2011).

Radiação nas algas

Como a maioria das algas importadas para os Estados Unidos vem do Canadá e do México, neste momento as algas não são mais perigosas do que qualquer outro alimento cultivado ou criado nos Estados Unidos continentais.

Conclusão sobre exposição à radiação

No geral, ter alguma radiação extra em nossas vidas provavelmente não é tão seguro como qualquer um de nós gostaria, mas parece dos dados disponíveis, o evento Fukushima pode não criar mais perigo do que o que já foram tratados de militares, industriais e a radiação natural, que já acreditamos serem co-fatores no câncer e outros desafios comuns de saúde.

O que você pode fazer para se proteger

De forma mais frustrante, o site EPA.gov oferece a pergunta mais frequente: "Como posso proteger-me e minha família do Cesium-137" e só respondo dizendo que não há "nada que você possa fazer se estiver no meio ambiente, mas o risco é pequeno de qualquer maneira. "Embora seja um pouco verdade, isso não é nada útil ou totalmente preciso.

Como médicos naturopáticos, somos treinados para ajudar cada um de nossos pacientes a considerar a causa subjacente, bem como usar os remédios menos tóxicos para ajudar o corpo a fazer o melhor para se proteger e curar. Com base na minha pesquisa, estas são minhas recomendações:

1 – Corrigir a Causa Subjacente: Estudos em torno da instalação nuclear de Indian Point mostram claramente clusters de câncer de tireóide induzido por iodo radioativo na região de Nova Jersey, Pensilvânia e Nova York. Apesar de alegar não ter vazamentos, Rockland County tem a maior taxa de câncer de tireóide de todos os condados de Nova York, com um índice de câncer de tireóide de 67% acima da taxa normal dos EUA – todos os números que eram normais antes da construção da planta (Mangano, 2009).

Parece loucura ter uma planta nuclear como Indian Point tão perto de uma área tão densamente povoada – esta e outras usinas nucleares têm que ir.

Se o mundo fizesse uma prioridade para suplantar a usina nuclear para uma energia mais segura e renovável (como o vento e a energia solar), essa preocupação seria eliminada. Vale a pena todo o tempo para trabalhar nos níveis local e federal para aprender o que é a política em sua área e, continuamente, deixar seus políticos e pessoas de influência saberem que você não tolerará essa ameaça quando as opções mais seguras estiverem disponíveis. Acesse http://www.senate.gov e http://www.house.gov para escrever aos seus legisladores federais, e também visitar os sites do seu legislador estadual também.

2 – Traga a ansiedade para um entalhe: enquanto as preocupações com a radiação são completamente válidas, o Washington Post informou que as maiores ameaças à saúde física e emocional após os acidentes de Chernobyl e Three Mile Island foram devidas a "ansiedade e estresse, e não à exposição à radiação. ' Se você está muito preocupado com essa questão, trabalhe com um terapeuta para aprender maneiras de processar suas preocupações com saúde e colocá-la em perspectiva. Quanto mais você se preocupa, mais provável será doente, de qualquer condição (Stein, 2011).

3 – Coma bem: Coma muitas frutas e vegetais. O potássio, iodo e antioxidantes encontrados em frutas e vegetais frescos podem ajudar a proteger o corpo dos danos causados ​​pela radiação. Por exemplo, o potássio é um elemento semelhante ao césio, e pode ajudar a liberação desse radionuclídeo, de acordo com estudos em animais. Da mesma forma, se uma pessoa é deficiente em iodo, uma liberação de iodo radioativo seria mais facilmente absorvida pelo corpo e trazida para a tireoide para causar câncer. O potássio elevado é encontrado em batatas doces, damascos, bananas e kiwi. Maiores concentrações de iodo são em algas marinhas (como algas), ovos, iogurte e morangos.

4 – Evite toxinas quando possível: outras toxinas como metais pesados, pesticidas, poluição e água contaminada limitarão a capacidade do seu corpo de lidar com a radiação. Tente comer alimentos orgânicos, tire seus sapatos antes de entrar em casa, evite amálgamas de metal e alumínio e considere filtros de água e ar de alta qualidade para sua casa.

5 – Exercício, Beba muita água e receba 8 horas de sono: esses conceitos básicos de boa saúde podem ajudar a manter seus mecanismos de reparo de DNA funcionando melhor. No caso de uma contaminação por radiação, melhor reparo significa menos chance de ficar doente.

6 – Considere Suplementar o Seu Corpo com Iodo, Antioxidantes e Vitamina D. A dose baixa, a suplementação regular de iodo pode ser útil se você não estiver tomando alimentos ou sal iodado. Antes de tomar iodo, consulte o seu médico se isso for melhor para você, pois algumas condições da tireoide serão pioradas com a suplementação. Manter o estado geral de antioxidante, tomando doses baixas de vitamina A, C, E, zinco e selênio podem ser úteis, embora não seja claro se há maior benefício do que comer frutas e vegetais saudáveis ​​com essas vitaminas em seus Estado natural. Algumas pesquisas também sugerem que os níveis adequados de vitamina D são benéficos para proteger o corpo da exposição comum de fundo.

7 – Suplementos disponíveis para exposição de emergência:

– suplementação de potássio: pode ser útil se você acredita que está sendo exposto ao césio 137. A suplementação de potássio deve ser monitorada por um médico se o paciente tiver problemas renais ou estiver tomando certos tipos de medicação sobre pressão arterial.

– spirulina: estudos mostram como os phytopigmentos desta loja de alimentos saudáveis ​​se beneficiaram em crianças após o acidente de Chernobyl, ajudando a escortar a radiação para fora do corpo (50% diminuíram em 20 dias usando 5 gramas por dia) (Loseva et al., 1993) .

– iodeto de potássio: é um suplemento de balcão que é bem conhecido para proteger a tireóide da absorção de iodo-131 no caso de um vazamento.

– Relatório de vitamina C: Um sugere que os trabalhadores de reator de Fukushima altamente expostos que tomaram vitamina iv e vitamina C continuamente durante a exposição não apresentaram alterações nos marcadores de danos ao DNA ou na avaliação de risco de câncer, enquanto que os trabalhadores que não o tomaram apresentaram mudanças negativas.

– Ácido alfa lipóico e vitamina E: a ingestão oral ajudou a diminuir a quantidade de radioatividade encontrada nas crianças irradiadas de urina após Chernobyl. (Korkina, 1993)

– Azul prussiano: é ferrocianídeo, e é usado em forma de cápsula como antídoto para intoxicação por césio. Ele precisa ser prescrito por um médico, e você pode perguntar ao seu médico se isso seria acessível para você em caso de emergência.

Sobre o Dr. Bongiorno:

Peter Bongiorno ND, LAc é co-diretor da Inner Source Health em Nova York e autor de How Come They're Happy and I'm Not? O guia naturopático completo para curar depressão para o bem . Mais sobre ele pode ser encontrado através de www.drpeterbongiorno.com e sua clínica www.InnerSourceHealth.com.

Referências:

Fisher NS, Beaugelin-Seiller K, Hinton TG, Baumann Z, Madigan DJ, Garnier-Laplace J. Avaliação de doses de radiação e risco associado do acidente nuclear de Fukushima a biota marinha e consumidores humanos de frutos do mar. Proc Natl Acad Sci US A. 2013 25 de junho; 110 (26): 10670-5. doi: 10.1073 / pnas.1221834110. Epub 2013 3 de junho.

Loseva LP e Dardynskaya IV. Spirulina – sorvente natural de radionucleidos em setembro de 1993. Instituto de Pesquisa de Radiação, Minsk, Bielorrússia. 6º Congresso Internacional de Algologia Aplicada, República Tcheca. Bielorrússia.

Korkina L. et al. Terapia antioxidante em crianças afetadas pela irradiação do acidente nuclear de Chernobyl. Biochem Soc Trans. 1993; 21: 314S. PMID: 8224459

JJ Mangano. Variação geográfica na incidência de câncer de tireóide dos EUA e um cluster perto de reatores nucleares em Nova Jersey, Nova York e Pensilvânia. Int J Health Serv. 2009; 39 (4): 643-61.

McMahon J. Radiação detectada na água potável em 13 mais cidades dos EUA, Cesium-137 em Vermont Milk. Abril de 2011. http://www.forbes.com/fdc/welcome_mjx.shtml acessado em 31 de março de 2014

Stein R. Fear é um risco potente de crise nuclear japonesa. Março de 2011. Washington Post. http://www.washingtonpost.com/wp-dyn/content/article/2011/03/14/AR2011031405086.html acessado em 31 de março de 2014

Centros para o Controle e Prevenção de Doenças dos EUA, http://statecancerprofiles.cancer.gov. Taxas por 100.000, ajustadas para 2000 população padrão dos EUA.

Wald ML. Baixos níveis de radiação encontrados no leite americano. New York Times.Marco 30, 2011.

Yanagisawa A. Efeito da vitamina C e nutrição antioxidante na expressão de genes induzidos por radiação em trabalhadores de plantas nucleares de Fukushima. www.doctoryourself.com/radiation_VitC.pptx.pdf acessado em 31 de março de 2014