Nas férias recebo muitos e-mails sobre como preservar a recuperação. Um remetente enviou-me este artigo do Huffington Post, pelo Dr. Howard Samuels, “Oito maneiras de prevenir a recaída”. Eis o que aconteceu com os desafortunados Samuels:
Se fizéssemos uma autópsia da minha recaída, você encontraria um conjunto de precursores universais para eu tomar aquela primeira bebida, o que acabou levando à minha colocação de uma agulha no meu braço novamente. E embora eu perceba que, em retrospecto, a visão é geralmente 20/20, também percebo que um componente primário da minha recaída foi a minha capacidade de racionalizar o meu comportamento, ou melhor, a minha capacidade de racionalizar os comportamentos que levaram à minha recaída. Porque, como muitos viciados e alcoólatras, tenho a incrível capacidade de convencer-me a tomar aquela primeira bebida, independentemente das consequências.
Em outras palavras, se você der um impulso ao desejo de tomar uma bebida, ou tomar uma baforada, ou – pelo amor de Deus – atirar ou tomar uma pílula, você está prestes a recair completamente, para se tornar um viciado ou alcoólatra. rua.
Esse ponto de vista é um delírio cultural que tem o efeito de causar maior probabilidade de recaída àqueles que acreditam nele. (Feliz Natal, Nick!) Ou seja, a mensagem de Samuels e Huffington Post faz as pessoas recaírem. É claro que tais histórias são freqüentemente contadas no Temperance Tales – um artigo básico na saúde pública americana, folclore, tratamento de dependência e programas de prevenção de drogas.
Então eu pensei que eu apresentaria uma inclinação levemente diferente na experiência das drogas nas férias. Aqui está o que aconteceu para mim.
Minha família sendo dispersada, sou jogada em um grupo aleatório de amigos durante as férias. Então, na semana passada, tive um feriado tradicional com um velho amigo, uma figura importante no campo das drogas. Quando mencionei receber uma massagem, ele me aconselhou a fazê-lo sob a influência de cannabis. Ele então me deu um lindo presente de alegria natalina, quatro pequenas comestíveis de cannabis de chocolate contendo 5mg de cannabis cada. Ele também pediu cautela na dosagem.
Tomei uma antes dessa massagem e não notei nenhum efeito importante.
Então eu agendei uma massagem para as 5:00 no sábado e peguei duas. Um impacto que notei foi que meu corpo era muito mais elástico que meu massagista de longa data fazia meus membros muito mais agressivamente. Quando saí, senti que estava em um jogo de hóquei no gelo.
Então eu segui de metrô até Carnegie Hall para ver o “Messias” de Handel com um amigo músico cuja esposa tocava violino na orquestra.
Enquanto lá, durante um intervalo, 4-5 horas depois dos outros dois, eu tomei um terceiro chocolate, e me acomodei para a longa performance. (Observe que eu estava testando minha tolerância intencionalmente e esperei horas para ter mais. Para uma experiência oposta, observe Maureen Dowd’s e conheça seu fornecedor e quanto do medicamento seu produto contém, de acordo com essa discussão de efeitos comestíveis não intencionais.)
O primeiro benefício que notei foi que me permitiu ter paciência enquanto meu amigo me dava uma cotovelada e me cutucava e sussurrava suas críticas e aplausos aos músicos (apenas o último pela esposa).
Tornou-se habitual durante as apresentações do Messias para o público subir durante o Coro de Aleluia. Quando me levantei, comecei a me mexer, em um movimento de dança, enquanto suavemente falava as palavras para o Coro. Já que estávamos sentados na segunda fileira, na seção externa, dentro do corredor, eu estava preocupada que estivesse realmente em pé. Exceto que meu amigo estava de pé ao meu lado, movendo-se de pé, pontuando o ar com golpes de Jackie Gleason de sua mão. (Ele tomou uma cerveja durante o intervalo.)
Durante os intervalos, sua esposa (estávamos sentados bem em frente à cadeira) deu instruções ao meu amigo. Parece que sua sobrinha e sobrinho estavam mais atrás na plateia, e ela queria que o marido encontrasse lugares para eles mais perto do palco. Meu amigo encolheu os ombros (preciso mencionar que a esposa dele é a mais tolerante com as pessoas, embora – no que diz respeito aos filhos da irmã no auditório – ela seja um tigre quando se trata da família dela).
Depois, todos nós saímos para um hambúrguer (meu amigo e eu tomamos uma cerveja). Eu estava sentado ao lado do sobrinho, um grande profissional de saúde que começou a falar sobre heroína. Refletindo os mitos da temperança que ouvira, tudo o que ele disse estava errado – por exemplo, “tomar apenas uma pequena quantidade da dose usual de heroína é fatal”. (Fato: a proporção de uma dose fatal para uma dose padrão de heroína é 25-50) : 1. O que mata as pessoas são as outras drogas misturadas com a heroína ou as combinações de drogas que as pessoas usam.)
No espírito natalino, não disse nada, porque ninguém presente era usuário de narcóticos. (Comentário de “figura de destaque no campo das drogas”: “Você não disse nada? Você estava alto, muito alto.”) Então meu amigo começou a falar sobre sua carreira com músicos de jazz, dizendo que ele nunca fez heroína. Então o sobrinho perguntou se ele havia feito cocaína – ele mesmo nunca usara drogas. (Onde esse intelectual esteve escondido?) Meu amigo disse que foi forçado a usar com alguns músicos para ser sociável, mas a cocaína não era seu estilo.
Ele então admitiu que gostava muito de cerveja. “Isso me faz sentir bem e eu amo o convívio de beber com as pessoas no bar do bairro” – que é onde eu o conheci e nos tornamos amigos.
Ele então disse: “Stanton trabalha com drogas” e sugeriu: “Você deve ter tomado muita cocaína, Stanton.” Todos os pares de olhos na mesa se voltaram para mim. (Eu preciso mencionar que a sobrinha e o sobrinho foram bem lançados até seus vinte e tantos anos.) Eu gaguejei: “Como. uma . importam . do . Na verdade, estou drogado agora. Uma figura importante no campo me deu alguns comestíveis. Eu tive três pedaços esta tarde e noite. Para dizer a verdade, isso não me deixou bem – embora eu me sinta bem relaxada. ”(A figura principal, acima, supõe o contrário. Eu naveguei pelo trem Q para casa à meia-noite sem problemas.)
O jovem respondeu: “Bem, você construiu uma tolerância”.
Minha piada aqui não é que a maconha não possa ser viciante e a tolerância para com seu uso seja construída – pode ser, como muitas outras coisas. Minha piada é que, mais uma vez, minha companheira médica envolvida estava inventando respostas sobre o uso de drogas, já que eu não tinha maconha há um ano ou mais antes daquele dia.
E, assim, como adultos, por favor, aproveite as substâncias que você usar neste feriado, e a qualquer momento. Não misture drogas (especialmente drogas ruins – benzos, analgésicos, heroína, álcool). Verifique seus limites para drogas e CONHEÇA SEU FORNECEDOR. Aprecie-os em ambientes agradáveis e positivos com pessoas positivas. E, lembre-se, você sempre pode deixar de usar, no momento ou a longo prazo!
E tenha um feriado feliz!
Apenas grato
Submetido por Nora L. Ishibashi, Ph.D. em 25 de dezembro de 2017 – 13:01 h
Sou psicoterapeuta em consultório particular há trinta anos e venho acompanhando o trabalho do Dr. Peele pelo mesmo período de tempo. Sem encontrar sua perspectiva, eu também teria subscrito as histórias-padrão da indústria de tratamento de drogas sobre o uso de substâncias e as pessoas que participam dela. Eu fui apoiado e educado por sua perspectiva. O Dr. Peele forneceu uma visão alternativa lógica e ponderada que me ajudou a ajudar muitos dos meus pacientes. Sua visão, como eu a entendo, tem 6 preceitos centrais:
O Dr. Peele foi incrivelmente generoso em compartilhar sua experiência pessoal honesta. Ele não fez nenhuma reclamação sobre isso. Qualquer jovem adulto na faixa dos 20 anos provavelmente encontrou oportunidades de se envolver no uso de substâncias, mesmo que seja cerveja. A maior ajuda é ter uma maneira de pensar sobre isso que não seja nem aterrorizante nem desdenhoso.
A resposta de Christina ao ensaio do Dr. Peele demonstra belamente exatamente os preceitos que ele adotou ao longo do tempo: não aceite a palavra de “especialista”, seja honesto, examine pesquisas, aprenda sobre interações, observe seu corpo e tome decisões conscientes. Isso é o que ela fez e é isso que ele defende.
Não existe um tamanho único para todos os seres humanos. É o pensamento negro ou branco e a busca da certeza que leva a comportamentos compulsivos de qualquer tipo. Por favor, assista à maravilhosa palestra TED de Johann Hari, depois leia seu livro cuidadosamente pesquisado, “Perseguindo o Grito”, e leia “A Globalização da Toxicodependência: Um estudo da Pobreza do Espírito.” Volte e leia os livros do Dr. Peele. Você será enriquecido por todos eles.
