Escapando a Zona de Condução do Exercício
Exercício, eu odeio, especialmente as aulas de exercícios. Nunca um para manter um ritmo, eu perderia minha sincronização com a aula de boxe com cardio e me encontrar com uma freqüência cardíaca aumentada devido à frustração sozinha! Então tentei ioga. Estava bem por algum tempo. Gostei dos conceitos de foco, equilíbrio, alongamento e força, mas […]