Como você diz não ao Status Quo?

Este mês, participei de um seminário sobre Terapia comportamental cognitiva para transtornos de ansiedade no Beck Institute, na Filadélfia. Dr. Beck falou sobre os desafios clínicos em Transtornos de Ansiedade e se referiu à sua "mudança do mar" da psicanálise à CBT.

O que é uma mudança do mar? Wikipedia define como "um idioma para uma transformação ampla tirada de uma frase na peça The Shakespeare The Tempest.

Perguntei-me como o Dr. Beck encontrou coragem, confiança e clareza para sair do campo e criar um novo tratamento, então perguntei sobre sua mudança no mar. Parece que ele mudou porque viu que o paradigma psicanalítico da época não era eficaz para alguns clientes. A expressão plena de prosa espontânea não trouxe alívio. Em vez disso, ele observou que ensinar as pessoas a alterar os padrões de pensamento era um método melhor para muitos. Através da intuição, observação e anos de experiência clínica, ele criou uma nova teoria.

Beck testou seus pensamentos que mudam a idéia, que alteram os estados de espírito – e cientificamente. Ele disse, sorrindo, que, em primeiro lugar, sua prática desapareceu porque as pessoas estavam melhorando com alguns meses de sessões, em oposição a 4-5 dias por semana durante muitos anos, como é comum na psicanálise.

O significado, a verdade e o propósito superaram a adesão à tradição e estimularam a coragem para mudar os caminhos.

Especialista em psicologia e criatividade Dr. Eric Maisel muitas vezes se refere à importância de encontrar ou fazer sentido. Quando uma questão ressoa profundamente, dizer que não, o status quo pode ser necessário, desconfortável e emocionante. Se houver uma unidade, há uma unidade. O desvio pode provocar flack, mas segurar rapidamente a sua convicção, em última instância, pode ser um ato generativo e generoso.

Se você sentir vontade de desistir, recuar, diminuir ou se adaptar, talvez não devesse. Você pode ajudar alguém se você ficar fiel ao que você conhece, sente e acredita.

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