Lidar com as notícias trágicas do massacre do teatro do Colorado

No mês passado, escrevi "Desligue as notícias e aproveite o seu verão". Ah, a ironia, dada a tragédia de ontem, que aconteceu nas proximidades e está fazendo manchetes em todo o país.

Para nós, chegou muito perto de conforto. Minha filha e dois de seus primos, juntos por uma quinzena de reuniões familiares, estavam entre as multidões de adolescentes e jovens adultos que se reuniram para a abertura do Dark Knight nos teatros da área metropolitana de Denver. Felizmente, nossos filhos estavam em outro lugar e chegaram em casa com segurança antes de nos terem nos preocupado com eles.

Ontem de manhã, meu pai ouviu falar sobre isso no rádio e compartilhou os escassos detalhes conosco, e hoje todos lemos os relatórios dos jornais em diferentes graus. Ser informado abordou a nossa necessidade de processar o que foi derrubado, responder a perguntas sobre como isso poderia acontecer, fazer parte de uma comunidade atenciosa e garantir que os sobreviventes e entes queridos estão recebendo apoio e aconselhamento. Alguns de nós procuraram detalhes; alguns queriam o quadro geral; outros optaram por ficar fora do circuito. Como família, discutimos nosso apoio ao controle de armas – talvez pessoas, não armas, matem pessoas, mas apenas pessoas com armas podem matar muitas pessoas em segundos .

Nós também continuamos a raiz de cuidados de saúde mental acessíveis e universais e apagamos o estigma de procurar ajuda para nós mesmos e para nossos filhos. Estamos entusiasmados com o espetáculo da solidariedade comunitária e esperamos que aqueles que se sentem isolados possam sentir como se fossem parte do tecido social simplesmente por se preocuparem. E eventos como este podem nos ajudar a parar e pensar sobre o que é realmente importante e talvez chegar com simples atos de bondade para com aqueles que precisam. Reafirmamos nossa crença de que o mundo é principalmente um lugar seguro, e acalmamos nossas ansiedades com o entendimento de que as chances são astronômicas minúsculas de que nossos filhos serão assassinados em um futuro massacre. Sim, desde que as armas e os explosivos sejam fabricados, há uma chance de meu filho ser o próximo, mas, estatisticamente, continua a ser uma maneira extremamente rara de morrer. E eu consigo o conforto nisso, enquanto meu coração está fora do sofrimento indescritível que os outros estão sentindo agora.

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E então decidimos "desligar a notícia".

Sim, esta história é especialmente fascinante. Ele bate em nossos piores pesadelos, com seus temas míticos e características aterrorizantes. Queremos dominar nossos medos, frustrar o mal e praticar planos de fuga em nossas mentes. Queremos saber como identificar e parar os assassinos antes de atacarem. Mas, mesmo que meu pai sintonizasse o relatório McNeil / Lehrer, eu acho que não preciso mergulhar nos detalhes sangrentos obtidos das entrevistas dos repórteres com aqueles no teatro condenado. Havia perguntas da âncora para vários repórteres na cena, como: "Você pode retransmitir as descrições dos sobreviventes sobre o caos e como eles escaparam?" E "Você falou com alguém cujo amigo ou membro da família morreu?" E eu sou lembrou o 11 de setembro, pessoas coladas em seus aparelhos de televisão, afogando-se em um infinito loop de torres de vídeo que desabou e descrições do trauma experimentado em primeira mão. Por que insistimos em experimentar esse trauma de segunda mão?

Eu também fui colado à TV naquele dia de setembro, mas depois de algumas horas, percebi que estava apenas aprofundando meu próprio trauma e decidi continuar com o meu dia, que incluiu fotografar um amigo e seu recém nascido. Que contraste que foi, dando boas vindas a nova vida como o país sofreu pela terrível e indescritível perda de tantas vidas. Mas esse show também me lembrou que muitas realidades coexistem. Sim, há tragédia e desespero, mas, simultaneamente, também há muito amor e felicidade neste mundo.

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É normal sentir-se indefeso diante de uma tragédia tão sem sentido. Provavelmente, nada de nós poderia ter feito para evitar que essa pessoa subisse essa fúria. Mas você ainda mantém o poder de tornar o mundo um lugar melhor com cada movimento que você faz. Seja uma pessoa que apoie a política social baseada em evidências, educação e sistemas de cuidados de saúde que abordem os problemas subjacentes que podem levar a tais tragédias. Promover soluções de tolerância, respeito e compaixão. Tenha um interesse genuíno para aqueles que o rodeiam. Seja parte da aldeia que é preciso para criar cada criança.

E com certeza, colete as notícias e informações que você precisa para ser um membro razoavelmente informado, responsável e pensativo da sua comunidade. Mas o mais importante, tende a sua própria saúde mental. Se você é sensível ao sofrimento dos outros, se a ansiedade ou a depressão está invadindo, ou se você se sentir angustiado em relação à política pública ou desencorajando o futuro da raça humana, dê uma pausa. Em algum momento, afaste-se do escuro e abrace a luz. Sintonize e apague as más notícias e procure o bem – incluindo as próximas histórias sobre a resiliência inspiradora dos sobreviventes e das famílias das vítimas, bem como o derramamento de apoio. Nós prevaleceremos.