Mundo da Psicologia

Articles of imagens mentais

A recordação do sonho pode ser prevista pela ativação cerebral?

Um estudo recente explora o sono e o sonho dos narcolépticos ao longo do dia. Recentemente, pesquisadores tentaram determinar se a recordação de sonhos pode ser prevista pela atividade cerebral. Já existem várias características neurais do sono que se correlacionam com a frequência de recordar sonhos e com a vivacidade e intensidade do sonho. Por […]

Terapia de exposição de realidade virtual graduada para ansiedade

Uma terapia segura e eficaz para muitos transtornos de ansiedade Terapia de Exposição Gradual em Realidade Virtual (VRGET) é um tratamento eficaz de fobias específicas, ansiedade generalizada, transtorno do pânico e agorafobia Como os custos de tecnologia continuam diminuindo e o serviço de internet de banda larga se torna mais disponível, o VRGET se tornará […]

Você não pode mudar o passado, mas você pode reescrever sua história

Uma nova pesquisa mostra os benefícios do uso de imagens para rescrever suas memórias passadas. Fonte: Africa Studio / Shutterstock As chamadas memórias assombradas podem perturbar as pessoas durante anos e, em alguns casos, podem contribuir para os sintomas da depressão. Lembre-se de uma experiência em que você perdeu um amigo, sofreu um acidente ou […]

O treinamento mental para esportes é realmente tudo

Quando os atletas tratam suas mentes como fazem seus corpos, eles têm melhor desempenho. Fonte: Julien Tromeur / Shutterstock Eu recebo vários telefonemas e e-mails por semana de pais de atletas que me dizem que seu jovem atleta está lutando e parece ser “mental”. Então eu peço mais detalhes sobre quais tipos de dificuldades específicas […]

Você é um atleta REALMENTE Comprometido?

Compromisso é a diferença entre ser bom e ser ótimo. Fonte: Rocksweeper / Shutterstock Tenho pensado muito sobre o quão importante é o compromisso real com o sucesso atlético e como as equipes esportivas podem medir o comprometimento dos atletas. Apenas sobre cada atleta sério chamado é muito comprometido com seu esporte, mas você está […]

Você é um sonhador?

“Bom para você!” Ou devemos dizer: “É ruim para você?” Tudo depende. Fonte: Pixabay Você já ouviu alguém chamar outra pessoa de sonhador? Em tal contexto, ser chamado de sonhador não é provavelmente uma caracterização lisonjeira. Pelo contrário, a pessoa pode ser vista como não produtiva, ter pensamentos que são fantasiosos e não necessariamente baseados […]

Os cinco encargos do encapsulamento

Propriedades do campo consciente podem ser explicadas por “encapsulamento”. (Esta é a parte 2 de uma série de blogs de duas partes). Dê uma olhada abaixo na famosa ilusão de Müller-Lyer. Todo estudante de psicologia sabe que as duas linhas horizontais são na verdade do mesmo tamanho, embora as linhas certamente não pareçam assim. O […]

Pensando e Respirando para Acalmar a Resposta de Emergência do Corpo

A respiração lenta e regular pode ajudar a controlar a ansiedade e a raiva. As respostas de emergência de luta, fuga ou congelamento têm sido tão importantes para a sobrevivência ao longo dos milênios que elas são incorporadas ao sistema nervoso humano e também a dos animais, como os jacarés, que se ramificaram muito abaixo […]

Preparando-se mentalmente para o sucesso dos esportes olímpicos

O ouro olímpico começa com o que acontece entre as orelhas. Fonte: CCO Tenho a sorte de trabalhar com um punhado de atletas de vários países que se preparam para competir nos Jogos Olímpicos de Inverno de 2018 em Pyeongchang, Coreia do Sul, neste mês. É uma honra e um privilégio trabalhar com atletas tão […]

Olimpianos usam imagens mentais; Você deveria também

As imagens mentais são uma ferramenta poderosa para maximizar o desempenho atlético. Fonte: 123rtf, usada com permissão Como observei em meu post mais recente, os atletas olímpicos usam as imagens como uma ferramenta para ajudá-las a se preparar mentalmente para ter o melhor desempenho. Em meu nono de 12 segmentos de vlogs dedicados a atletas […]
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