Atualização de status: novas mães escapar para o Facebook para encontrar suporte

Recordo vagamente os dois primeiros meses da vida das minhas filhas. Honestamente. Realmente é um borrão quando penso nos longos dias de alimentação, napping, mudança de fraldas, lavagem e depois mais roupa, e empurrando comida na minha boca com uma mão segurando o bebê com o outro. Eu resurfaced após o terceiro mês me sentindo semi-humano com um regular seis horas de sono e uma rotina de banho (para mim). Eu sei que não estou sozinho. Durante o período paradoxal marcado por lágrimas de alegria e lágrimas de exaustão, há inúmeras maneiras de lidar. Assistir episódios de TV, convidar amigos e dormir são algumas táticas compartilhadas por novas mães, mas uma nova pesquisa do Projeto New Parents da Ohio State University aponta para um novo e surpreendente mecanismo de enfrentamento: o Facebook. Os pesquisadores estavam interessados ​​em estudar o relacionamento entre o uso do Facebook e a transição para a paternidade. Eles descobriram que, enquanto a mãe é um bebê calmante com chupetas e leite morno, o Facebook está cambaleando a mamãe no calor de uma comunidade conectada de apoio. Neste pequeno estudo de 154 mães e 150 pais, 44 por cento das novas mães disseram que o uso de Facebook aumentou após o parto, em comparação com 27 por cento que disseram que diminuíram e 29 por cento que disseram que ficou o mesmo. Quais são as qualidades calmantes que as novas mães ganham nessa comunidade online que os faz querer visitar com mais freqüência?

Confirmação

Pense no momento em que a realidade se estabeleceu e você percebeu que esse bebê era seu. Para a vida. Ao contrário de muitas outras profissões que oferecem estágios e experiência de campo para aprender os prós e contras do negócio, as poucas experiências que os pais têm pré-crianças estão carregando um ovo em uma cesta por uma semana ou assistindo crianças de outras pessoas. Em ambos os casos, a criança não é sua. Para a vida. Muitas mães novas estão cheias de medo e ansiedade quando enfrentam o grande despreocupado. Durante esta fase de transição, as novas mães querem confirmação de amigos e familiares que estão fazendo algo certo. Eles querem aumentar a confiança e a competência para criar uma criança saudável desde o primeiro dia. Nesse sentido, os pesquisadores observam que o Facebook pode ser uma maneira para as novas mães se conectarem com amigos e familiares e buscar seu apoio durante um período muito estressante. Uma vez que as novas mães não têm a vantagem de viver em grupos cooperativos como nossos antepassados ​​primordiais, eles se adaptaram como criaturas sociais clicando em um botão em um site em vez de grunhir para alguém em uma caverna. Quando esse amigo da faculdade "gosta" de um comentário ou escreve palavras de encorajamento, pode fazer com que uma nova mãe se sinta menos solitária e isolada e normalize o processo que ela está experimentando. Os comentários e os gostos também dão feedback de novas mães durante o tempo de transição, o que valida positivamente seu novo papel. Tanto as mães e os pais incluídos neste estudo relataram maiores níveis de satisfação em seu papel de pais se receberam comentários em fotos de amigos e familiares no Facebook.

Ventilação

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As mães que usaram o Facebook mais freqüentemente relataram níveis mais altos de estresse para pais. Os pesquisadores observam que não há dados suficientes para mostrar que usar o Facebook mais frequentemente causou estresse em novas mães, mas pode ser que as mães que sofrem níveis de estresse mais altos buscam apoio no Facebook. Independentemente disso, o fato é que algumas mães novas usam a comunidade on-line para buscar ajuda, evitando frustrações. Novas mães precisam vir para o ar. Venting no Facebook fornece o espaço para respirar ar fresco e limpar os coelhos de poeira que nutam seus pensamentos. Em essência, eles criam seu próprio grupo de pessoas de apoio virtual que passaram por experiências semelhantes ou simpatizaram com eles em um momento frágil no tempo. A atualização de status torna-se um jornal on-line de lutas e estressores, que pode ser uma fuga saudável. Compartilhar pensamentos e emoções através da escrita expressiva leva a uma maior saúde física e mental, de modo que, de certa forma, as novas mães estão criando resiliência emocional compartilhando vulnerabilidades e buscando feedback e apoio dos outros.

Para mais informações sobre este tópico, plantei uma pergunta na minha página pessoal do Facebook e pedi às mães como escaparam do estresse de ser uma nova mãe. Exercício, comer, dormir, limpar, organizar, conectar-se com amigos, assistir séries de televisão populares, comprar janelas no shopping, ir ao supermercado sozinho e dirigir no carro foram algumas das respostas. Onde quer que você encontre seu apoio, procure oportunidades para se conectar a outras pessoas e compartilhe sua experiência. Evite suas frustrações e escreva. Isso fará você se sentir melhor. No final, a Confirmação e a Ventilação podem contribuir para o seu bem-estar geral e levar a uma maior segurança no seu novo papel como mãe.

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