Nosso corpo tem maneiras limitadas de indicar que há algo errado. O que causa esses sintomas pode variar drasticamente. Isto é especialmente verdadeiro para a ansiedade. É aqui que um diagnóstico diferencial é extremamente importante para examinar o que é verdadeiramente a causa desses sintomas.
Eu tento explicar esse conceito para todos os pacientes que entram no escritório através do meu exemplo de "mulher suada". A transpiração é um sintoma, mas o que está causando a pessoa a suar? Meu escritório possui uma enorme janela frontal. Pergunto aos meus pacientes para se retratarem lá fora, olhando para o meu escritório. Os tenho imaginando um dia frio de outono. Meu escritório tem uma lareira incrível, e eu os fotografo o fogo em chamas. Então, peço-lhes que imaginem uma mulher de 45 anos que está suando enquanto está sentada em uma cadeira de escritório. Aqui estão as seguintes causas prováveis:
1) Ela está suando porque a sala está muito quente.
2) Ela tem febre.
3) Ela está ansiosa.
4) Ela tem intoxicação alimentar.
5) Ela tem diabetes.
6) Ela está tendo um hot flash.
7) Ela tem doença de Lyme.
As respostas potenciais variam de ter todas as sete questões individualmente ou simultaneamente. Portanto, é extremamente importante diferenciar qual das causas classifica o mais alto para encontrar a solução apropriada (ou métodos e tratamentos) para ajudá-la.
A ansiedade é parte do nosso cérebro primitivo e emocional (o sistema límbico) que nos protege do perigo. Esta área do cérebro, especialmente a amígdala, é o sensor para nos alertar sobre o perigo. Ele envia uma mensagem para nossas glândulas adrenais para nos dar a adrenalina para lutar ou fugir do perigo.
Existem diferentes causas de ansiedade:
Conforme mencionado em um blog anterior, alguns indivíduos nascem saudáveis, reativos e sensíveis. Eu brinco com meus pacientes que os rotulo por cães, porque a maioria das pessoas tem pouco conhecimento sobre variabilidade em cavalos, mas a maioria das pessoas faz sobre cães.
Eu explico que o cão mais ansioso de Terra Nova ainda está mais calmo que o Chihuahua mais calmo. Um jovem entrou no meu escritório lidando com sintomas de uma concussão, e eu disse que ele era um Chihuahua ansioso. Ele concordou totalmente. Eu disse que poderia torná-lo menos ansioso, mas ele sempre seria um Chihuahua. Ele brincou dizendo que seus pais também eram chihuahuas, e eles concordaram. Aqui estava um indivíduo reativo e sensível que poderia se identificar com seu próprio temperamento. Nessa situação, sua ansiedade era de um fator ambiental – sua concussão.
Em estágios iniciais de desenvolvimento antes dos 14 anos de idade, as conexões com o lobo frontal (o cérebro responsivo e lógico) ainda estão sendo desenvolvidas. Não é até que você tenha cerca de 24 anos que essas conexões estão totalmente desenvolvidas. Portanto, se sua amígdala é ativada em idade precoce por medo ou desconforto, é a mãe ou cuidador que se torna o ambiente apaziguador e seguro para acalmar a criança. Quando não há um ambiente reconfortante, seguro e reconfortante durante o período preverbal da vida, você vê problemas de transtorno de apego, medo e falta de confiança.
Existem variáveis mesmo nesta categoria que Rhonda Lettington compartilhou em seu livro, The Alphabet of Wounded Cherubs: indivíduos com problemas de anexos:
As contribuições dos pais / cuidadores incluem o seguinte :
Contribuições infantis:
Contribuições ambientais
Se você é um dos indivíduos sortudos que não criaram nenhuma dessas situações e seu temperamento genético básico é saudável em vez de reativo ou sensível, ter alguma das seguintes situações ambientais ainda ativará sua área de luta / vôo (ansiedade) o cérebro:
Fui um psicólogo de saúde e especialista em trauma certificado por mais de 37 anos. Trauma, por definição, é algo fora do comum para você. Ver uma pessoa que salta de um edifício provavelmente é traumático para você e faria com que seu sistema límbico entrasse em luta ou fuga. Se as conexões necessárias ao lobo frontal não foram feitas ou foram seqüestradas por trauma prévio, isso produz transtorno de estresse pós-traumático (PTSD), resultando em um pequeno estímulo (evento) capaz de desencadear a área de luta / vôo de seu cérebro que faz com que você se sinta ansioso.
Se você teve uma lesão cerebral por acidente vascular cerebral, concussão, MS ou doença de Parkinson, isso também pode causar a incapacidade de fazer a conexão com o lobo frontal (sistema de frenagem emocional) e, portanto, causar incapacidade de regularizar e controle sua ansiedade.
No meu blog sobre as várias categorias de possíveis causas de estresse, eu incluí OGM de alimentos, toxinas químicas e campos eletromagnéticos do seu telefone, fios elétricos e seu computador.
A linha inferior é que o sistema límbico, o sistema de alarme do perigo, está sendo acionado. Se a capacidade de regular este sistema está interferindo na sua capacidade de decidir se o gatilho é um perigo real ou não – o que o lobo frontal faz – provoca transtorno de ansiedade crônica.
Felizmente, agora você sabe que a ansiedade é um sintoma , semelhante à luz do motor em seu painel iluminando-se para que você saiba que há algo errado com o seu motor. Sentindo-se ansioso é sinalizar que existe um perigo para sua sobrevivência. Se esse perigo não é real ou você não consegue saber se é real ou não ou incapaz de controlar o sentimento, como ansiedade generalizada ou ansiedade relacionada à depressão clínica, a própria ansiedade não é o problema. A ansiedade é um sintoma do problema real.
Conforme mencionado em uma publicação anterior, em futuras postagens vou escrever sobre minha Abordagem Prong e Soluções e Recursos SM para fornecer ajuda e esperança. Existe um Caminho! ®
