Logicamente, para muitas pessoas em luto, as férias são bastante difíceis, especialmente a primeira temporada depois que alguém importante para elas morreu. Mas muitos ficam surpresos ao descobrir que o novo ano não traz automaticamente o fim da dor emocional causada pela ausência. Se você for afetado por essas frases de abertura, então continue lendo.
Na verdade, é após as férias que a realidade do dia a dia da pessoa desaparecida se instala, sem a distração do redemoinho louco de compras e encontros familiares. É um momento em que as emoções podem ser ampliadas e fazer com que você pense que há algo de errado com você.
Em vez de haver algo de errado com você, o que você pode sentir é o subproduto natural da sua tentativa de se adaptar às circunstâncias muito alteradas de sua vida. Aprender a funcionar do jeito que você fez antes da morte, enquanto normal e saudável, nem sempre é a transição mais fácil e fácil do mundo.
Muitos anos atrás, uma pessoa afligida nos disse: "Meu sofrimento é o sentimento de buscar alguém que sempre esteve lá, apenas para descobrir quando eu precisava dela mais uma vez, ela não está mais lá".
Essas palavras esmagadoras ajudaram muitas pessoas a não se sentir tão sozinhas e perdidas como costumam fazer no tempo após a morte de alguém que quis dizer tanto na vida deles. E essas palavras certamente podem ser úteis para estabelecer o quão normal é sentir desse jeito no tempo de transição após os feriados
Mas as palavras de outras pessoas não são suficientes. Além de tomar ações para afligir e completar o que a morte deixou emocionalmente inacabada para você, é aconselhável encontrar pelo menos uma pessoa com quem você possa conversar abertamente e com segurança sobre os sentimentos que você está tendo ao tentar avançar em sua vida . Você pode derrotar o isolamento do sofrimento participando de sua própria recuperação.
Para qualquer um de vocês que estão preocupados com um membro da família ou amigo em sofrimento, tome o tempo para se disponibilizar a eles. Deixe-os saber que o tema do sofrimento é aberto e que você vai ouvir sem julgamento. Pode ser o maior presente que você pode dar.
