Intenção-atualização vs. Intenção-falha: qual é a diferença?

Nem toda a intenção alterada é uma falha na auto-regulação. Como um leitor astuto postou em um comentário, temos que diferenciar entre atualizar uma intenção com base em novas informações simplesmente não atuando em uma intenção. Vamos assumir essa espinhosa questão filosófica.

O problema das intenções
Há uma grande filosofia escrita sobre os componentes conceituais da ação intencional. Infelizmente, esta literatura é muito pouco psicológica. Então, passo fortemente aqui em muitas questões que não compartilham um vocabulário interdisciplinar comum ou mesmo acordo sobre conceitos. Tal é a vida, de verdade.

Suponho que o melhor que posso fazer é notar que: 1) Estou falando de intencionalidade como propriedade de ações que nos fazem dizer que são propositadas, 2) A intenção é o nosso estado mental que precede a ação correspondente e 3) Estou supondo que a intenção implique acreditar que agiremos em conformidade.

Eu sei que as teses têm e serão escritas em cada um dos pressupostos acima, mas pelo menos você conhece o meu ponto de partida. Estou interessado em ação proposital, busca de objetivos e a quebra nesta ação conhecida como procrastinação. Conseqüentemente, eu tenho que lidar com as intenções, por mais complicadas que sejam as tarefas.

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Atraso vs. Procrastinação: Intenção-atualização vs. Intenção-Falha
Eu disse isso uma e outra vez neste blog, nem todos os atrasos são a procrastinação. Outra maneira de abordar isso é a noção de uma atualização intencional. O que isto significa?

Tomemos, por exemplo, o nosso exemplo agora bem utilizado da intenção da noite de correr para a manhã seguinte às 5 da manhã. Você configurou o alarme por 5 horas e vai para a cama (provavelmente se sente muito bem com seu "eu possivel" como corredor – mas não se engane, o seu verdadeiro eu é apenas alguém com uma boa intenção escondido confortavelmente entre as folhas!).

O alarme dispara às 5 da manhã, e agora você não está se sentindo tão bem com sua intenção de correr. Na verdade, você não se sente bem, e você desligou o alarme pensando: "Eu me sentirei mais amanhã" (ou algo assim). Sua intenção revisada mantém algum senso de bem-estar e auto, mas sua intenção original permanece insatisfeita.

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Então, você simplesmente atualizou sua intenção, mudando a data por um dia?

Embora seja reconfortante acreditar nisso, a questão a considerar é se novas informações foram levadas em consideração agora com base nas quais você fez essa atualização. Por exemplo, se você não tivesse dormido muito naquela noite, inesperadamente interrompido por um bairro ruidoso, seu filho doente ou simplesmente uma noite inquieta, a nova informação pode ser o seu esgotamento inesperado. Dado este estado físico inesperado, você pode razoavelmente atualizar sua intenção para o futuro.

Claro, pode ser que você tenha sua quantidade habitual de sono (embora um pouco mais curto com o alarme de 5 horas), e agora é simplesmente sua própria consciência de seu humor. Sim, seu humor é uma nova informação. Você certamente não teve esse humor quando pensou em uma corrida na noite anterior e fez a intenção. Mas agora, o humor é bastante óbvio. Você não gosta de correr. Com base nessa nova informação, não é também racional adiar a corrida?

Sim e não.

Sim , é claro, esse humor ou sentimento que você está tendo é uma nova informação. Você não gosta de correr. Um atraso é racional neste caso.

Não , só podemos aceitar esse humor como nova informação se aceitarmos uma perspectiva muito naïve na noite anterior. Não é razoável, racional, esperar que às 5 da manhã no dia seguinte não tenhamos vontade de correr? Não devemos esperar esse humor quando fizemos a intenção? Quem estamos tentando caçar? Nós, infelizmente.

Esta é a questão-chave que penso em termos de procrastinação. Não temos sucesso em agir sobre nossas intenções porque não antecipamos os estados de humor futuros com precisão quando fazemos as intenções. Eu não acredito que é porque somos incapazes de fazer isso, simplesmente não nos concentramos nisso. Na verdade, quando as pessoas são convidadas a fazer uma intenção de implementação onde antecipam possíveis obstáculos à busca bem-sucedida de um objetivo, eles são mais propensos a atuar no objetivo pretendido. Nosso humor negativo no próximo dia é um obstáculo para a ação que podemos antecipar. Se o fizéssemos, acho que seríamos mais propensos a sair da cama.

Então, qual é a diferença entre intenção-atualização e intenção-falha? Não é uma pergunta fácil de responder para qualquer pessoa no exterior. Envolve um pouco de compreensão subjetiva dos pensamentos e sentimentos do indivíduo. A questão principal parece ser que o indivíduo baseia verdadeiramente uma atualização sobre novas informações que torna a atuação na intenção mais tarde um atraso sagaz (sábio).

O problema com os humores
No caso da procrastinação, como eu escrevi antes, muitas vezes usamos humor como esta nova informação e cedemos para nos sentir bem. Isso prejudica nossa busca a longo prazo de nossos objetivos. O fato irônico e triste aqui é que o progresso em nossos objetivos realmente aumenta nossa felicidade (de forma que ficar na cama em vez de correr não, eu argumento – a menos que, como eu disse repetidamente, você está exausto).

Outra coisa aqui é que temos a crença irracional de que nosso estado de humor deve combinar a tarefa em questão. "Eu não sinto isso." "Eu me sentirei mais amanhã." Na verdade, uma vez que você começa uma tarefa, muitas vezes você achará que seus sentimentos seguem sua atividade, assim como as atitudes seguem comportamentos.

Lembre-se, esta é uma publicação de blog, não um tratado filosófico. Eu acho que este tópico merece uma análise muito cuidadosa filosófica, e se eu fizesse isso aqui, ninguém iria lê-lo o tempo suficiente para obter a essência da idéia!

O que eu espero que você tire em termos de minha distinção entre um atraso sábio (intenção-atualização) e procrastinação (intenção-falha) é que uma questão-chave é que temos novas informações sobre as quais basear nossa atualização. Estou argumentando que o humor é uma base pobre, mesmo irracional, para essa decisão, já que "cedemos para nos sentir bem" – isso envolve uma conseqüência de longo prazo com base em alguns sentimentos de curto prazo.

Eu demoro o tempo todo. Todos nós fazemos. Posso ter uma intenção de fazer "X" amanhã às 10 horas, mas às 9h30 eu aprendo que "Y" está acontecendo. Com isso vem novas informações sobre prioridades para o dia, então "X" deve ser adiado. Isso não é procrastinação. É uma atualização intencional.

O truque para a meta bem-sucedida de metas, eu acho, é ser honesto com a auto-estima de que "Y" é uma informação realmente nova e importante em relação aos seus objetivos. Há sempre alguma intenção alternativa disponível e outras formas de novas informações, mas esta "nova informação" realmente causa uma atualização de intenção ou uma desculpa para abandonar uma tarefa aversiva em mãos?