Encontrando Luz na Escuridão

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Quando eu era criança, um dos passatempos favoritos de minha mãe era dirigir-me para o cemitério local, caminhar pelo terreno e ler os epitáfios nas lápides. Ela era originalmente da Áustria, e isso parecia ter sido parte de sua própria infância, então ela queria passar para mim. Meus amigos acharam que esse ritual era bastante estranho, mas só anos depois eu percebi o quão estranho realmente era.

Quando comecei a examinar o raciocínio por trás desse ritual, percebi que minha mãe era uma mulher que muitas vezes abraçava a escuridão em sua vida. Meu pai e eu somos semelhantes, na medida em que tentamos sempre encontrar um equilíbrio saudável entre a escuridão e a luz, o que muitas vezes pode ser um desafio. Foi dito que muitos tipos criativos são mais inspirados nos tempos obscuros, mas descobri que a escuridão profunda dificulta a criatividade e que os sucos criativos funcionam melhor quando há um equilíbrio entre a escuridão e a luz.

Em geral, sou o tipo de pessoa que alcança a luz tanto quanto possível. No entanto, no mês passado foi preenchido com muitos momentos obscuros na minha própria vida pessoal e na vida de vários dos meus entes queridos. Os amores e as perdas são assim – esses eventos parecem entrar em ondas.

Algumas pessoas se movem facilmente ou "continuam com ela" após momentos obscuros, enquanto outras tendem a permanecer na escuridão. Eu me pergunto se isso tem algo a ver com reconhecer ou estar atento ao lado da sombra. A sombra pode ser considerada como a base para os nossos traços indesejáveis ​​ou aquelas características que não foram trazidas para a nossa consciência, que podem incluir obsessões com momentos sombrios ou solenes, como superar a perda de um ente querido.

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Foi dito que não podemos conhecer a luz sem experimentar a escuridão, mas, ao mesmo tempo, experiências escuras e leves podem ser consideradas grandes professores. O crescimento e a transformação, de fato, nascem da escuridão.

Carl Jung disse que, quando a luz é feita, também a sombra, ou o que alguns podem chamar de "escuridão". Um não pode existir sem o outro. De acordo com o analista júnior Robert Johnson, em seu livro Owning Your Own Shadow, há ouro para ser encontrado na sombra, no sentido de que há algo a aprender com ele; no entanto, muitas pessoas se opõem a querer minerar esse ouro.

Em sua maior parte, nós gastamos uma grande quantidade de energia focada em nosso lado sombrio e, muitas vezes, colocamos a luz em volta de nossas vidas – uma das muitas razões pelas quais há um foco em relatórios negativos ou desagradáveis ​​sobre as notícias. Ao se concentrar na escuridão, também estamos envolvendo outros. Ao abraçar os opostos em nossas vidas, estamos ordenhando a sombra, e essa é a graça salvadora. O importante é alcançar um equilíbrio saudável.

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Aqui estão algumas sugestões para manter sua sombra equilibrada:

• Seja grato e exprima gratidão.
• Seja paciente consigo mesmo.
• Conheça os outros.
• Escolha suas batalhas com cuidado.
• Tenha coragem.
• Seja vigilante em todos os aspectos da sua vida.
• Tenha a confiança para dizer: "Eu sou melhor do que isso".
• Obtenha apoio e ajuda de amigos e curandeiros.
• Esteja ciente de sua resistência à mudança.
• Não tenha medo de banir a negatividade de sua vida.

Além disso, é importante ter em mente os sinais que a vida oferece. Esteja confiante em sua capacidade de equilibrar a luz e a escuridão, e sabe que a escuridão não precisa dominar tudo em sua vida. É sábio lembrar uma das lições no I Ching, que diz: "Perseverar é favorável".

Referências

Bly, R. (2009). Um pequeno livro sobre a sombra humana. Nova Iorque, NY: Harper Collins.

Coelho, P. (2004). Guerreiro da Luz. Nova Iorque, NY: Harper Collins.

Johnson, RA (1971). Possuindo sua sombra: compreendendo o lado escuro da psique. Nova Iorque, NY: HarperOne.

Lesser, E. (1999). O Guia do Seeker. Nova Iorque, NY: Villard.