Recentemente, recebi mais uma lembrança de como eu sou humano. Ao dirigir no meu carro, encapsulado pelo bom conforto do A / C e a música suave que eu escolhi, quase sucumbi à raiva da estrada certificável e cheia.
Desde que você possua um carro e ocasionalmente use, você testemunhou a raiva da estrada em ação – quando a pessoa atingida é sugada em um comportamento extremamente agressivo, pois ele viaja do ponto A ao ponto B. Você conhece os sintomas: estender o meio dedo, rolando pela janela para lançar diarréia verbal, desviar, cortar veículos ofensivos. Na maioria das vezes, provavelmente riscar-se de tal idiotice com desdém, balançando a cabeça e silenciosamente nos felicitando pela força e sabedoria que nos permite elevar-se acima de tonturas.
Mas no outro dia, percebi que o raio da estrada poderia ser eu. À procura de um lugar em um estacionamento lotado (o que outros tipos de estacionamento estão lá em Los Angeles?), Vi um carro aparentemente inocente aguardando um local de um excitante motorista. Bom cidadão que eu desejei ser, tentei puxar meu carro em torno do desvio para permitir que o carro aguarde ocupe o local. E esse foi o momento em que todo o inferno se soltou. Incompreendendo minhas ações como uma tentativa de … Roubar! Dele! Local! o motorista de espera empurrou o carro para a frente, de modo que quase atingiu o meu, desceu a janela e começou a arrasar obscenidades na minha direção.
Não tinha a intenção de tomar seu lugar. Claramente, este era apenas um grande (ou super pequeno e, em um mundo que faz sentido, insignificante) mal entendido, certo? Infelizmente, a adrenalina obteve o melhor de mim porque parei meu carro e arrastei a janela, não tenho certeza do que faria, mas tenho certeza de que faria alguma coisa.
Dado que eu sabia perfeitamente que isso era uma falta de comunicação, por que me senti tão chateado? Como uma corrida de adrenalina irritada pode ser desencadeada por algo tão trivial e infantil? Como terapeuta, eu gostaria de pensar que eu sempre posso tomar meu próprio conselho e aprender a relaxar, optando por usar meu córtex cerebral nas partes mais primitivas do meu lobo frontal na minha tomada de decisão de momento a momento. Mas o fato é que todos nós temos um poquinho de louco dentro de nós que normalmente está dormindo, mas que pode ser despertado como um urso dormindo se as circunstâncias estiverem corretas (ou errado).
Felizmente, eu tinha um amigo de mentalidade racional no banco do passageiro – um que pareceu ser bastante livre de disparar naquele dia – que me pediu para não dizer nada. Esta intervenção rápida difundiu a raiva do meu lado, potencialmente mudando tudo (eu praticamente arrumava minhas mangas em preparação para uma partida de fistuffs da velha escola).
Um momento de clareza depois, consegui respirar fundo e puxá-lo. E apesar de cinco minutos depois eu tinha esquecido completamente o episódio, o próprio evento me lembrou algo importante: todos nós precisamos nos observar de perto quando temos reações que desencadeiam o impulso de uma verdadeira amarração verbal ou uma derrubada, arrastamento luta. A próxima vez que você for disparado – porque acontece com todos e cada um de nós – use-o como lembrete de que é hora de descomprimir. Planeje uma viagem para a academia, um passeio de bicicleta ou uma caminhada com seus animais de estimação ou crianças, porque seu lobo frontal de gatilho-feliz está dizendo que você precisa de uma séria dose de perspectiva.
Sinta-se livre para explorar meu livro sobre relacionamentos disfuncionais, superar a síndrome da repetição do relacionamento e encontrar o amor que você merece ou me seguir no Twitter!
