Mundo da Psicologia

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7 maneiras de obter sua auto-estima para trás após o divórcio

Fonte: Antonioguillem / AdobeStock O divórcio é doloroso. Não há como contornar isso. Mas, para muitas pessoas, o divórcio também tem um impacto negativo na auto-estima. Não precisa ser assim. Aqui estão algumas dicas para evitar que sua auto-estima escorregue enquanto você navega por um caminho potencialmente rochoso. 1. Pare de pensar em divórcio como […]

Deconstruindo a Neurobiologia da Resiliência

Fonte: CLIPAREA l Media personalizada / Shutterstock Os fundamentos neurobiológicos da resiliência são dinâmicos e complexos. Em uma das revisões neuroscientíficas mais completas e completas de como os indivíduos se adaptam ao estresse, pesquisadores do King's College London (KCL) compilaram recentemente uma meta-análise de dezenas de estudos que nos ajudam a entender melhor a neurobiologia […]

Disparando o "Guerreiro Gene" em um bandido ou herói

A agressão em nosso DNA? Queria explicar a agressão do seu vilão ou do seu herói, com algo diferente de "ele teve uma infância ruim"? Mais e mais pesquisas sugerem que você pode fazer exatamente isso, porque algumas pessoas são apenas biologicamente preparadas para serem mais agressivas. E tipos específicos de treinamento e pressão podem […]

O perfeccionismo como um bloqueio para a produtividade

Longe de ser um motivador para a produtividade, o perfeccionismo (ou, mais precisamente, os subprodutos dele) pode ser um padrão debilitante que inibe o funcionamento saudável. Embora tenha dirigido muitos dos grandes feitos da arte, da ciência e do esporte, levou muitos outros a distração e levou a problemas significativos com o início e o […]

10 lições essenciais de humor

Fonte: M. Meyer / usado com permissão 1. Os pobres são mais divertidos do que os ricos. 2. Uma piada nunca é apenas uma piada. Nunca foi. O humor é sobre risco e privilégio; para mulheres e outros grupos tradicionalmente exilados dos centros de poder, pode sinalizar a transformação da indignação sem palavras para a […]

Sleep ajuda a proteger seu cérebro

Adoro o jeito que me sinto depois de uma boa noite de sono. Meu corpo está descansado; minha mente fica clara e alerta; e estou feliz por simplesmente ficar na cama e relaxar. Claro, este estado delicioso é eventualmente interrompido por um alarme que sai ou o cachorro latiu para que eu o alimente. Mas […]

O "Amigo ruim": Miley Cyrus chega em casa para jantar

Imagine isso. Sua filha de 14 anos, Mindy, com entusiasmo, diz que está trazendo um novo amigo para casa para o jantar. "Ela é tão bonita e talentosa, e vai à igreja regularmente", diz ela. "Eu não posso esperar para você conhecê-la." Quando o novo BFF entra na porta, a primeira coisa que você percebe […]

Sete dicas para estudantes de faculdade e pós-graduação

Fonte: CollegeDegrees360, CC 2.0 Se você está fora da faculdade pela primeira vez ou é um veterano do exame cram, esses lembretes, que se afastam pouco do senso comum, podem valer a pena esta leitura rápida. Melhor o bom instrutor do que o bom título. A história medieval pode ser transformadora enquanto o Sexo Avançado […]

O significado do presente de presente de natal

Fonte: Laura Weis com permissão Além de ser um tempo de excesso, estresse e pressão familiar, o Natal é um festival de considerável complexidade religiosa e secular: é um momento de ambigüidade, inconsistência e, alguns, diria hipocrisia, enquanto os cristãos enchem sua casa com símbolos pagãos e compradores discuta o verdadeiro significado do Natal Mas […]

6 maneiras de se recuperar da decepção

Fonte: Vuk Varuna / Shutterstock É natural sentir-se feliz quando as coisas seguem o seu caminho e se sentir frustrado quando não o fazem. A emoção do desapontamento, no entanto, raramente foi investigada, apesar de sabermos que é um contribuinte importante para nossos sentimentos de bem-estar. Decepção é classificada como a terceira emoção mais comumente […]
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