Mundo da Psicologia

Articles of fazer dieta

O Bingeing em alimentos mais saudáveis ​​ainda conta como comer demais?

Apesar do que alguns podem dizer, não existe “comida grátis”. Fonte: Gregg McBride Será que comer uma opção de alimento mais saudável, como feijão verde em excesso, ainda equivale a comer em excesso? Resposta curta? Sim E acredite em mim – como alguém que já pesou mais de 450 quilos (e que tirou mais de […]

Cuidado com o conselho de casamento equivocado que "All Couples Fight"

Fonte: K10482534 / Fotosearch Cavemen e cavewomen provavelmente sobreviveram por serem mais fortes do que outros, mais agressivos e mais rápidos em defenderem-se diante de conflitos potencialmente estressantes. O mundo moderno sobrevive, ao contrário, principalmente em habilidades para cooperar. Situações estressantes que estão se tornando adversárias entre parceiros amorosos podem se transformar em argumentos cada […]

Sentimento como uma falha moral

Por que é tão fácil para alguns de nós sentir como um fracasso moral? Podemos sentir como uma falha moral sobre as coisas comuns mais comuns. Qualquer coisa tem o potencial de provocar este julgamento. Pode estar gostando do tipo "errado" de música ou livros, fazer dieta e não manter o peso, ter uma condição […]

Como faço para melhorar meu relacionamento com alimentos?

Isto soa familiar? Você decide seguir uma dieta e proceder com o seu rosto porque sabe que nunca mais poderá comer certos alimentos. Você tem feito dieta a maior parte de sua vida e seu peso é constantemente você: ganha seis libras, perde dois quilos, ganha quatro quilos, perde três libras, ganha seis libras … […]

Motivação com perda de peso: segredos para permanecer na pista, parte 2

Na Parte 2 desta série, Weight Loss Motivation: Secrets to Staying on Track , discutimos o que a nova ciência revela sobre a conexão entre razões internas para mudar e perda de peso bem-sucedida. Motivação autônoma leva a mais perda de peso Em 1996, uma equipe de cientistas dos Departamentos de Psicologia e Medicina da […]

Por que as dietas falham

As dietas podem falhar no começo, no meio, e no final, e não incomum, depois do fim. A maioria das dietas hesita mesmo antes do início. As pessoas adotam a dieta. Mesmo as pessoas que adotam e desligam durante anos perdem a dieta durante esses momentos em que não estão fazendo dieta. Eles dizem coisas […]

10 Citações fantásticas de alimentos e fitness

Fonte: comunicações wikimedia Este blog foi co-autor de Jamie Dunaev 1) "Insanity: Fazendo a mesma coisa uma e outra vez e esperando resultados diferentes." ~ Albert Einstein Se você é como a maioria das pessoas, você tomou uma dieta. E, se você é como a maioria das pessoas, essa dieta falhou. Simplificando, as dietas geralmente […]
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