Dormir como um bebê com lactium e magnésio
Fonte: Rennett Stowe, Creative Commons Existem dois suplementos importantes para ajudar a dormir e reduzir a ansiedade durante o dia, Magnésio e Lactium. Magnésio, é um mineral ansiolítico, anti-stress e suporta uma boa função cognitiva e humor. A deficiência é comum. As pessoas que são estressadas cronicamente ou abusam de álcool estão sujeitas a deficiências […]